Өвлийн улирлын төгс жор: Тогоонд хийсэн холимог шарах шүүгээ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Өвлийн улирлын төгс жор: Тогоонд хийсэн холимог шарах шүүгээ

Видео: Өвлийн улирлын төгс жор: Тогоонд хийсэн холимог шарах шүүгээ
Видео: Үйрмэг зууханд шатаасан тахианы нимбэгний өвстэй тогоо сумс | Бага FODMAP | Цавуулаггүй | Элсэн чихэр ба хүнсний бүтээгдэхүүн 2024, Арванхоёрдугаар сар
Өвлийн улирлын төгс жор: Тогоонд хийсэн холимог шарах шүүгээ
Өвлийн улирлын төгс жор: Тогоонд хийсэн холимог шарах шүүгээ
Anonim

Шарах нь Болгарчуудын хамгийн дуртай зүйлсийн нэг юм. Манай уламжлалт хоолны дуртай хүмүүсийн дунд амттай кассеролын хоол бас байдаг. Болгарын эдгээр хоёр нарийн мэргэжлийн хослол нь хүснэгтэд итгэмээргүй бөгөөд үл тоомсорлох эцсийн үр дүнд хүргэдэг.

Холимог шарсан махыг кассерт хийхийн сайн тал бол махыг урьдчилан шараад хийж болно. Ийм байдлаар тэдний бэлтгэл бүр хурдан явагддаг. Тэдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг энд харуулав.

Casserole дахь холимог шарсан мах

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 5 гахайн мах, 300 гр хиам, шорлог дээр 300 гр тахиа, 200 гр мөөг 1/2 нимбэг, 1 сонгино, амтат, хар перец, амсах давс, 2-3 халуун чинжүү, 50 мл тос

Бэлтгэх арга: Стейкийг хоёр талдаа 3 минутын турш хуурай хайруулын тавган дээр жигнэнэ. Тахианы махыг шорлог дээр дардаг. Энэ нь стейк шиг шатаасан байдаг. Хиамыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, 50 мл тосонд 2 минут хуурна.

Махыг халуун чинжүүтэй хамт кассеролон дээр байрлуул. Дээрээс нь нилээд жижиглэсэн мөөг, сонгинотой хамт тавь. Амтат чинжүү, чинжүүтэй хамт цацна. Дээрээс нь хиамны тос, 2 ба 1/2 tsp. ус. Давс нэмээд хүнсний хальсаар хучна. Casserole-ийг жигнэхийн тулд зууханд хийнэ. Нимбэгний зүсмэлээр чимэглэж үйлчил.

Саванд хийсэн баярын холимог шарах

Casserole
Casserole

Зураг: Елена Стефанова Йорданова

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 4 хүзүүтэй стейк, 4 ширхэг kebab, 4 ширхэг махан бөмбөлөг, 200 гр мөөг, 1 сонгино, 1 лууван, 1 ногоон ба 1 улаан чинжүү, 4-5 ширхэг улаан лооль, 1/2 tsp. улаан чинжүү, хар чинжүү, 1 tsp. зөгийн бал, амтат хавчих, rosehip cumin, 2 tbsp. тос

Бэлтгэх арга: Шарсан махан дээр стейк, kebab, махан бөмбөлөг шатаасан байдаг. Улаан лоолийг хэдэн секундын турш цайруулна. Хулууны хальсыг цэвэрлээд үрээд шүүсийг нь шахна.

Сонгиноо дугуйлан хэрчээд сараалжтай болгоно. Газрын тосыг гүн хайруулын тавган дээр халаана. Сонгиноо алтан болтол нь хуураад дараа нь улаан лоолийн соусаа нэмнэ. 30 минутын турш бага дулаанаар буцалгана.

Өөр хайруулын тавган дээр 1 tbsp халаана. тос. Мөөгийг нэмээд зөвхөн томыг нь хоёр дахин багасгана. Буцалтал нь сайтар хутгана. Шаардлагатай бол 2-3 tbsp нэмнэ. ус. Буцалж байхдаа луувангаа нэмж, саваагаар хэрчиж, чинжүүгээ дугуйлна.

Улаан лоолийн соустай чанаж болгосон ногоог нэмнэ. Үр дүн нь зөгийн бал, улаан, хар чинжүү, амттай, зиргэний амттай.

Жигнэсэн стейкийг саванд хийж, улаан лоолийн соусаа ногоотой хамт асгаж ууна. Дээрээс нь хиам, махан бөмбөлөг тавиад дараа нь үлдсэн улаан лоолийн соусаа асга.

Савыг таглаатай хаадаг. Хүйтэн зууханд хийж 180 градусын турш 30 минут жигнэнэ.

Зөвлөмж болгож буй: