2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өнөөдрийн амьдралын хэмнэл нь орчин үеийн хүнийг цаг тухайд нь хооллож, эрүүл, эрүүл хоол хүнсээр хооллохыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэх тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хамгийн аюултай нь хеликобактериоз өвчин үүсгэдэг Хеликобактер пилори ходоодонд нэвтрэх явдал юм.
Эрүүл мэндийн статистик мэдээллээс харахад хүн амын бараг 68 хувь нь халдвар авсан байна. Энэ өвчний эмчилгээ нь удаан бөгөөд хэцүү бөгөөд үүнд эмчилгээний эмчилгээ, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг тохируулах зэрэг орно.
Хеликобактерийн бичил биетний үйл ажиллагаа нь ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвслийг үүсгэдэг. Хэрэв та түүнийг цочроох хоол идвэл эмчилгээ үр дүнгүй болох бөгөөд өвчтөний эрүүл мэнд муудах болно.
Хеликобактер пилори дахь хоол тэжээлийн үндсэн зарчим
- Ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог бүрэлдэхүүн хэсгүүд, чихэр зэргийг (нян үнэхээр дуртай) хоолны дэглэмээс хасах;
- Хоол хүнсийг сайтар шингээж, удаан идээрэй;
- Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух;
- Бага хэмжээгээр олон удаа (өдөрт дор хаяж 5-6 удаа) идэх;
- Хоолны дэглэмийг дор хаяж нэг сар барих;
- Хоолыг халуун, халуун, хүйтэн хоолоор зэрэг үйлчилэхийг хориглоно;
- Хоолыг сараалжтай (нухсан) хэлбэрээр бэлтгэдэг;
- Өвчтөн идсэний дараа цатгалан, хүнд, хавагнах мэдрэмж алга. Гэхдээ ийм мэдрэмжүүд байвал хоолны дэглэм буурдаг.
Эдгээр хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь Хеликобактер пилори дахь эмийн эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлж, эдгэрэх хугацаа буурдаг.
Хеликобактер пилорид дараахь хоолыг хасах хэрэгтэй
- өөх тосны мах, загас;
- амьтны гаралтай өөх тос;
- бүх төрлийн мөөг;
- халуун ногоотой, давслаг хоол, хиам / ялангуяа тамхи татдаг /;
- лаазалсан хоол хүнс;
- хар талх;
- зайрмаг;
- согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа;
- улаан лууван;
- шош;
- спаржа;
- тамхи татдаг бяслаг;
- өтгөн арьстай жимс, усан үзэм, тоор, интоор.
Дараахь хоолыг зөвшөөрнө
- өндөг / тахиа, бөднө шувуу /, гэхдээ зөвхөн чанасан;
- ногооны шөл ба сүүнд суурилсан шөл, өөх тосгүй махан шөл;
- сүү, кофег ба тараг;
- туранхай тахиа, туулай, загас;
- лууван, төмс, zucchini, хулуу нь зөвхөн чанасан, шарж, чанаж болгосон;
- Брокколийг цэс дээрээ нэмээрэй, түүнд сульфорафан их байдаг. Энэхүү органик нэгдэл нь янз бүрийн эмчилгээний горимуудтай сайн нийлдэг Хеликобактер пилори;
- ургамлын тос;
- гоймон, будаа;
- гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө жимснээс.
Хеликобактер пилоригийн цэсийн жишээ
- Эхний хоол: 1-2 чанасан өндөг эсвэл уурын омлет, хуурай цагаан талх, ногоон цай эсвэл жимсний хүчилгүй жүүс;
- Эхний өглөөний хоол: шинэхэн гэрийн бяслаг исгэлэн биш, rosehip цай;
- үдийн хоол; цагаан хоолтон төмсний шөл, чанасан лууван, хатаасан алимны шарж, чанаж болгосон мах;
- Өглөөний цай: жимсний вазелин эсвэл гадил жимсний, компот эсвэл 2 зөөлөн хатаасан чангаанз;
- Оройн хоол: уурын котлет, Сагаган будаа, жимсний салат, зөгийн балтай цай;
- Унтахын өмнө: нэг аяга сүү.
Эмчилгээнд заасан хоолны дэглэм Хеликобактер пилори богино хугацаанд өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Ходоод хоолыг илүү сайн шингээж, жинг арилгаж, өвдөлт, гэдэс дүүрэх мэдрэмж алга болно.
Эдгэрэх эмчилгээ, зөв хооллолт нь эерэг үр дүнг өгдөг бөгөөд өвчтөн хурдан эдгэрдэг. Үүнээс гадна, хэрэв та илүүдэл жинтэй байсан бол тэд алдагдсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
Хеликобактер пилори дахь хориотой хоол хүнс
Статистик мэдээллээс харахад дэлхийн хүн амын талаас илүү хувь нь хеликобактер пилори бактери тээгч буюу тээгч байдаг. Энэ бол хүний ходоодны байгалийн орчинд амьдардаг спираль бактери юм. Анагаах ухааны тэргүүлэх байгууллагуудын хийсэн судалгаагаар хеликобактер пилори нь арван хоёр нугасны шархлааны тохиолдлын 99 хувь, ходоодны шарх, 60 орчим хувь, нянгаар үүсгэгдсэн ходоодны хорт хавдрын 80 хувийг эзэлж байна.
Хеликобактер пилориг эмийн ургамлаар эмчлэх
Хеликобактер пилори шимэгч бактери нь уреаза фермент агуулсан спираль хэлбэртэй бөгөөд аммиак үүсгэдэг ба ходоодны хүчлийг саармагжуулж, бактери нь ходоодны салст буюу ходоодны хучуур эдийн мембранд үржиж, улмаар үрэвсэл үүсгэдэг. Хеликобактерийн 29 орчим омог байдаг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.