2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Буурцагыг хурдан буцалгахын тулд хүйтэн ус асгаж, нэн даруй буцалгах хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар энэ нь буцалгана, арай илүү хүйтэн ус хийнэ.
Үүнийг дөрвөн удаа давт. Дөчин минутын дараа ерөнхийдөө буцалгахад нэлээд төвөгтэй шош бүрэн бэлэн болно.
Буурцагыг жигнэхийн тулд задгай савыг ашиглахаа мартуузай. Хэрэв та шошоо таган дор чанавал бараан өнгөтэй болно. Буурцаг нь шавар саванд хамгийн сайн чанагддаг.
Вандуйг хоёр цагийн турш усанд байлгаад л буцалгана. Ийнхүү бэлтгэсэн вандуй нь амт чанараараа маш зөөлөн болж, амандаа хайлдаг.
Улаан лоолийн зуурмагийг шөлөндөө түүхий хэлбэрээр хийж болохгүй, учир нь энэ нь гашуун амт өгөх болно. Үүнийг бага зэрэг шарсан байх ёстой бөгөөд дараа нь шөлний амт нь баялаг, баян байх болно.
Хүн бүрт хангалттай болгохын тулд чанасан төмсний салат хийхдээ нэг хүнд нэг төмс хангалттай гэдгийг санаарай. Чанасан төмсийг чанасан өндөгтэй хослуулах нь сайн хэрэг.
Хэрэв та улаан манжинг салатанд хэрэглэдэг бол жижиглэсэн нишингэгээ тосоор асгаж сайтар хутгаад дараа нь үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ. Энэ аргаар манжин өнгөө хадгалж үлдэх болно.
Төмсийг сайтар буцалгаж, гайхалтай амттай болгохын тулд буцалгаж байгаа усандаа хагас аяга сүү нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн хальсалж төмс хамаарна.
Брокколи хоол хийхдээ давсалсан ус хэрэглэж, баялаг ногоон өнгөө алдахгүйн тулд брокколийг таван минутаас дээш хугацаагаар байлгаж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний ногоо хийх зөвлөмж
Хүнсний ногоо хоол хийхдээ декоциний битгий хая, харин өөр өөр төрлийн шөл, сүмс бэлтгэхэд ашиглаарай. Хүнсний ногооны шим тэжээл ус руу дамждаг. Гараа хар болгохыг хүсэхгүй бол зэвэрдэггүй ган хутгаар хүнсний ногоогоо хайчилж ав. Хоол хийхийн өмнөхөн хүнсний ногоог хальсалж хэрчинэ.
Төгс шарсан ногоо хийх зөвлөмжүүд
Хүнсний ногооны арвин ургац хураах үеэр тэдэнтэй хамт бэлтгэсэн эрүүл, эрүүл хоол гайхалтай амттай байж болох уу гэдгийг бодох нь зүйтэй. Энэ нь боломжтой болж байна. Шарж идсэн ногоо бол боломжийн буулт хийхийн тод жишээ юм. Тэдэнтэй хамт хоол хийх нь таган дээр өргөх, тагийг тавих, үе үе хутгах эсвэл температурыг тохируулах талаар бясалгахыг шаарддаггүй.
Хүнсний ногоо, халуун ногоо зэргийг хөлдөөж цэвэр байлгаарай
Бид халуун ногоо, хүнсний ногоог хөлдөөх үед лаазнаас өөр өөр давуу талтай байдаг: өнгө нь удаан хадгалагдахаас гадна амт, витамины агууламжтай байдаг. Хөлдөхөөс өмнө тэдгээрийг хүнсний бус хэсгүүд, эвдэрсэн газраас угааж цэвэрлээрэй. Хөлдөхөөс өмнө зарим ногоог цайруулах хэрэгтэй.
Хоол хийх хор хөнөөл эсвэл хоол хүнсний лейкоцитоз гэж юу вэ
Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд хүний бие махбодид хоол хүнс идэх үед байнга тохиолддог үзэгдлийг мөрдөж байжээ. Тэр хүн идэж эхэлмэгц түүний цус ханасан байв лейкоцитууд , бид өвчтэй эсвэл вирусын халдвар авсан үед ижил процесс явагдана. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг нэрлэжээ хүнсний лейкоцитоз .
Хоол хийх нь илүү дээр байдаг 10 хүнсний ногоо
Өдөрт санал болгож буй хоёр аяга ногоог идэх нь олон хүнд аймшигтай ажил мэт санагдаж болох боловч үүнийг бүгдийг нь түүхийгээр нь идэх шаардлагагүй гэдгийг ойлгосон нь тийм ч их зүйл биш юм. Бодит байдал дээр зарим хоол нь чанаж болгосны дараа биоидэвхит тэжээлээр баялаг болдог.
