2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Каперын олон мянган эрүүл мэндийн ач тусын талаар маргаангүй байна. Тэднийг уламжлалт шинжлэх ухаан хүртэл хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь яаж ийм биш байх вэ? Ургамал нь иод, фосфор, кали болон C, B1, B2, каротин амин дэмээр баялаг юм.
Капси нь байгалийн антибиотик агуулдаг тул ханиад, томууг эмчлэх нэгэн төрлийн эм юм.
Олон зууны туршид лам хуврагууд салатандаа зөвхөн булцууны хүнсний булцуу төдийгүй навч, иш, цэцгээ нэмсээр ирсэн. Тэд ургамлын гол үйл ажиллагааны талаар мэддэг - дархлааг нэмэгдүүлэх.
Caper нь өндөр хэмжээний витамин, рутин, полифенол, алкалоид (капарндин) болон бусад бодис агуулдаг. Энэ нь тэднийг цусны даралтыг бууруулах гайхалтай хэрэгсэл болгодог. Үүнээс гадна тэдгээр нь нянгийн эсрэг ба харшлын эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай - бусад зүйлсийн нэгэн адил capers-ийг хэтрүүлж болохгүй.
Тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл толгой эргэх, гэдэс дүүрэх зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад каперийн хэрэглээ нь натрийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Иймэрхүү хандлага нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Ардын анагаах ухаанд цаасыг өргөн хэрэглэдэг. Тэдний холтос нь шархыг угаахад ашигладаг. 2 tsp үндэснээс хуурай холтос, жижиг гал дээр 15 минутын турш 250 мл ус буцалгана. Хөргөх үед усыг зайлуулна. Тарилгыг цусны даралт ихсэх, шүдний өвчин гэх мэт хүмүүст хэрэглэдэг.
Капер нь өвөрмөц амт чанараас гадна эрүүл мэндэд олон ач тустай. Та тэдгээрийг цэс дээр нэмэх үед та ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийх болно.
Энэхүү ургамлын хоол нь эслэгээр баялаг юм. Салат дээр нэмсэн нэг халбага нь 0.3 г эслэг агуулдаг. Тэд ханасан мэдрэмжийг өгч, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Тэд бас илчлэг багатай байдаг.
Капринд агуулагддаг К аминдэм нь ясны ургалт, бат бөх байдалд чухал ач холбогдолтой Энэ нь эсийн өсөлтийг дэмжиж, цусны бүлэгнэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Бусад олон хүнсний ногооны нэгэн адил capers нь төмрөөр баялаг байдаг. Энэ нь цусны эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, биеийн эд эсийг тэжээн тэтгэдэг. Төмөр нь бие махбодийг эрч хүчээр хангахаас гадна эсийн хөгжил, өсөлтөд шаардлагатай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яншуй - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Яншуйны мөчир нь тавган дээрх чимэглэлээс хамаагүй илүү байж болно. Яншуй нь эрүүл мэндийн өвөрмөц ашиг тусыг өгдөг хоёр төрлийн ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Түүний дэгдэмхий тос, ялангуяа миристицин нь амьтдын туршилтаар уушгины хавдар үүсэхийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гайхалтай ашиг тус
Арвай бол хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үр тарианы нэг юм. Энэ нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд хүний хоол боловсруулах чадвар сайжирч, турахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл зүрх сэтгэлд нөлөөлдөг. 9 гайхалтай сэтгэгдэлийг энд оруулав арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус энэ нь таныг энэ соёлыг өөр нүдээр харахад хүргэнэ.
Уураар хоол хийх - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Уураар жигнэх нь хоол бэлтгэх туйлын хялбар бөгөөд ашигтай арга юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ арга улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч эртний Хятадууд хүртэл ийм хоол хийдэг байжээ. Уураар жигнэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Ийм аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн уурын тусламжтайгаар боловсруулагддаг тул бүх үнэт бодисоо хадгалж үлддэг.
Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг. Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Макадамия самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Самрын хаант улс нь өөрийн хаантай бөгөөд түүний нэрийг макадамия гэдэг. Эрхэмсэг ноён Австрали хүн. Энэ бол энэ төрлийн хамгийн үнэтэй, хамгийн илчлэгийн төлөөлөгч юм. Австралийн хушганы үнэ өндөр байгаа нь ургахад хэцүү байдагтай холбоотой юм.
