2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Интоорын баялаг химийн найрлага нь бидний эрүүл мэндэд маш их сайнаар нөлөөлдөг. Жимсний модны жимсийг ихэвчлэн ходоод, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахад зөвлөж байна. Үүний үр дүнд хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг.
Интоор нь эрдэс баялаг ихтэй байдаг. Калийн давс давамгайлдаг. Фосфорын агууламж өндөр байдаг бөгөөд түүний хэмжээ нь зөвхөн тоороор илүү байдаг.
Таргалалт, чихрийн шижин гэх мэт асуудалтай хүмүүсийн цэс дээр интоор байх ёстой. Эдгээр нь гэдэс, гэдэс дотор тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Судалгаанаас харахад эдгээр амтат жимснүүд ариутгах үйлчилгээтэй буюу өөрөөр хэлбэл бактерийг амжилттай устгадаг.
Бие махбодид эдгээр нь хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалдаг шүлтлэг бодис болж хувирдаг. Интоор нь шээс хөөх үйлчилгээтэй, өөрөөр хэлбэл илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Шингэн хуримтлагдах хандлагатай хүмүүст зөвлөж байна.
Интоорын найрлагад гэж нэрлэгддэг орно. таннин. Тэдний ачаар гэдэсний салст бүрхэвч үрэвслээс хамгаалагдсан байдаг.
Интоор бас бөөрөнд сайн нөлөөтэй. Эдгээр нь их хэмжээний кали агуулдаг. Шээсэнд шүлтлэгжүүлснээр эрдэс бодис нь бөөрний чулуу, элсэнцэр, шээсний замын үрэвсэлд сайнаар нөлөөлдөг.
Эцэст нь хэлэхэд их хэмжээгээр хэрэглэдэг интоор нь чанартай энерги, гүйцэтгэлийг хадгалах хандлагатай байдаг.
Илүү их исгэлэн интоорыг үл тоомсорлож болохгүй. Тэдний өндөр хүчиллэг чанар нь эерэг чанар болж хувирдаг, ялангуяа харьцангуй чихрийн агууламж дагалддаг.
Интоорын чанамал хийх жорыг танд санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд ч тустай бөгөөд хүйтэн өдрүүдэд ч гэсэн "чихэрлэг амттай" болох болно.
Жимс (1-2 кг орчим) угааж, иш, чулуугаар цэвэрлэнэ.
1 кг элсэн чихэр, 300 мл уснаас чихрийн сироп бэлтгэнэ. Халуун усанд жимс, 3-4 гр пектин нэмж, бага зэрэг элсэн чихэртэй урьдчилан хольж, усанд уусгаж ууна. Дунд зэргийн гал дээр буцалгана.
Хоол хийхээс 3-4 минутын өмнө чанамал дээр 2-3 гр tartaric хүчил нэмнэ. Халуун байхдаа чанамалаа лонхтой саванд хийнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний оюуны чадварыг сайжруулах хоол хүнс
Бидний тархийг аль ч насанд "тэжээх" боломжтой. Зөв хоол хүнс сонгох нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тархиа ашиглан шинэ зүйлийг унших, эзэмших, компьютерийн чадвар эзэмших, хөгжүүлэх, тэр байтугай кроссворд тааврыг шийдэхдээ тархиа хурдан байлгаж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
Allspice нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Allspice нь Өмнөд ба Төв Америкийн ширэнгэн ойд тохиолддог зэрлэг мөнх ногоон модноос гаралтай. Энэ нэр нь анхилуун үнэрээс гаралтай бөгөөд шанцай, хумс, цагаан гаа, задийн самар зэргийг хослуулан хэрэглэдэг. Авсны ач тус хавар хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг хөнгөвчлөх, халуун ногоо нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Хумс нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Гал тогоонд өдөр бүр хэрэглэдэг халуун ногооны ихэнх нь антиоксидант ихтэй байдаг. Хумс нь бууж өгдөггүй төдийгүй дээд хэсэгт нь эрэмбэлэгддэг. Анхилуун амтлагч нь витамин С, витамин К, магни, кальци, манган агуулдаг. Хумс нь омега-3 тосны хүчил ба эслэгээр баялаг юм.
Царгас нь хоолны дуршил бууруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Хэдийгээр царгас гэсэн нэр томъёог олон хүн үхэр, адууны хоолонд байдаг нэмэлт тэжээлтэй холбодог боловч энэ өвс гайхамшигтай хүч чадалтай болохыг мэдээд та гайхах болно. Энэ нь эрт дээр үеэс ихэнх ард түмэнд эмчилгээний шинж чанараараа мэдэгдэж байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь нэр хүндээ алдаж эхлэв.
Энэхүү үндэс нь биеийг хоргүйжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна
Рубарб нь ихэвчлэн бялуу, чанамал хурц амттай тул хэрэглэгддэг. Энэ зорилгоор хүнсний ногоонд ангилсан улаавтар ишийг хурааж авдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь энэ гайхалтай олон наст ургамлын ашиглах боломжтой хэсгүүдийн зөвхөн нэг юм. Rhubarb үндэс / галерейг үзнэ үү / нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаатай холбоотой тэнцвэржүүлэх, бэхжүүлэх функцээр голчлон үнэ цэнэтэй юм.
