2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэсэг хугацааны өмнө chamomile цай маш их алдартай байсан боловч өнөөдөр үүнийг төрөл бүрийн чамин, болгарчуудад үл мэдэгдэх ургамлын гаралтай ургамал, эмийн ургамлаар сольжээ.
Гэсэн хэдий ч chamomile цай нь маш их ашиг тустай хэвээр байгаа тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй гэж шинжээчид үзэж байна.
Заримыг нь энд оруулав chamomile нь бидэнд эрүүл мэндэд тустай. Ундаа нь хоол боловсруулах болон зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, нойргүйдэлтэй тэмцдэг.
Нойргүйдлийн асуудлыг шийддэг
Chamomile цай нойргүйдэлтэй тэмцдэг Учир нь түүнд апигенин гэсэн бодис агуулагддаг. Энэхүү антиоксидант нь тархинд нойрмоглох рецепторт нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад, апигенин нь муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг.
Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг
Chamomile цай үрэвслийг бууруулдаг тул ходоод гэдэсний замын эмгэг, асуудал гарах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Судалгаанаас харахад хүчиллэгийг бууруулдаг тул шархлааны эсрэг урьдчилан сэргийлэлт болгон ашиглаж болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
Байдлаар Chamomile цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, түүний хэрэглээ нь нойр булчирхай дахь инсулин үүсгэдэг эсийг устгахаас сэргийлдэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгадаг.
Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулна
Chamomile флавоноидоор баялаг. Эдгээр нь холестерины түвшинг бууруулдаг тул зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг тусалдаг.
Хорт хавдартай тэмцдэг
Үүнийг хэд хэдэн судалгаа харуулсан chamomile цай зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм. Антиоксидант апигенин нь хөх, умай, түрүү булчирхай, хоол боловсруулах замын хорт хавдраас хамгаалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Ромын Chamomile - түүний бүх ашиг тус, ердийн зүйлээс ялгаатай
Нэр Ромын chamomile Грекээс гаралтай - Chamaemelum nobile , мөн орчуулгад "шороон алим" гэсэн утгатай. Олон наст ургамал нь Compositae овогт багтдаг. Энэ нь ойролцоогоор 25 см өндөр, том цагаан цэцэг, өдтэй навч, үстэй иш, алимны ялимгүй үнэртэй.
Chamomile цай тогтмол уух нь яагаад чухал вэ?
Chamomile цай нь жижиг, Daisy хэлбэртэй цэцэгнээс гаргаж авсан ундаа юм. Аяга дулаан chamomile цай яг л тэврэлттэй адил - таныг тайвшруулж, тохь тухыг мэдрүүлдэг. Chamomile цайны ач тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах үйлчилгээтэй, нойргүйдлийг эмчилж, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаадаг эртний эм юм.
Хар цай уух нь эрүүл мэндэд нотлогдсон 10 ашиг тус юм
Уснаас бусад тохиолдолд хар цай бол дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг ундаа юм. Энэ нь хүчтэй үнэртэй бөгөөд бусад төрлийн цайнаас илүү их кофеин агуулдаг. Энэхүү ундаа нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг арилгахад тусалдаг шим тэжээлээр баялаг юм.
Ногоон цай уух нь эрүүл мэндэд тустай 10 ашиг тус юм
Ногоон цай бол манай гарагийн хамгийн эрүүл ундаа юм. Бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг антиоксидант, тэжээллэг бодисоор дүүрч байна. Энд эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 гайхалтай ашиг тусыг энд оруулав ногоон цай хэрэглэх цаг хугацааны явцад нотлох баримтаар нотлогдсон.
