2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Германаас ирсэн нэгэн эр амттай хоолоор 50 кг турж чаджээ. Кай Шёневерк амтат сонирхогчийн болон омлет өглөөний хоол идсэнээр үүнд хүрэв.
38 настай сэтгүүлч 10 жилийн турш компьютерийн ард ажиллаж, суурин амьдралаар 50 кг жин нэмжээ. Тиймээс 2010 онд тэр аль хэдийн 125 кг жинтэй болжээ. Дараа нь тэр амьдралаа гартаа барьж, илүүдэл жингээсээ салах цаг болсон гэж шийджээ.
Кай 2010 оны 4-р сараас өөрчлөгдөж эхэлсэн. Үүний дараа хэвлэгдсэн номондоо тэрээр бүх цаг үеийн хамгийн чухал зүйл бол хүсэл эрмэлзэл байсан гэж хатуу байр суурьтай байв.
Тэр хүн тодорхой хоолны дэглэм барихгүй, харин зүгээр л түүний бие түүнд юу хэлж байгааг сонсохоор шийджээ. Тэрээр энэ өдрийн хамгийн чухал хоол болох өглөөний хоолонд бооцоо тавихаар шийджээ. Сүлжээний үзэж байгаагаар энэ нь унтаж буй бодисын солилцоог бүх хурдаар жолоодоход нэн чухал юм.
Тиймээс Кай энэ өдрийг үхрийн мах, хиамаар эхлүүлсэн нь дээр гэж шийджээ. Омлет дахь уургууд нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, удаан хангаж, булчингийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн сонирхогчид нь зөвхөн амттай нэмэлт зүйл юм.
Кай цаг хугацаа өнгөрсний дараа сурч мэдсэн нэг арга бол өглөөнийхөө илчлэгийг өөрөө илт бууруулахгүйгээр илчлэгийн хэмжээг бууруулах явдал юм. Энэ зорилгоор тэрээр голчлон уураг хэрэглэдэг байв. Нэг уураг нь ердөө 22 ккал, харин шар нь 95 гаруй ккал агуулдаг. Нэмж дурдахад ихэнх уургууд илүү их ханасан байдаг. Кай хэд хэдэн уургийн нэг өндөгний шарыг авах чадвартай. Үр дүн нь маш тэжээллэг бөгөөд ялгаа нь мэдэгдэхүйц биш юм.
75 кг жинтэй эрэгтэйн үргэлжлүүлэн дагаж мөрддөг үндсэн зарчмуудын нэг бол ихэвчлэн идэх боловч бага байдаг. Өглөөний цайны дараа хоёр, гурван порц хангалттай. Нэмж дурдахад хүн зарцуулах гэж байгаа хэмжээгээрээ заавал авах ёстой. Кай өөх тосоос зайлсхийж, голчлон илчлэг багатай, өлсгөлөнд нэрвэгддэг уургуудад найддаг.
Schönewerk нь кофены дүрэмтэй байдаг. Түүний хэлснээр, үүнийг цэвэр эсвэл маш бага сүүтэй уух нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та сүүн ундааг хэтрүүлэн хэрэглэвэл ханасан биш илчлэгийг хуримтлуулдаг. Бид элсэн чихэр нэмэхэд өөр хоолны илчлэгийн хэмжээг авдаг бөгөөд энэ нь огт шаардлагагүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Испанид сонирхогчийн махыг ингэж хийдэг
Жамон хэмээх испани сонирхогчид нь Испанид төдийгүй бусад олон оронд үндэсний амттан юм. Энэ нь гахайн тусгай үүлдэрээс бэлтгэгддэг бөгөөд тэдний үүлдэр, хоол тэжээлээс хамааран Иберико, Серрано гэсэн хоёр төрөлд хуваагдана. Энэхүү амтат хоолыг бараг бүх сайн ресторанд санал болгодог.
Төмсний цардуул нь төрөлхийн сонирхогчийн хэмжээг ихэсгэдэг
Манай улсад санал болгож буй сонирхогчийн хувьд төмсний цардуул, нухсан төмс нухсан төмс. Ийнхүү амтат хоолны хэмжээ нэмэгдэж, нэг кг-ийн үнэ өөрчлөгдөхгүй байна гэж Telegraph мэдээлэв. Софияас ирсэн нэгэн эмэгтэй сониныхоо шошгон дээр төмсний цардуул байгааг уншаад маш их гайхсан гэж өдөр бүр дохио илгээжээ.
Үхрийн мах нь спаржа, гахайн махтай хамт хан боргоцойтой хамт явдаг
Хэрэв та энгийн спаржа цэцгийн иштэй гахайн махан стейк, цагаан будаа, хан боргоцойтой үхрийн махан стейкээр үйлчилбэл үдийн хоол чинь бүтэлгүйтэх болно гэж Францын тансаг мэргэжилтнүүд хэлэв. Тэдгээрийн дагуу махны төрөл тус бүрийг дардаггүй зарим чимэглэлтэй хослуулдаг боловч эсрэгээрээ түүний баялаг амт, үнэрийг онцолдог.
Испанийн сонирхогчийн төрөл
Испанийн сонирхогчид гэж нэрлэдэг сонирхогчийн үндэсний амттан юм. Жэймоныг дэлхий даяар мэддэг. Хэм нь тодорхой нөхцөлд давсалж хатаадаг гахайн махны хөлөөр хийгдсэн байдаг. Жэймон хортой холестерин агуулдаггүй бөгөөд өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм.
Цай, сүүтэй хамт жингээ хасах хэрэгтэй
Жингээ хасахыг хүсч, хөргөгчөө сүү, цайгаар дүүргэ! Сүүтэй цай бол намар, өвлийн ундаа юм. Нэмж дурдахад энэхүү хослол нь нэмэлт фунт хасахад тохиромжтой. Сүүтэй цайгаар жингээ хасах нь тийм ч боломжгүй зүйл биш юм. Үүний зэрэгцээ энэхүү ундаа нь бодисын солилцоог сайжруулна.
