2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Төрөл бүрийн ногооны жүүс - энэ бол зөвхөн эрч хүч өгдөг ундаа төдийгүй бие махбодийг хүчирхэгжүүлэх арга юм. Луувангийн шүүс нь хамгийн үнэ цэнэтэй, амин дэмээр баялаг шүүс юм. Тэрбээр онцгой шинж чанартай.
Энэ нь биед чухал ач холбогдолтой олон эрдэс бодис, элементүүдийг агуулдаг - кальци, зэс, фосфор, төмөр, витамин A, B, B1, B2, D, E, PP, K болон бусад. Энэхүү ундаа нь хүний бие махбодийн халдвар эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, зарим төрлийн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, нүдний хараа, дархлааг бэхжүүлж, бөөр, элэг, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Луувангийн шүүс, бууцайны шүүсний хослол нь биед маш сайн шингэдэг. Гэдэс ходоод, цус багадалт, цөс, нүдний өвчний үед 300 гр луувангийн шүүс, 200 гр байцаа, 100 гр манжингийн шүүс, нэг баглаа dill-ийн шүүс коктейль уухыг зөвлөж байна. Шүүс нь үдийн хоолны дараа хоёр цагийн дараа хоёр удаа уудаг.
Анхааралгүй орхихгүй өөр нэг ногооны шүүс бол селөдерейний шүүс юм. Celery нь эфирийн тос, салст бодис, витамин С, магни, төмөр, органик натри болон бусад зүйлийг агуулдаг. Шинэхэн шахсан жүүс нь бөөрний өвчинд төгс шээс хөөх эм юм. Энэ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулж, хоолны дуршилыг өдөөдөг. Энэ нь хэрх өвчин, бронхит, дерматит, мэдрэлийн өвчинд тустай.
Энд бид манжингийн шүүсийг бас дурдах ёстой. Нишингэ нь целлюлоз, алимны хүчил, иод, магни болон бусад зүйлсээр баялаг. Энэхүү ашигтай жүүсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний нэг шил нь дотор муухайрах, бөөлжих дагалдаж цэвэрлэх урвал үүсгэдэг.
Тиймээс нэг шилийг хоёр тунгаар уухыг зөвлөж байна. Луувангийн шүүстэй хольж хэрэглэх нь сайн бөгөөд манжингийн шүүсний хэмжээ нь хэрэглээ тус бүрт аажмаар нэмэгдэх болно. Энэхүү хүнсний ногооны нэгдэл нь бие махбодийг фосфор, хүхэр, кали, А аминдэмээр хангаж өгдөг. Ижил хэмжээтэй манжин, лууван, манжингийн шүүс нь бие махбодийг бэхжүүлж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг.
Хамгийн сүүлд гэхдээ улаан лоолийн шүүс хамгийн чухал зүйл биш юм. Улаан лооль нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг - магни, төмөр, кальци, витамин B1, B2, C, бета каротин.
Улаан лоолийн шүүс нь бодисын солилцооны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтэн, зүрхний өвчтэй хүмүүст нэн тустай. Жин хасах хоолны дэглэмийн цэсийг алим, нимбэгний шүүстэй хослуулан амжилттай оруулна. Улаан лоолийн чанасан шүүс нь антиоксидант шинж чанарыг олж авдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэрт шохойн цэцэг: Байгалийн үнэлж баршгүй эдгээгч
Линденийг гайхамшигтай үнэр, үзэсгэлэнтэй шар өнгөөр нь андуурах хүн бараг үгүй. Манай улсад энэ нь нийтлэг мод бөгөөд Болгар улсад гурван төрлийн линден ургадаг болохыг мэдэх нь сонирхолтой юм.мөнгө, жижиг навчтай, том навчит. Шохойн цэцэг нь үүнтэй адил амттай, ашигтай, анхилуун цай бэлтгэхэд ашиглагддаг.
Өөх тосны хүнсний ногооны эх үүсвэр
Эрүүл хооллолтын санаа бидний амьдралд нэвтэрснээр энэ чиглэлийн судалгаа, санал болгож буй төрөл бүрийн хоолны дэглэм улам гүнзгийрч байна. Ургамал, амьтны гаралтай моно ханаагүй өөх тосны талаар судалгаа хийсэн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар эхний бүлэг нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй зүрхний шигдээс болон амь насанд аюултай бусад нөхцлийг амжилттай бууруулж чаддаг байна.
Hazelnuts бол витамины үнэлж баршгүй эх үүсвэр юм
Сүүлийн үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар бидний идэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний 50 гаруй хувь нь түүхий эд байх нь сайн хэрэг. Энэ нь хайруулын тавган, саванд эсвэл зууханд ордог бүх зүйл нь зарим төрлийн дулааны боловсруулалтанд ордог бөгөөд үүнд бүтээгдэхүүний үнэ цэнэтэй бодисын ихээхэн хэсэг нь алдагддаг.
Dandelion: Витамин, антиоксидантын үнэлж баршгүй эх үүсвэр
Dandelions бол бидний цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэнгээс олддог ургамал юм. Олон хүмүүс тэдэнд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй боловч үнэндээ тэд анхаарч үзэх хэрэгтэй эдгээх шинж чанартай байдаг. тийм учраас Dandelions бол байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг юм.
Үйлдвэрлэгчид өнөөдөр үнэлж баршгүй хүнсний ногоогоор эсэргүүцлээ илэрхийлж байна
Болгарын чанартай улаан улаан лоолийг Пазарджик хотын Огняново тосгонд бирж дээр нэг килограммыг 90 стотинкийн үнээр санал болгоно. Өргөст хэмхний үнэ ч үйлдвэрлэгчдийн засгийн газрыг эсэргүүцэж байгаа тул хямд байх болно. Болгарын хүнсний ногооны урамшууллын үнэ нь чанаргүй, олон дахин хямд үнэтэй хүнсний ногоог гадаадаас их хэмжээгээр импортлохын эсрэг манай улсын үйлдвэрлэгчдийн анхны арга хэмжээ юм.
