2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та сэгсэрч мэдрэл мэдрэмтгий бол өчүүхэн нарийн зүйлд уурлавал prunes тусална. Танд 1 шил prunes, хагас литр улаан дарс, халуун ногоо хэрэгтэй.
Сайн угаа чавга, тэдгээрийг дарсаар дүүргээд, савыг гал дээр тавиад, таган дээр дарсны дусал гарах хүртэл халаана. Дараа нь гал дээрээс ав.
Долоон хар чинжүү, нэг булан навч, дөрвөн хумс, хавчих кардамон нэмээд тагийг нь таглана. Хагас цагийн турш зогсож байгаарай. Хэрэглээ стрессийн эсрэг декоциний Өдөрт 50 миллилитр хүртэл бага зэрэг халсан.
Үзэм нь стрессийг тайлахад тусалдаг хүчтэй цочромтгой байдалд. Тусгай үрэл нь таны мэдрэлийн системийг тайвшруулна. Танд 300 грамм үзэм, 1 нимбэг хэрэгтэй.
Усан үзэм дээр 1 литр ус асгаж, 1 нимбэгний үрж жижиглэсэн хальсан дээр нэмж, бага дулаанаар таван минут буцалгана. Гал дээрээс аваад таган дор 2 цаг байлгаад нимбэгний шүүс хийгээд өдөрт нэг стакан ууна.
Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг багасгах стресстэй нөхцөл байдлын дараа, нэн даруй сайхан зүйл рүү бүү хүр. Энэ нь таныг эрч хүчээр цэнэглэж, тайвшруулах боловч үр нөлөө нь маш богино байх болно.
Цонхоо томоор онгойлгож, суугаад эсвэл боломжтой бол толгой дороо 2-3 дэр тавин хэвтээд гүнзгий амьсгаа аваарай.
Алчуураа хүйтэн усаар норгоод шахаад толгой дээрээ тавиарай. Нэг аяга хүйтэн ус уугаад та сандарч байгаа бол нүдээ хөнгөхөн дараад, хоёр хуруугаараа сүм хийдээ үрж бай.
Байгаа хүмүүс цочромтгой, шинэхэн байвал илүү их дилл хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь дулааны боловсруулалтын дараа ч ашигтай шинж чанараа алддаггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Шилдэг стрессийн эсрэг цай
Анхилуун цай, намрын сэрүүн өдөр дулаарахаас илүү юу нь дээр вэ? Үүний нэг шил ундаа нь стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй !! Бид сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, хүнийг тайвшруулж, дотоод тэнцвэрийг сэргээж чадах хамгийн сайн цайны жорыг сонгосон.
Стрессийн эсрэг хоолны дэглэм
Стрессийн эсрэг хоолны дэглэмд В бүлгийн аминдэм, магни, хамгийн бага боловч хамгийн бага С витамин агуулсан олон бүтээгдэхүүн багтдаг бөгөөд эдгээр бүх бодисууд нь мэдрэлийн системд маш их ач тустай бөгөөд хэвийн үйл ажиллагаанд нь тусалдаг.
Илүү сайн дархлаатай болох стрессийн эсрэг хоол хүнс
Байнга ханиад хүрэх, нойрмоглох, энергийн дутагдал, папиллома эсвэл герпес гарч ирэх нь шаардлагатай байгааг харуулж байна дархлаа сайжруулах . Энэ даалгаврыг даван туулахын тулд хоолоо өөрийн тавган дээрээ хийх нь хангалттай гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Жан-Пол Курт хэлэв.
Алим - целлюлит ба стрессийн эсрэг зэвсэг
Алимны ашигтай шинж чанаруудын талаар уншиж, сонсоогүй хүн бараг байдаггүй. Хөгшин хүмүүс "Өдөрт нэг алим аваад гүй, эмч ээ, надаас хол яваарай!" Гэсэн үгийг дурсах дуртай байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Чухамдаа алим нь хүний биед хэрэгтэй ийм орц найрлагыг агуулсан цөөхөн жимсний нэг болох нь эртнээс нотлогдсон юм.
Стрессийн эсрэг гуа
Мелон бол стресс эм, афродизиак юм. Энэ нь ашигтай нь амттай байж болохын баталгаа юм. Мелон бол гайхалтай амттан төдийгүй ашигтай бодисоор дүүрэн байдаг. Гуа илчлэгийн агууламж нь зуун грамм тутамд 30 калори байдаг. Энэ нь энэ жимсийг буулгах өдрүүдэд ашиглах боломжийг олгодог.
