2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Chamomile цай нь жижиг, Daisy хэлбэртэй цэцэгнээс гаргаж авсан ундаа юм. Аяга дулаан chamomile цай яг л тэврэлттэй адил - таныг тайвшруулж, тохь тухыг мэдрүүлдэг. Chamomile цайны ач тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах үйлчилгээтэй, нойргүйдлийг эмчилж, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаадаг эртний эм юм. Өвсний янз бүрийн сорт байдаг боловч Герман, Англи chamomile ихэвчлэн ашигладаг.
Өдөр дуусахад нэг аяга chamomile цай таныг өдөр тутмын завгүй амьдралаас тайвшруулж, шинэ хүн шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Тийм ч учраас үнэ цэнэтэй хэвээр байна chamomile цай тогтмол уух:
Антиоксидантын эх үүсвэр
Chamomile цай, декоциний найрлага нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул биднийг унтах чадвараас гадна эрүүл мэндэд тустай. Chamomile цай нь магни, фолийн хүчил, кальци, А аминдэм, кали агуулдаг. Эдгээр бүх төрлийн антиоксидант, витамин, эрдэс бодис нь ургамлын гаралтай ундааг маш их хэрэгцээтэй болгодог. Эдгээр нь зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой боловч энэ талаархи эцсийн судалгаа хараахан болоогүй байна.
Ходоодны өвдөлтийг намдаадаг
Chamomile цай ашиглаж болно хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, ходоод өвдөхөд үр дүнтэй арга болдог. Энэ нь бидний хоол хүнсний шингэцийг сайжруулах үүрэгтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь antispasmodic бөгөөд ходоод, түүний дотор бие махбод дахь спазмыг багасгахад тусалдаг. Энэ нь chamomile цай нь өвчин намдаах эм хэрэглэхгүйгээр тэвчихгүй өвдөлтийг арилгахад тохиромжтой гэсэн үг юм.
Энэ нь нойргүйдлийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг
Тархины рецептортой холбогддог, бидний биед тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг апигенин хэмээх флавоноид байдаг тул халуун ундаа нь илүү сайн унтахад тусалдаг. Chamomile цай ууна унтахаас 45 минутын өмнө ундаагаа бүрэн шингээж авахын тулд доторх шаардлагатай химийн бодисууд ажиллаж эхэлнэ.
Чихрийн шижин өвчний аюулгүй
Хэдийгээр та чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгаа бол хоолны дэглэмдээ шинэ зүйл оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй боловч chamomile цай нь элсэн чихэр, холестерины түвшинг бууруулахад тустай гэж үздэг.
Chamomile ундаа нь эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм. Санаа зоволтгүй, дуртай эрүүл цай дээрээ нэмээрэй. Тэдгээрийг дангаар нь эсвэл цайнд зориулж янз бүрийн нарийн боов, жигнэмэгийн хамт хэрэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид хоолны дэглэм барьж байхдаа яагаад их хэмжээний ус уух нь чухал вэ?
Үр нөлөө нь богино, хэтэрхий бага боловч ус уух нь илүүдэл калори шатааж жингээ хасахад тусална. 2003 оны 12-р сард явуулсан судалгааны үр дүнгээс харахад ундны ус нь бие махбод дахь бодисын солилцооны түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр судалгааны үр дүнгээс үл хамааран эсийн усжилтыг үр дүнтэй болгох нь эсийн метаболизмд зайлшгүй шаардлагатай гэдэг нь маргаангүй баримт юм.
Chamomile цай уух 5 ашиг тус
Хэсэг хугацааны өмнө chamomile цай маш их алдартай байсан боловч өнөөдөр үүнийг төрөл бүрийн чамин, болгарчуудад үл мэдэгдэх ургамлын гаралтай ургамал, эмийн ургамлаар сольжээ. Гэсэн хэдий ч chamomile цай нь маш их ашиг тустай хэвээр байгаа тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй гэж шинжээчид үзэж байна.
Цай тогтмол уух нь чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг
Бидний ихэнх нь, ялангуяа хүйтэн болоход аятайхан, анхилуун, бүлээн цайгүй бол өдөр төсөөлөгдөхгүй. Цайны навч нь олон тооны эрүүл мэндийн шинж чанартай байдаг. Энэхүү агшин зуурын эрч хүчийг танд өгдөг кофейны нөлөөгөөр алдартай цай бол антиоксидантын маш сайн эх үүсвэр юм.
Та яагаад какао тогтмол уух ёстой вэ? Илүү олон шинэ ашиг тус
Какао нь Төв ба Өмнөд Америк, Африкт байдаг мөнх ногоон модны жимснээс гаргаж авдаг. Какао бүрхүүлийн идэж болох хэсгүүд ба тэдгээрт агуулагдах буурцгийг хатааж, исгэж, дараа нь боловсруулж какао нунтаг, какаоны цөцгийн тос эсвэл шоколад хийдэг.
Та яагаад эдгээр ундааг тогтмол уух хэрэгтэй вэ?
Дараахь мөрөнд бид танд энэ талаар танилцуулах болно ямар ундаа тогтмол уух хэрэгтэй вэ? яагаад энэ нь таны биед хэрэгтэй вэ? Дэлгэрэнгүйг үзэх: Ус Усны хэрэглээгүйгээр хүн оршин тогтнох боломжгүй. Үүний зэрэгцээ та бидний хүн нэг бүр хичнээн хэмжээний ус уух ёстой тухай янз бүрийн онолыг сонссон.
