2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зохисгүй хоол тэжээл нь өндөр настнуудад батга гарч ирдэг. Үүнийг албан ёсны мэдээллээр харуулж байна. Тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн зэрэгцээ стресс, бохирдол нь арьсны энэ асуудалтай байдлыг хоёр зуун хувиар нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Энэ төрлийн арьсны асуудал нь эхлээд дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Тийм ч учраас эдгээр нь ихэвчлэн бэлгийн бойжилтын үед залуу хүмүүст тохиолддог. Харин өнөө үед тэд өдөр тутмын амьдрал, стресстэй байдлаас болж насанд хүрэгчдийн дунд улам их үзэгдэх болсон нь нийгэмд ихээхэн стресс үүсгэдэг.
Энэхүү мэдэгдлийг арьсны хувийн эмнэлгүүдийн 92 хувийн эмнэлэгт хийсэн судалгаагаар нотолж байна. Судалгаанаас харахад насанд хүрэгчдийн арьсны өвчлөл 214 хувиар өссөн байна.
35-аас дээш насны гурав дахь хүн бүр батгатай холбоотой байдаг. Тусламж хүссэн хүмүүсийн 9 хувь нь 55-аас дээш насныхан байгаа нь бас анхаарал татаж байна.
Арьсны эмгэг судлалын клиникүүдийн үзэж байгаагаар, хэрэв нүүрэн дээрх толбо нь бэлгийн бойжилтын үед үүссэн бол арилгахыг хүссэн хүмүүсийн тоо ч нэлээд нэмэгдсэн байна.
Гормоны нөлөөнөөс гадна стресс нь батганы гол шалтгаан болдог гэж шинжээчид үзэж байна. Хоол хүнсний нөлөөг бас тооцохгүй байж болохгүй гэж тэд санаж байна.
Эдгээр бүх өөх тос, чанар муутай хоол хүнс, түргэн хоол гэж нэрлэгддэг нь бие махбодь болон арьсны гаднах байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Арьсны асуудалд буруутан нь ихэнхдээ шоколад, гоймонгийн амттан, согтууруулах ундаа, улаан мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, амьтны гаралтай өөх тос байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасч, эсвэл дор хаяж эрс багасгаж, оронд нь загас, байцаа, гүйлс, улаан лооль, үзэм, prunes, навчит ногоо зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд орж эхэлбэл маш сайн үр дүн гарах болно.
Илүү хурдан нөлөө үзүүлэхийн тулд турмерик, зире, лаврын, орегано, dill, булан навч, цагаан гаа, розмарин, кардамон зэрэг янз бүрийн төрлийн халуун ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Батга, батга үүсгэдэг 5 ашигтай хоол хүнс
Бид залуу байхдаа нүүрэн дээр гарсан батганаас болж уурладаг. Батга нь бэлгийн бойжилтын шинж чанар боловч насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог арьсны өвчин юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг тул ийм байх нь хэвийн үзэгдэл юм батга бид залуу биш ч гэсэн Тэд бидэнд маш олон удаа харагддаг батга ба батга зарим хоол хүнс.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолны дэглэм
Хүний амьдралын үе бүрт хатуу тогтоосон хоолны дэглэм гэж байдаггүй, ядаж л организм бүр хувь хүн байдаг. Гэсэн хэдий ч хөгшин хүмүүс бие махбодийн нас ахих тусам өөрчлөгдөх арга хэлбэрийг үндэслэн хоолны дэглэмийн зарим талаар өөрчлөгдөж, идэвхтэй ашиг тусаа өгч чадна.
Уургийн коктейль нь танд батга үүсгэдэг
Уургийн нунтаг олон давуу талтай байдаг. Энэ нь жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэхэд туслахаас гадна бараг ямар ч хоолонд (тэр ч байтугай амттан) уураг нэмж өгөх гайхалтай арга юм. Харамсалтай нь бид уран зөгнөлт кинонд амьдардаггүй бөгөөд зөвхөн ашигтай зүйлүүд байдаг.
Батга үүсгэдэг бүтээгдэхүүн
Олон тооны чипс, шарсан төмс, сэндвич агуулсан орчин үеийн хоолны дэглэм нь арьсны асуудал, батга харагдах байдлыг өдөөдөг. Цагаан будаа, загас, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь элсэн чихэр, цагаан талхыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь сайхан арьстай болох баталгаа юм.
Шарсан талх, төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг
Шарж хэрчсэн зүсмэлүүд, түүнчлэн шатаасан төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг акриламид үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг гэж Британийн Хүнсний Стандартын Агентлагийн хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд зүсмэл буюу төмсний өнгө нь бараан байх тусам таны эрүүл мэндэд илүү аюултай болохыг анхааруулж байна.
