2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алабаш ихэвчлэн гулаштай андуурдаг Болгар улсад маш түгээмэл байдаг. Түүний ишийг хүчтэй өтгөрүүлсэн, бөөрөнхий, ногоон эсвэл нил ягаан өнгөтэй хэрэглэдэг. Алабашаг хэрхэн яаж хэрэглэх талаархи зарим санаанууд энд байна.
Түүхий алабаш
Алабаш, ялангуяа өвлийн саруудад шинэ салатыг орлодог. Сараалжтай сараалжтай лууван нэмсэн нь луувантай байцаа зуны салаттай маш ойрхон байдаг.
Шарсан alabaster
Шарсан төмс шиг хайчилж ав. Чидун жимсний тос эсвэл ургамлын тосонд шарсан мах. Бэлэн болсны дараа дээр нь давс, чинжүү, нимбэгний шүүс цацна.
Жигнэсэн alabaster
Хулууны хальсыг цэвэрлээд үрээд шүүсийг нь шахна. Тосолсон тугалган дээр хайруулын тавган дээр хийгээд дээрээс нь бага зэрэг тос цацаж, 180 хэм хүртэл зөөлөн болтол жигнээд 20 минут орчим болтол нь шарсан алабаш тавган дээр тавина, хэрвээ хүсвэл салат, бяслаг, огноо, лийр нэмж болно., шарсан хиам, шарж самар.
Илүү сайхан харагдах, амт авахын тулд дээд талыг нь 1 tbsp хольцоор цацаж болно. зөгийн бал, 2 хоолны халбагын нимбэгний шүүс, 2 хоолны халбагын тос.
Луувантай алабаш
Алабаш, лууваныг шоо дөрвөлжин хэрчээд давсалж, 20-25 минут буцалгана, усыг нь шавхан аваад аяганд хийнэ. Бүрэн нухашгүй байх ёстой дөрвөлжинг бага зэрэг бутлахын тулд сэрээгээр дар. 1 tbsp нэмнэ. цөцгийн тос, хэдэн чимх самар.
Махан бүтээгдэхүүний хувьд тохиромжтой чимэглэл.
Чихмэл alabaster
Хэд хэдэн жижиг alabaster толгойг цэвэрлээд дараа нь буцалгана. Бэлэн болсны дараа халбагаар сайтар цэвэрлээрэй.
Нилээд жижиглэсэн ногоо (алкаболаас сийлсэн брокколи, лууван, мөөг, алабашагийн дотоод навч) тус тусад нь жигнэнэ. Тэд сайн зөөлрөхөд давс, чинжүү, индекс нэмнэ. самар, карри, цөцгий.
Алабашийг бэлтгэсэн ногоогоор дүүргэж, дээр нь бага зэрэг шар бяслаг эсвэл бусад хурдан хайлдаг бяслаг (цэнхэр бяслаг гэх мэт) үрж жижиглэнэ.
Алабаш чимэглэл
2 - 3 толгой (булцуу) алабаш; 1 tbsp. гурил; 1 сонгино; 1 tbsp. жижиглэсэн яншуй; 2 tbsp. тос
Хулууны хальсыг цэвэрлээд угааж жижиг хэсгүүдэд хуваана. Ус асгаж, таглаад зөөлөн болтол буцалгана. Сонгино жижиг хэсгүүдэд хувааж, тосоор алтан хүртэл жигнэж, гурилаар цацаж, алабашатай холино. Бага зэрэг буцалгаад, хөөсөрсний дараа яншуй цацаж цацна.
Алабаша хийх санааг сонгосон ч та буруугаар орохгүй. Энэ нь амт чанараас гадна таны биеийг хүчирхэгжүүлэх олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид ваарыг саванд хадгалж чадах уу?
Хүнсэнд лааз хийх нь дэлгүүрээс бүх зүйлийг худалдаж авахаас хамаагүй илүү ашигтай бөгөөд эргэлзээгүй илүү ашигтай байдаг. Бид түүхий жимс, хүнсний ногоо, загасыг хэрхэн хадгалахаа мэддэг боловч түүхий бүтээгдэхүүнийг саванд хийж болох тул асуулт асуух нь логик юм - бид аль хэдийн чанаж болгосон аяга хадгалж чадах уу?
Цагаан махнаас бид юу бэлтгэж чадах вэ
Тахианы махны хамгийн зөөлөн хэсэг бол филе юм. Үүний тусламжтайгаар та маш сайн мэргэжил бэлтгэж болно - тэдгээрийг шүүслэг болгохын тулд махаа урьдчилан маринад хийж тавь. Бид танд амттай, хялбар жор санал болгож байна.Цорын ганц нөхцөл бол таны хэрэглэж буй стейкийг халуун ногоо дотор хонуулах ёстой.
Бид өдөрт хэдэн грамм давс, элсэн чихэр идэж чадах вэ?
Давс, элсэн чихэр бол бидний ширээн дээр зайлшгүй байх ёстой халуун ногоо юм. Гэхдээ их хэмжээгээр уувал зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлж, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд давс, элсэн чихрийн хэрэглээг зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл бууруулах нь сайн хэрэг.
Бид тамхи татдаг халууралтыг юу бэлдэж чадах вэ?
Бид зочдод гайхуулах зүйл бодож олоход хэн ч санаанд оромгүй ер бусын жор туршиж үзэхээс өөр сайхан зүйл байхгүй. Юу бэлдэж болох талаархи зарим сонголтыг энд оруулав тамхи татдаг халууралт Болгар улсад чамин загас гэж тооцогддог хэвээр байна.
Бид хар чинжүүтэй турж чадах уу?
Хар чинжүү нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дуршил бууруулж, хоолны дэглэмийг бууруулдаг гэж үзсэн тул хоолны цэсээс хассан халуун ногооны нэг байв жингээ хасахад тусалдаг . Халуун ногоо хэрэглэх нь жин нэмэхэд хүргэдэггүй юм байна. Зөв зохистой хэрэглэвэл бүр тус болно хуримтлагдсан өөх тосны эсрэг тэмцэл .
