2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шөл нь гол цэсэнд хамгийн түрүүнд ордог тул бидний тэсэн ядан хүлээж байдаг дуртай хоолнуудын нэг юм. Халуун ч бай, хүйтэн ч бай хамаагүй тэд л биднийг сайхан хоолны дуршилтай болгодог.
Энэ нь энгийн ажил мэт санагдаж болох ч шөл хийхэд хэд хэдэн алдаа гардаг. Үүнтэй холбогдуулан сурах нь чухал юм.
- Хэрэв та махан шөл хийж байгаа бол махаа буцалж буй усанд хийж болохгүй, харин хүйтэнд хийж байгаарай. Тиймээс түүний хамгийн үнэ цэнэтэй орцуудыг гаргаж авах цаг хугацаа байх болно. Мах буцалмагц галыг багасгаж, шөлийг удаан гал дээр чанана;
- Махан бүтээгдэхүүнээс шөл бэлтгэхдээ яс, яс, шөрмөс гэх мэтийг үргэлж зайлуулж байх хэрэгтэй. шингэцгүй найрлага, учир нь та хоолны үеэр шөлөө ядаргаатай элементүүдээр цэвэрлэх хэрэгтэй бол шөл өөрөө амттай болсон ч гэсэн хоолны дуршилгүй болно;
- Хэрэв та туршлагатай гэрийн эзэгтэй биш бол зочин урьсан бол шөл хийхгүй байх нь дээр. Анхны оролдлогоо бие даан эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хийж, барилгын ажилд бүхэл бүтэн өндөг биш зөвхөн шар тос ашиглах нь сайн гэдгийг санаарай. Шөл барихдаа үндсэн дүрмийг барилгыг аажмаар шөл рүү нэмж, ойролцоогоор ижил температуртай байх;
- Хоол хийх төгсгөлд селөдерей, яншуй зэрэг шөлний үндэс тавьж болохгүй. Ихэнх халуун ногооны дүрэм бол хоол хийх төгсгөлд нэмж оруулах явдал боловч шөлний үндэсийг чанаж дуусахаас дор хаяж 30 минутын өмнө нэмж өгдөг бөгөөд ингэснээр тэд анхилуун үнэрээ гаргахаас гадна зөөлрүүлэх цаг завтай байдаг. Лаврын навчийг хоол хийх эхэнд тавьдаг;
- Намаг шувуу, намаг загаснаас шөл хийж болохгүй, учир нь тэд маш хүчтэй үнэртэй бөгөөд шөлөндөө ямар ч халуун ногоо, анхилуун ургамал нэмбэл шаврын үнэр зонхилох болно;
- Хэрэв та агнуурын шөл хийхээр шийдсэн бол маш болгоомжтой байгаарай, яагаад гэвэл энэ нь бас хүчтэй, ихэвчлэн тааламжгүй үнэртэй, мах нь маш хатуу байдаг. Хэрэв та үүнийг урьдчилан даршилж, маринад дор хаяж 12 цаг хүлээсэн бол үүнийг хийх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тэжээл - 5 хавхнаас зайлсхийх хэрэгтэй
Хоол тэжээл нь хүний биеийн байдал, гадаад төрх байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид хэрхэн хооллох нь бидний юу мэдэрч, алсын хараа бусдад юу хэлэхээс ихээхэн хамаарна. Гэсэн хэдий ч байнгын өлсгөлөн, хоолны дуршил нь бидний өдөр тутмын амьдралыг мэдэгдэхүйц харанхуйлж, шуналын урхинд орсноор биднийг өөрсдийгөө зовооход хүргэдэг.
Давстай хоолноос яагаад зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хэт их давслаг хоол хүнс нь бөөр, элэгний ачааллыг ихэсгэдэг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өвчтэй хүмүүст маш хортой байдаг. Мөн эрүүл хүн давстай хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь сайн биш юм. Хүн өдөр тутмын нормоос давсан давсыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог удаашруулж, жин нэмэхэд хүргэдэг.
Дөрвөн хоолны алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй
Та хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлд найддаг Бид бие махбодоо илүү хурдан цэвэрлэхийг хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл авах болно. Тэд ихэвчлэн ердийн аргуудаас илүү хурдан, илүү сайн ажилладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр "
Төмс: 6 алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй
Муу угаах, хэт их эсвэл хангалтгүй хоол хийх нь бидний төмсний жор амжилтанд хүрэхийг хүсэхээс зайлсхийх ёстой зарим муу зуршлууд юм. Аль нь гол юм алдаа төмсийг цэс болгохоор шийдсэн үед бид үүнийг анхаарах хэрэгтэй. Парис дахь алдарт Bouillon Pigalle-ийн тогооч Клемент Шикарын зарим зөвлөгөөг энд оруулав.
Кофе бэлтгэх, хэрэглэхэд гарах хууль тогтоомжууд
Кофе нь бие махбодийг сэрээхээс гадна астма, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэдгийг мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та бага хэмжээгээр ууж, зөвхөн жинхэнэ кофе хэрэглэдэг бол. Сайтар шарж, дараа нь нунтагласан кофег анхилуун үнэртэй ундаа хийхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь эрч хүчийг сэргээдэг.
