2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Carob бол элсэн чихрийг орлодог эртний зүйлүүдийн нэг юм. Үүнээс үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг өнөөдрийг хүртэл хүнсний үйлдвэрт өргөн ашиглаж байна.
Хамгийн алдартай нь какао орлуулагч гэж нэрлэгддэг царцааны шошны гурил юм. Энэ нь 3 дахин их кальци, 2 дахин бага калори, А, В витамин агуулдаг бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол хүнсийг энерги болгон хувиргадаг. Та царцааны шошны амттай жигнэмэг хийж эдгээр давуу талыг олж авах боломжтой.
Унаган, зөгийн бал, бүйлсний самартай жигнэмэг
Орц: 150 гр цөцгийн тос, 1 өндөг, 60 гр зөгийн бал / меласса, ванилийн эссэнц, 150 гр элсэн чихэр, 200 гр гурил, 60 гр царцааны шошны гурил, 2 цайны халбага жигд нунтаг, сарнайн давс, 120 гр түүхий бүйлс.
Бэлтгэл ажил: Цөцгийн тос зөөлрүүлнэ. Элсэн чихэртэй хамт зодож, өндөг, зөгийн бал, амтлагч, давс нэмнэ. Өөр саванд гурил, царцааны шошны гурил, жигд нунтаг болон нунтагласан бүйлсийг холино. Сайн холино, шингэн хольц дээр нэмнэ. Нэг төрлийн холимог гартал сайтар хутгана.
Зуурмагийг бөмбөлөг хэлбэрээр хийдэг бөгөөд тэдгээрийг гараар эсвэл мах алхаар тойрог хэлбэрээр үүсгэдэг. Тэд бүйлсээр чимэглэсэн байдаг. Жигнэмэгийг 180 градусын турш 15 минут орчим жигнэнэ. Хөргөх үед хайруулын тавган дээрээс ав.
Царцааны жигнэмэг, чиа үр
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: ⅓ tsp. царцааны шош гурил, 3 tbsp. chia үр, 1 tsp. хушга, 1 tsp. үзэм, 4 огноо.
Бэлтгэх арга: Бүх бүтээгдэхүүнийг холигчоор хольж, нэгэн төрлийн холимог болтол зоддог. Үр зуурмагийг өнхрүүлж, хөгцөөр жигнэмэг болгон хуваасан. Бэлэн жигнэмэгийг хөлдөөгчид хэсэг хугацаанд байлгаж хатууруулах болно. Хөргөгчинд хадгална.
Эвэртэй мини чихэр
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 tsp. нарийн овъёос, цөөн хэдэн үзэм, 1 tsp. огноо, ½ h.h. царцааны шошны гурил, ⅓ tsp. хальслаагүй кунжутын үр, ⅓ tsp. түүхий хальсалж наранцэцгийн үр эсвэл бусад самар, ⅓ tsp. наргил модны үртэс, 100 гр кокосын тос, 1 нимбэг эсвэл жүрж, 10-20 мл ликёр.
Бэлтгэл ажил: Урьд шөнийн огноог усанд эсвэл романд дэвтээнэ. Нимбэг / жүржийн хамт нухна. Кокосын тосыг бага дулаанаар хайлуулна.
Бүх бүтээгдэхүүнийг сайтар хольж, хөргөгчинд 15-20 минут байлгаад хатууруулна. Үүссэн зуурмагаас жижиг бөмбөлгүүд үүсдэг бөгөөд үүнийг царцааны шош, кунжут эсвэл кокосын үртсэнд хийж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жигнэмэг нунтаг
Жигнэмэг нунтаг нь дэлхийн өнцөг булан бүрт тогооч, гэрийн эзэгтэй нар бялуу, бялуу, бялуу, нарийн боов, маффин, бялуу, жигнэмэг гэх мэт хийсвэр, амттай, үзэмжтэй боов хийдэг. Германы bakpulver (backpulver) -аас шууд орчуулбал жигд нунтаг (bak - жигнэх, pulver - нунтаг) гэсэн үг юм.
Розмарин амттай амттай хоол
Розмарин бол тавьсан аяганд маш тааламжтай, шинэлэг үнэр өгдөг амтлагч юм. Халуун ногоо нь ихэвчлэн Газар дундын тэнгист ашиглагддаг. Розмарин навчийг халуун ногоо болгон ашигладаг бөгөөд шинэхэн эсвэл хатаасан байж болно. Ихэнхдээ маринад нэмсэн шөл, шарсан махыг амтлахад ашигладаг.
Та жигнэмэг иддэг - сэтгэлийн хямралд орох аюулд орно
Амтат гоймонгийн уруу таталтанд дуртай бүх хүмүүст зориулсан муу мэдээ. Америкийн эрдэмтдийн баг чихэр тогтмол иддэг болохыг тогтоожээ жигнэмэг Учир нь тайвшруулах эмчилгээ нь биднийг сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Бидний олонхи нь сандарч, бухимдах, эсвэл аз жаргалгүй болох үед өөрийн мэдэлгүй жигнэмэг, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг авдаг.
Талх нарийн боовны жигнэмэг энэ аргаар хамгийн амттай байдаг
Бодит хоол хийхээс өмнө хоол хийх загасаа сайтар цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Ходоод гэдсийг авсны дараа цахилгаан товчийг угаана. Загасыг алимны цанны цуу эсвэл нимбэгний шүүстэй хамт дуслаарай - дотор ба гадна, дараа нь коланд хийж сайтар зайлуулна.
Намрын амттан: Өнгөлөг, амттай, амттай
Улбар шар, улаан, хүрэн сүүдэртэй, олон төрлийн жимс, амтлагчийн хамт намар хоол хийхэд тохиромжтой шинэ сэргэг амттан бүтээгдэхүүнээс болон улирлын өнгөөр. Бүх зүйлтэй хамт байдаг халуун ногоо Намрын хоолны тухай ярихдаа намрын халуун ногооны од болох шанцайгаар эхлэх боломжгүй юм.
