2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гал тогоонд өдөр бүр хэрэглэдэг халуун ногооны ихэнх нь антиоксидант ихтэй байдаг. Хумс нь бууж өгдөггүй төдийгүй дээд хэсэгт нь эрэмбэлэгддэг.
Анхилуун амтлагч нь витамин С, витамин К, магни, кальци, манган агуулдаг. Хумс нь омега-3 тосны хүчил ба эслэгээр баялаг юм. Түүний хамгийн үнэ цэнэтэй орцуудын нэг бол эвгенол бөгөөд халуун ногоо нь сайхан үнэрийг өгдөг бодис юм.
Хумс бол хамгийн ашигтай халуун ногооны нэг бөгөөд ходоод гэдэсний замд сайн нөлөө үзүүлдэг. Элэгний ямар нэгэн асуудал гарсан тохиолдолд анхилуун үнэртэй амтлагч нь үнэхээр ашигтай байдаг. Энэ нь ходоодны хямрал, эмх замбараагүй байдал, дотор муухайрах, хий гэх мэт үед ашиглагддаг.
Хэрэв та хумс тогтмол хэрэглэвэл бөөлжих, ходоодонд цочромтгой болох зэрэг шинж тэмдгүүд хурдан арилдаг. Ходоодны гэдэс өвдөх нь бас арилах болно. Гэхдээ олон тооны амтлагч нь гэдэс ходоодонд сөргөөр нөлөөлж, цочроодог гэдгийг санаарай.
Халуун ногоо дахь идэвхтэй найрлага нь перисталтик болон хоол боловсруулах эрхтний ферментийн шүүрлийг сайжруулдаг тул хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Хумс нь биднийг хоолны хордлогоос хамгаалж чаддаг - янз бүрийн судалгаагаар хумсны тос нь хоол хүнсээр дамжих өвчин үүсгэдэг бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг.
Нэмж дурдахад, хумс нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул шүдний зарим өвчнийг арилгахад тусалдаг ба шүдний өвчнийг ихэвчлэн намдаадаг. Энэ шинж чанараас шалтгаалан ихэнх шүдний оо хумс байдаг.
Үрэвсэлтэй бохь арилгах эсвэл зүгээр л эрүүл, сайхан инээмсэглэхийн тулд хумсны тос хэрэглээрэй. Уг өвсийг амны эвгүй үнэртэй тэмцэхэд ч ашиглаж болно.
Халуун ногооны ариутгагч шинж чанар нь тийм ч гүн биш зүслэг, хөхөрсөн, түлэгдэхэд тусална. Хумс нь дулаарах шинж чанартай бусад өвстэй хослуулан янз бүрийн судалгаагаар хавдрыг хүртэл анагаах чадвартай байдаг.
Хумсны тосыг зөвхөн хоол хийх, ардын анагаах ухаанд ашигладаггүй бөгөөд сүрчиг үйлдвэрлэхэд олон тооны нойтон жин, тос түрхэхэд анхилуун үнэр болгон ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний оюуны чадварыг сайжруулах хоол хүнс
Бидний тархийг аль ч насанд "тэжээх" боломжтой. Зөв хоол хүнс сонгох нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тархиа ашиглан шинэ зүйлийг унших, эзэмших, компьютерийн чадвар эзэмших, хөгжүүлэх, тэр байтугай кроссворд тааврыг шийдэхдээ тархиа хурдан байлгаж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
Allspice нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Allspice нь Өмнөд ба Төв Америкийн ширэнгэн ойд тохиолддог зэрлэг мөнх ногоон модноос гаралтай. Энэ нэр нь анхилуун үнэрээс гаралтай бөгөөд шанцай, хумс, цагаан гаа, задийн самар зэргийг хослуулан хэрэглэдэг. Авсны ач тус хавар хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг хөнгөвчлөх, халуун ногоо нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Интоор нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Интоорын баялаг химийн найрлага нь бидний эрүүл мэндэд маш их сайнаар нөлөөлдөг. Жимсний модны жимсийг ихэвчлэн ходоод, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахад зөвлөж байна. Үүний үр дүнд хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. Интоор нь эрдэс баялаг ихтэй байдаг.
Царгас нь хоолны дуршил бууруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Хэдийгээр царгас гэсэн нэр томъёог олон хүн үхэр, адууны хоолонд байдаг нэмэлт тэжээлтэй холбодог боловч энэ өвс гайхамшигтай хүч чадалтай болохыг мэдээд та гайхах болно. Энэ нь эрт дээр үеэс ихэнх ард түмэнд эмчилгээний шинж чанараараа мэдэгдэж байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь нэр хүндээ алдаж эхлэв.
Энэхүү үндэс нь биеийг хоргүйжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна
Рубарб нь ихэвчлэн бялуу, чанамал хурц амттай тул хэрэглэгддэг. Энэ зорилгоор хүнсний ногоонд ангилсан улаавтар ишийг хурааж авдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь энэ гайхалтай олон наст ургамлын ашиглах боломжтой хэсгүүдийн зөвхөн нэг юм. Rhubarb үндэс / галерейг үзнэ үү / нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаатай холбоотой тэнцвэржүүлэх, бэхжүүлэх функцээр голчлон үнэ цэнэтэй юм.
