2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Олон тооны чипс, шарсан төмс, сэндвич агуулсан орчин үеийн хоолны дэглэм нь арьсны асуудал, батга харагдах байдлыг өдөөдөг. Цагаан будаа, загас, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь элсэн чихэр, цагаан талхыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь сайхан арьстай болох баталгаа юм.
Заримдаа кофе нь батга үүсгэдэг. Кофе нь стрессийг хариуцдаг кортизол дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, насанд хүрэхэд батга үүсгэдэг.
Ходоод хоосон чихэрлэг кофены хэсэг нь ялангуяа аюултай байдаг, учир нь тэдний араас жижиг батга гарахаас гадна бүхэл бүтэн асар том улаан улаан вандуй гарч ирдэг.
Элсэн чихэр, шоколад, чихэр, бялуу, бялуу, чипс, зайрмаг нь батга үүсгэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд их хэмжээний элсэн чихэр нэмсэн жүүс орно.
Эдгээр бүх уруу таталтаас татгалзах нь хэцүү бөгөөд та үүнийг хийх ёсгүй. Буулт хийхийг эрэлхийл - заримдаа хийжүүлсэн ундаа, жүүсээ энгийн ус эсвэл цайгаар элсэн чихэр, зөгийн бал, хатаасан жимсээр сольж байгаарай.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь прогестерон агуулдаг тул батга үүсгэдэг бөгөөд тосны булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахад хэцүү бол ашигтай бактери агуулсан тарагыг онцол.
Өөх тос нь мөн батга үүсгэдэг. Амьтны гаралтай өөх тосыг хүйтэн шахсан оливийн тосоор солино.
Лууван, бууцай, амтат төмс - улбар шар, хар ногоон ногоонд агуулагддаг өөх тосонд уусдаг А аминдэмийг онцол. Эдгээр ногоо нь таны арьсыг батганаас хамгаална.
Хэт их самар нь батга үүсгэдэг, ялангуяа самар шарсан бол. Манай хоол боловсруулах систем нь уулын чипс, газтай ундааг тэсвэрлэдэг боловч нэг л өдөр тэр бослого гаргаж, уур хилэн бидний нүүрэнд харагдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Батга, батга үүсгэдэг 5 ашигтай хоол хүнс
Бид залуу байхдаа нүүрэн дээр гарсан батганаас болж уурладаг. Батга нь бэлгийн бойжилтын шинж чанар боловч насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог арьсны өвчин юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг тул ийм байх нь хэвийн үзэгдэл юм батга бид залуу биш ч гэсэн Тэд бидэнд маш олон удаа харагддаг батга ба батга зарим хоол хүнс.
Уургийн коктейль нь танд батга үүсгэдэг
Уургийн нунтаг олон давуу талтай байдаг. Энэ нь жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэхэд туслахаас гадна бараг ямар ч хоолонд (тэр ч байтугай амттан) уураг нэмж өгөх гайхалтай арга юм. Харамсалтай нь бид уран зөгнөлт кинонд амьдардаггүй бөгөөд зөвхөн ашигтай зүйлүүд байдаг.
Цавуулаг үүсгэдэг гол бүтээгдэхүүн, эх үүсвэрүүд юу вэ?
Цавуулаг ба үүнийг үл тэвчих нь орчин үеийн нийгэмд улам бүр ноцтой асуудал болж байна. Гурван зуун хүн тутмын нэг нь 30-45 насны цавуулаг үл тэвчих шинжтэй болдог. Зөвхөн тэдгээрийн 1/3 хэсэгт шинж тэмдгүүд улам хүндэрч, жинхэнэ шалтгааныг олдог.
Шарсан талх, төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг
Шарж хэрчсэн зүсмэлүүд, түүнчлэн шатаасан төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг акриламид үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг гэж Британийн Хүнсний Стандартын Агентлагийн хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд зүсмэл буюу төмсний өнгө нь бараан байх тусам таны эрүүл мэндэд илүү аюултай болохыг анхааруулж байна.
Түргэн хоол нь насанд хүрэгчдэд батга үүсгэдэг буруутан юм
Зохисгүй хоол тэжээл нь өндөр настнуудад батга гарч ирдэг. Үүнийг албан ёсны мэдээллээр харуулж байна. Тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн зэрэгцээ стресс, бохирдол нь арьсны энэ асуудалтай байдлыг хоёр зуун хувиар нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ төрлийн арьсны асуудал нь эхлээд дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.
