2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Mesquite гурилыг мескит модноос гаргаж авдаг. Энэ нь Мексик, АНУ-ын цөлөөс олддог. Үүнийг Амьдралын мод гэж нэрлэдэг.
Mesquite гурил нь Mesquite ургамлын үр, буурцгийг нунтаглах замаар гаргаж авсан нунтаг юм. Энэ нь сайхан амт, нарийн үнэртэй. Энэ нь олон төрлийн хоолыг амтлах, чихэрлэг болгох, амтат ундаа, айраг бэлтгэхэд тохиромжтой. Mesquite бүтээгдэхүүнийг нутгийн иргэд олон зууны туршид мэддэг бөгөөд удаан хугацааны туршид хүнсний хэрэглээний гол эх үүсвэр болгон ашиглаж ирсэн.
Mesquite гурил нь супер хүнсний бүтээгдэхүүний дунд байр сууриа олдог. Энэ нь өвөрмөц амтаас гадна хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь олон эерэг шинж чанартай байдаг. Энэ нь хүний биед хэрэгтэй лизин, кальци, магни, кали, төмөр, цайр, хүнсний эслэг, уураг зэрэг орц найрлагатай.
Мескит гурилын гол үүргүүдийн нэг бол цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Түүний найрлага дахь элсэн чихэр нь фруктоз хэлбэртэй байдаг. Энэ нь бодисын солилцоонд инсулин шаарддаггүй. Энэ нь гурилыг чихрийн шижин өвчтнүүдийн сайн сонголт болгодог.
Түүний хэрэглээ нь цусан дахь сахарын түвшинг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг. Түүний найрлага дахь лизины агууламж өндөр байгаа нь лизины хэмжээ бага байдаг хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ цэнэтэй орц болдог.
Мескит гурилын 25% нь байгалийн эслэг байдаг. Эдгээр нь бусад төрлийн үр тарианаас удаан шингэдэг тул цусан дахь сахарын хэмжээ огцом өсөх, буурахаас сэргийлдэг. Тиймээс бие махбодийн стресс багасч, нойр булчирхай аажмаар түүний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Mesquite гурилыг дангаар нь эсвэл бусад төрлийн үр тариатай хослуулан төрөл бүрийн чихэрт амт оруулагч болгон ашиглаж болно. Энэ нь төрөл бүрийн түүхий жигнэмэг, бялуу, жигнэмэг, талх бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Mesquite гурил нь цай, кофе гэх мэт төрөл бүрийн ундаануудад төгс нэмэлт болно. Энэ нь самар, үр тариа шинэхэн, тараг, эрчим хүчний ундаа, жимс, самар тархахад сайн зохицдог.
Мескитийг нэмэлт болгон хүнсний ногооны хоол, салат, сүмс, шөлөнд нэмнэ. Энэ нь янз бүрийн амттан, цөцгийтэй шөлийг чимэглэхэд хэрэглэгддэг бөгөөд та зөвхөн дээрээс нь бага зэрэг цацах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гурил
Талх, ус бол хүний мөн чанар шаарддаг зүйл гэж Сенека хэлэв. Талх гурилын гол түүхий эд болох гурил бол хүн төрөлхтний хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг эртний бүтээгдэхүүний нэг юм. Уламжлал ёсоор бол гурилан бүтээгдэхүүн болгарчуудын хамгийн дуртай хоол юм.
Самрын гурил
Газрын самар нь бидний амьдралд олон жилийн туршид байдаг. Бид тэдгээрийг салат, аяга таваг дээр шууд хэрэглэж болно. коктейлоос гадна эсвэл самрын тос, тос эсвэл гурил хэлбэрээр. Эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай самар нь хүн амын дийлэнх хэсгийн дуртай хоол юм.
Бүйлсний гурил
Бүйлсний гурил , хамгийн энгийнээр тайлбарласан бол нунтагласан бүйлс юм. Илүү нарийвчлалтай байхын тулд бид үүнийг нэмж хэлье бүйлсний гурил нь цайруулсан, хальсалж, нунтагласан бүйлсний холимог бөгөөд энэ нь цайвар өнгөтэй, зөөлөн амттай, түүхий самрын бүрхүүл дагалдах гашуун зовиургүй гэсэн үг юм.
Нохойн гурил гэж юу вэ?
Нахианы гурил Энэтхэгийн хоолонд хамгийн их тохиолддог цавуулаггүй гурил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өргөн хэрэглэгддэг улаан буудайн гурилын өрсөлдөгч болж, өөрийгөө зохистой, хямд үнэтэй орлуулагч болгож чадсан. Ихэнх тохиолдолд та үүнийг humus, falafel зэрэг алдартай хоол хүнсний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон олж чаддаг.
Ямар төрлийн гурил сонгох вэ
Гурил нь зөвхөн янз бүрийн төрлийн амттан бэлтгэхэд төдийгүй үндсэн хоол, соус бэлтгэхэд, талх хийхэд шаардлагатай байдаг. Бүхэл бүтэн гурил нь эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай байдаг. Энэ нь цагаан нарийн гурилнаас илүү биед ашигтай бодис агуулдаг.
