2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сод нь сэргээгч ундаа бөгөөд чихэрлэг зөөлөн ундааны оронд сайн сонголт юм. Гэхдээ сод уух нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх вий гэсэн болгоомжлол байна.
Карбонатлаг ус гэж юу вэ?
Хийжүүлсэн ус нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн даралтын дор уусдаг ус юм. Энгийн цэвэр уснаас ялгаатай нь карбонатлаг ус нь амтыг сайжруулахын тулд давс нэмсэн. Заримдаа бусад эрдэс бодисыг бага хэмжээгээр нэмдэг.
Хийжүүлсэн ус нь хүчиллэг байдаг
Нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба ус химийн урвалд орж нүүрстөрөгчийн хүчил үүсгэдэг бөгөөд сул хүчил нь таны аманд гичтэй адил мэдрэлийн рецепторыг идэвхжүүлдэг болох нь батлагдсан. Энэ нь цочромтгой, тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг. Карбонатлаг усны рН-ийн хэмжээ 3-4 байгаа нь бага зэрэг хүчиллэг гэсэн үг юм.
Энэ нь шүдний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үү?
Хамгийн том нь карбонатлаг усны талаархи асуудал нь шүдэнд үзүүлэх нөлөө юм. Энэ сэдвээр маш бага судалгаа хийсэн боловч нэг судалгаагаар карбонатлаг рашаан нь шүдний пааланг ердийн уснаас ялимгүй их хэмжээгээр гэмтээдэг болохыг тогтоожээ.
Энэ нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөг үү?
Хийжүүлсэн ус ашигтай байж болно хоол боловсруулах хэд хэдэн аргаар. Энэ нь шингээх чадварыг сайжруулж чаддаг. Хийжүүлсэн ус нь жирийн уснаас их идсэний дараа цатгалдах мэдрэмжийг уртасгаж чаддаг.
Хийжүүлсэн ус тусалж чадна өтгөн хаталтыг арилгах. Өтгөн хаталттай хүмүүс хийжүүлсэн ус уух нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг болохыг олж мэднэ. Цус харвалтанд өртсөн 40 өндөр настнуудад хийсэн хоёр долоо хоногийн судалгаагаар содын ус уудаг бүлэгт гэдэсний хөдөлгөөний дундаж давтамж нь цоргоны ус уудаг бүлэгтэй харьцуулахад бараг хоёр дахин нэмэгджээ.
Хийжүүлсэн ус нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Судалгааны ажлын хүрээнд хэсэг жирэмсэн испани эмэгтэйчүүдэд натриаар баялаг хийжүүлсэн ундаа өгөхөд зүрхний өвчин тусах эрсдэл бага байгааг харуулсан.
Нэмж дурдахад карбонатлаг ус ууж байсан хүмүүс хоол боловсруулах чадвар сайжирч, цөсний хүүдий хоосолж, диспепси, өтгөн хатах магадлал буурсан байна. Хийжүүлсэн ус уухын ач тус зөвхөн үүнийг хэрэглэсний дараа бие нь сайжирдаг төдийгүй хоол боловсруулалт сайжирсан гэх мэтчилэн мэдээлдэг хүмүүсийн бүлэгт хийсэн судалгаагаар олж мэдсэн болно.
Содыг уух нь ясны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хийжүүлсэн ундаа нь хүчил ихтэй тул ясанд муугаар нөлөөлдөг гэж олон хүмүүс үздэг. Гэсэн хэдий ч судалгаа нь ямар ч холбоо байхгүй болохыг харуулж байна. 2500 гаруй хүнийг хамарсан томоохон ажиглалтын судалгаагаар автомашин нь зөвхөн ясны эрдэс нягтралтай холбоотой ундаа юм. Хийжүүлсэн ус нь ясны эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй бололтой.
Карбонатлаг ус уух нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хэрэв та шингэний дутагдалд орвол ам хуурайших, ядарч сульдах, толгой өвдөх, гүйцэтгэл муудах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Архаг шингэн алдалт нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, зүрх, бөөрний хүндрэлд нөлөөлдөг.
Шингэнийг хадгалах нь жингээ хасах түлхүүр юм. Хэрэв та өлсөж байгаа бол энэ нь таны бие махбодь өөрчлөлт хийж чадахгүйгээс болж усгүйжсэн гэсэн үг юм. Хангалттай ус уух нь илүү удаан цатгалан болж, өдрийн турш бага калори зарцуулдаг.
Карбонатлаг усан дахь нүүрстөрөгч зарим хүмүүс хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Карбонатлаг ус ууж байхдаа хэт их хий байгааг анзаарсан бол энгийн ус руу шилжих нь дээр.
Нэмж дурдахад, гялалзсан ихэнх ус нь чихэрлэг зүйл эсвэл элсэн чихэр ороогүй тохиолдолд зөөлөн ундаанаас хамаагүй илүү эрүүл сонголт байж болох юм.
Ерөнхийдөө үүнийг нотлох ноцтой баримт байхгүй байна ердийн карбонатлаг ус (элсэн чихэр болон бусад орц нэмэлгүй хийжүүлсэн ундаа) таны эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтэнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул урьд өмнө ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст онцгой тохиолдол байж болно. Гэхдээ нэг аяга энгийн сод нь ердийн устай адил чийгшүүлдэг бөгөөд тэр ч байтугай элсэн чихэртэй ундааны оронд гайхалтай сонголт байж болно.
Та нэмж оруулсан зүйлийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй карбонатлаг усны найрлага ялангуяа элсэн чихэр, хиймэл чихэр, натри зэрэг нь таны биед сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Нэмэгдсэн орцын хэмжээгээр өөр өөр брэндүүд ялгаатай байх тул хоол тэжээлийн шошгыг үргэлж шалгаж байх нь дээр.
Карбонатлаг усыг сонгохдоо элсэн чихэргүй элсэн чихэргүй сортуудад давуу эрх олгохыг хичээ. Зарим брэндүүд жинхэнэ жимсний шүүсний үнэрийг амтанд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бүрэн нарийн бөгөөд чихрийн агууламжид нэмэр болохгүй.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт эргэлзэж байгаа бол хамгийн аюулгүй бөгөөд эрүүл сонголт болох энгийн рашаан эсвэл хоолны усыг хэзээ ч алдаагүй болно. Ус бол усжуулалтын хамгийн сайн хэлбэр юм.
Хийжүүлсэн ус ашиглах
Цэвэрлэгээ - Ариун цэврийн өрөөний гадаргуугаас толбо, бохирдлыг арилгах нь хэцүү байж болно. Хийжүүлсэн ус нь эдгээр зөрүүд ул мөрөөс ангижрах төгс цэвэрлэгч болдог. Зүгээр л гялалзсан усанд дэвтээсэн даавуугаар цэвэрлээд дараа нь хуурай арчина.
Машины шил угаагч - Хийжүүлсэн ус нь автомашиныхаа шилэн дээрх шувууны ялгадас, шорооноос салахад маш сайн. Энэ нь тослог толбо эсвэл хурууны хээг арилгахад тусалдаг. Салхиныхаа шилийг гялалзсан усаар шүршихэд л тааламжгүй толбо арилгахад тусална.
Үнэт эдлэл цэвэрлэх - Өдөр бүр үнэт эдлэл зүүж байвал төмрийг маажиж, харанхуйлах боломжтой гэсэн үг юм. Үүнтэй тэмцэж, үнэт эдлэлээ аль болох үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд бага зэрэг оргилуун ус халаана. Үнэт эдлэлээ хэдэн секундын турш тавь халуун карбонатлаг ус, дараа нь үлдэгдэл, шороог зөөлөн шүдний сойзоор арчина. Таны эрдэнийн чулуу гялалзах хэрэгтэй. Үнэт эдлэл цэвэрлэх нь хүүхдийн тоглоом болж хувирдаг.
Карбонатлаг усаар хоол хийх
Хийжүүлсэн усыг ашиглаж болно нарийн боов эсвэл төрөл бүрийн хоол хийхдээ хоол хийхдээ. Энэ нь катми, талх, сэвсгэр махан бөмбөлөг, шарсан зүсмэлүүд, хуушуур, угаалгын бялуу, амжилттай бялуу, бяслагтай бялуу болон бусад зүйлийг сайн хийх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайн ба муу нүүрс усны жагсаалт
Хэрэв та сайн, муу нүүрс усны жагсаалтыг хайж байгаа бол таны идэх зуршил аажмаар өөрчлөгдөж байгаа нь дамжиггүй. Нүүрс ус тоолох Илүү олон хүмүүс идэж буй нүүрс усаа тоолж, төрөл, үйл ажиллагаанд нь ихээхэн ач холбогдол өгдөг болсон бололтой.
Нүүрс ус - сайн ба муу
1) Нүүрс ус гэж юу вэ? Нүүрс ус бол амьд организмд биологийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг органик бодисын том бүлэг юм. Эдгээр нь хүнсний гол бүлгүүдийн нэг бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягт чухал үүрэгтэй. Нүүрс ус нь хүний биеийн энергийн гол эх үүсвэр юм.
Сайн нүүрс усыг муу зүйлээс яаж ялгах вэ
Олон эмэгтэйчүүд нүүрс усыг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасахыг хичээдэг. Үнэн бол хүн бүхэнд энерги авахын тулд нүүрс ус хэрэгтэй байдаг бөгөөд түүнийг хасах нь хамгийн түрүүнд тааралдсан зүйлээ идэх хүслийг төрүүлдэг. Жингээ хасахад туслах зүйл бол зөв нүүрс ус хэрэглэх явдал юм.
Сайн зуурмаг, гоймон хийх хамгийн сайн зөвлөмжүүд
Гоймонгийн ихэнх шинжээчид тэдний амттай байх хамгийн чухал дүрэм бол зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүнээр бэлтгэх явдал гэж үздэг ч заримдаа мартагддаг бусад чухал зүйлүүд байдаг. Шинэхэн өндөг авах, гурилыг хэд хэдэн удаа шигших, сайн зуурсан гурил эсвэл ямар нэгэн төрлийн гоймон хийхдээ пропорцдоо анхааралтай хандахаас гадна цэвэр технологийн талаар мэдлэгтэй байх нь чухал юм.
Сайн, муу хоол гэж юу вэ - домогийг арилгацгаая
Өдөр бүр авдаг мэдээллүүд биднийг өөр өөр үзэл бодлоор бөмбөгдөж байдаг - юу нь ашигтай, юу нь ашиггүй вэ. За, харцгаая … 1. Кока колагийн эсрэг алимны шүүс Хэрэв та кока кола нь алимны жүүсээс илүү их калори агуулдаг гэж бодож байвал та буруу бодож байна.
