2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Папудингад ихэвчлэн ашигладаг Тапиока бол кассава ургамлын үндэсээс гаргаж авсан цардуул юм. Энэ нь жижиг дугуй бөмбөлөг хэлбэрээр хамгийн түгээмэл тохиолддог боловч мөхлөг, ширхэгтэй эсвэл нунтаг хэлбэрээр олддог.
Та tapioca-тай чихэрлэг хоол хийж болно эсвэл өтгөрүүлэгч бодис болгон ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг, Tapioca-ийн өөх тос багатай, нүүрс усны өндөр агууламжийг эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл гурилын оронд соус, шөлийг өтгөрүүлэхэд ашиглаж болно.
Тапиока нь булчингийн өсөлтөд чухал үүрэгтэй. Энэ бол уургийн маш их эх үүсвэр бөгөөд булчингийн өсөлтийг сайжруулж, бэхжүүлдэг.
Тапиока нь их хэмжээний кальци агуулдаг. Цусны даралтыг хадгалж, цусан дахь холестерины хэмжээг сайжруулна.
Тапиока дахь калийн өндөр агууламж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, зүрх судасны тогтолцооны ачааллыг бууруулдаг. Энэ бол эрчим хүчний сайн эх үүсвэр юм. Бидний олонх нь өдөр дуусахаас ч өмнө эрчим хүчээ шавхдаг. Энэ нь бид нүүрс ус хангалттай иддэггүйтэй холбоотой байх. Энэ асуудлын эрүүл шийдэл нь tapioca байх болно.
Фото: Елена
Энэ бол өдрийн ихэнх цагаа ашиглахын тулд эрчим хүч хэмнэх хурдан, хялбар, эрүүл арга юм. Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл хэн нэгэнтэй танил бол tapioca-г туршиж үзээрэй. Энэ нь жингээ хасах, булчингаа бэхжүүлэх эрүүл арга юм.
Тапиока нь хий, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь холестерины түвшинг сайжруулж, бие махбодийг эрүүлжүүлдэг.
Тапиока нь мөн төрөлхийн гажигийг хянана. Энэ нь фолийн хүчил ба В аминдэмийн цогцолбор агуулдаг бөгөөд энэ нь ургийн эрүүл, байнгын өсөлтийг хангаж, хүүхдийг ургийн гажиг багатай болгодог.
Тапиока нь таны мэдрэлийн эрүүл мэндэд тустай хоол юм. Остеотропийн идэвхжлийг идэвхжүүлж чаддаг К аминдэм агуулсан байдаг. Энэ нь тархинд сайн нөлөөтэй. Витамин К нь таныг Альцгеймерийн өвчин гэх мэт өвчинд бага өртөмтгий болгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрчим хүчний ундаа
Эрчим хүчний ундаа эсвэл тоник ундаа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид эрчим хүчний урсгалыг өгдөг шингэн юм. Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид ихэнхдээ хүч чадлынхаа хязгаарт хүрдэг эсвэл нойрмоглох мэдрэмж бидэнд автдаг. Ийм тохиолдолд бидний олонх нь кофены оронд энергийн ундаа хэрэглэдэг.
Эрчим хүчний ундаа нь архидалтад хүргэдэг
Зах зээлийг шууд утгаар нь янз бүрийн хэлбэр, амт, найрлагаар үерлэдэг эрчим хүчний ундаа нь эрч хүчийг өгдөг, гэхдээ үнэ нь юу вэ гэдгийг бодох хэрэгтэй. Саяхан АНУ-д бүх муж улсад хуулиар хориглогдох гэж байгаа хорт нэгдэл болох кофеин ба согтууруулах ундааг нэгтгэсэн ундааны төрлийн дуулиан дэгдсэн.
Эрчим хүчний ундаа нь хүүхдийг таргалуулдаг
Хүүхдүүд энергийн ундаа хэрэглэх нь тэдний эрүүл мэнд, ирээдүйн хөгжилд асар их хор хөнөөлтэй байдаг. Тэдний хэрэглээ жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг болохыг саяхан тогтоожээ. Үүнээс гадна энергийн ундаа нь хүүхдийн амны хөндийн хөндийд нөхөж баршгүй гэмтэл учруулах чадвартай байдаг.
Аль хоол хүнс нь эрчим хүчний хурдан эх үүсвэр юм
Олон төрлийн хоол хүнс нь бие махбод дахь энергийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эрчим хүчний хурдан эх үүсвэрүүд нь эрт босдог хүмүүс, тамирчид, өдөржингөө өнгөрөөхөд илүү их энерги шаарддаг завгүй хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Магадгүй хамгийн алдартай хурдан эрчим хүчний эх үүсвэр кофеин юм.
Хатаасан жимс нь эрчим хүчний гайхалтай эх үүсвэр юм
Хатаасан жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Тэд элсэн чихрийн агууламж өндөртэй тул биед илүү их энерги өгдөг. Үзэм нь хатаасан хэлбэрээр хамгийн ашигтай байдаг гэж үздэг. Тэд хүнийг хүч чадлаар цэнэглэдэг тул урьд нь боолууд илүү их ажиллахын тулд тэдэнтэй хамт хооллож байсан.
