2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Fennel цай нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүмүүст их хэмжээгээр уух хэрэгтэй хөнгөн ундаа бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог түргэсгэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулна.
Dill нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн олон жороор санал болгодог, учир нь аяга тавагнаас гадна тааламжтай амт өгч, боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. Энэхүү амтлагч нь ашигтай найрлагынхаа ачаар олон өвчнөөс хамгаалдаг. Fennel цай нь хоол боловсруулахад тусалдаг, ходоодыг тайвшруулж, спазмыг арилгадаг.
Эдгэрэх шинж чанар, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Dill нь эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бөгөөд эмчилгээний шинж чанараараа бурхдын бэлэг гэж үздэг. Дилл нь Европ даяар, ялангуяа Газар дундын тэнгис, Ойрхи Дорнодод ургадаг бөгөөд уур амьсгал нь сэрүүн, тааламжтай байгалийн бүс нутагт ургадаг. Fennel-ийн үндэс түүхий мөчир нь цөөн калори илчлэг агуулдаг бөгөөд А, В, С витамин, натри, кальци, кали, магнийн эрдэс бодисоор баялаг юм.
Шинэ dill-ийн иш, навч ногоон байх ёстой. Хэрэв тэдгээр нь батгатай бол энэ нь хэтэрсэн гэсэн үг юм. Шинэ dill нь гоньдыг санагдуулам өвөрмөц үнэртэй бөгөөд чанаж болгосон аяганд нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Fennel тос нь элэгийг цэвэрлэдэг
Энэ ургамал нь үнэ цэнэтэй эфирийн тос агуулдаг бөгөөд гол найрлага нь зарим судалгаагаар үрэвслийг арилгаж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг. Fennel-д агуулагдах бодисууд нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, зарим тохиолдолд өөрийгөө устгахад хүргэдэг болохыг судалжээ.
Үүнээс гадна, fennel ургамал нь селенийг агуулдаг бөгөөд энэ нь элэгний үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, хорт хавдрын гол хүчин зүйл гэж тооцогддог хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
Fennel цайг жин хасахад хэрхэн ашиглах вэ
Энэ өвс нь жин хасалтыг хэд хэдэн аргаар өдөөдөг. Dill нь биеийг хоргүйжүүлж, биед шингэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ нь илүү сайн шээхийг түргэсгэдэг зөөлөн шээс хөөх эм болдог. Эрдэмтэд феннелийн цай нь хоолны дуршил, эрчим хүчний зарцуулалт зэрэг биеийн жинтэй холбоотой хүчин зүйлийг хянахад маш чухал ач холбогдолтой болохыг тогтоожээ.
Нэмж дурдахад, феннелийн эслэг нь цатгалдах мэдрэмжийг уртасгаж, хоолны дуршил бууруулж, хоол хүнсний хэрэглээг хянах, өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээг хязгаарлах боломжийг олгодог.
Fennel агуулсан фитостроген нь эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн мөчлөгийг зохицуулахад маш чухал боловч үржил шимт нөлөөлдөг. Эдгээр ашиг тусын ачаар fennel tea нь өтгөн хатахаас сэргийлж, цусан дахь муу холестериныг бууруулахад тусалдаг тул хоол боловсруулахад маш сайн тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг цай
Сүүлийн үед энэ нэр томъёо хоргүйжүүлэх организмыг хоргүйжүүлэх нь зөвхөн өөрөө өөртөө хүргэдэггүй нь батлагдсан тул улам бүр түгээмэл болж байна цэвэршүүлэх , гэхдээ бас жингээ хасах, дархлааг бэхжүүлэх. Детокс нь арьсны хөгшрөлттэй холбоотой процессыг бууруулдаг гэдгийг бас нэмж хэлье.
Хүрэн манжингийн шүүс нь биеийг цэвэрлэдэг
Нишингэ нь хамгийн ашигтай үндэс ногооны нэг бөгөөд шинэхэн юм шахсан жүүс Энэ бол бие махбодийн жинхэнэ үрэл бөгөөд түүнийг цэвэршүүлж, хуримтлагдсан хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг. Хүрэн манжингийн шүүс нь цусны бүтцийг сайжруулахад хамгийн үнэтэй шүүс юм.
Хортой чөлөөт радикалуудын биеийг цэвэрлэдэг хоол хүнс
Эдгээр реактив бяцхан молекулуудын талаар та сонссон байх чөлөөт радикалууд . Тэд хүний биеийн бүх төрлийн молекулууд, түүний дотор липид, нуклеин хүчил, уураг руу халддаг. Эдгээр нь эрүүл хүний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Үүнд эргэлзэх зүйл алга чөлөөт радикалууд хортой байдаг хүний биед зориулсан.
Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс
Хоол боловсруулах нь бие махбод дахь шим тэжээлийг химийн болон физик аргаар боловсруулах үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч зарим хоолыг хослуулан хэрэглэснээр энэ үйл явц хэвийн явагдахад хэцүү байдаг. Бидний хооллох арга нь хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Янз бүрийн хоол хүнс, хоол боловсруулахад шаардагдах хугацаа
Бие махбодийн тэнцвэрт байдал, хэвийн ажиллагааг хангахын тулд бидний хэрэглэдэг янз бүрийн бүтээгдэхүүнүүд өөрсдөө шаардагддаг хоол боловсруулах хугацаа . Энэ нь илүүдэл жинг хасах, хүссэн дүрсийг хэлбэржүүлэхэд маш чухал юм. Нөгөө талаас, зохистой боловсруулалт хүний бодисын солилцоо, хүйс, нас, эрүүл мэндээс хамаарна.
