2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Уургийн нунтаг олон давуу талтай байдаг. Энэ нь жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэхэд туслахаас гадна бараг ямар ч хоолонд (тэр ч байтугай амттан) уураг нэмж өгөх гайхалтай арга юм.
Харамсалтай нь бид уран зөгнөлт кинонд амьдардаггүй бөгөөд зөвхөн ашигтай зүйлүүд байдаг. Бүтээгдэхүүн бүр гаж нөлөөтэй байдаг. Уураг нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Шар сүүний уураг шингээсэн коктейль, коктейль уудаг эмэгтэйчүүдийн дунд батга гарах тохиолдол маш их нэмэгдэж байгааг арьсны эмч нар анхааруулж байна.
Энэ нэхэмжлэлийг дэмжиж буй зарим судалгаа байдаг. Өгөгдлөөс харахад шар сүүний уураг нь тестостерон гэх мэт андрогенийн дааврыг илүү сайн зохицуулж улмаар илүүдэл өөхний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг болохыг харуулж байна.
Батга гэж яг юу вэ?
Таны арьсанд нүх сүв гэж нэрлэгддэг жижиг нүхнүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тос, бактери, арьсны үхсэн эд эс, шороо зэргээр хаагддаг. Ийм зүйл тохиолдоход арьс дээр батга үүсдэг. Хэрэв таны арьс ийм байдалд удаа дараа өртвөл та батгатай байж болно.
Батга бол арьсны хамгийн түгээмэл өвчин юм. Хэдийгээр энэ нь хүний амь насанд аюул учруулахгүй ч, ялангуяа хүнд үед хүндээр тусдаг. Энэ нь сэтгэл санааны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Таны нүүрэн дээр гарсан батга таны өөрийгөө үнэлэх байдалд нөлөөлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодид байнгын сорви үүсгэдэг.
Гэхдээ уургийн коктейль, батга нийтлэг зүйл юу вэ?
Энэ коктейль нь уургийн нунтаг эсвэл жинхэнэ сүүг холигч болгон ашигладаг эсэхээс үл хамааран сүүн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Энэ нь таны нүүрийг батга бүрхэхэд хүргэж болзошгүй юм. Сүү нь хоёр уураг агуулдаг - казеин ба шар сүүний уураг. Эдгээр нь олон уургийн нунтагт түгээмэл тохиолддог уургууд юм.
Шар сүүний гол буруутан нь юм. Энэ нь инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл 1 буюу IGF-1 хэмээх дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Инсулин нь sebum-ийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг батга үүсэх.
Энэ нь өөх тосны булчирхайг хэт өдөөх замаар ажилладаг андроген эсвэл гормоны нийлэгжилтийг үүсгэдэг. Энэ нь нүхийг бөглөж, батга үүсгэдэг.
Хэрэв та тослоггүй сүү нэмбэл энэ нь шар сүүний болон казеины уурагтай холбоотой асуудалд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Тослоггүй сүү нь ердийн сүүтэй харьцуулахад нэмэлт сүүний уураг агуулдаг бөгөөд амт, нягтралыг сайжруулах зорилгоор нэмж өгдөг. Энэ нь үнэндээ хамгийн их хэмжээний сүүний уураг агуулдаг тул өөх тос багатай хэсгийг нөхдөг.
Арьс судлалын эмч нар батга гарсан үед зөвлөж байна уургийн коктейлийг багасгах тууралт арилтал тэднийг бүр мөсөн зогсоох хэрэгтэй. Та вандуй, олсны ургамал эсвэл коллагены уураг гэх мэт шар сүүний уураг орлуулагчийг туршиж үзэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Батга, батга үүсгэдэг 5 ашигтай хоол хүнс
Бид залуу байхдаа нүүрэн дээр гарсан батганаас болж уурладаг. Батга нь бэлгийн бойжилтын шинж чанар боловч насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог арьсны өвчин юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг тул ийм байх нь хэвийн үзэгдэл юм батга бид залуу биш ч гэсэн Тэд бидэнд маш олон удаа харагддаг батга ба батга зарим хоол хүнс.
Веганчуудад зориулсан уургийн коктейль
Хэрэв та фитнессээр хичээллэхийг хүсч, булчингийнхаа жинг нэмэгдүүлэх гэж байгаа эсвэл жингээ хасах гэж байгаа бол танд нэмэлт уураг хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа байх. Манай орны зах зээл нь төрөл бүрийн савласан уургийн нунтаг брэндүүдээр дүүрэн байдаг.
Батга үүсгэдэг бүтээгдэхүүн
Олон тооны чипс, шарсан төмс, сэндвич агуулсан орчин үеийн хоолны дэглэм нь арьсны асуудал, батга харагдах байдлыг өдөөдөг. Цагаан будаа, загас, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь элсэн чихэр, цагаан талхыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь сайхан арьстай болох баталгаа юм.
Шарсан талх, төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг
Шарж хэрчсэн зүсмэлүүд, түүнчлэн шатаасан төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг акриламид үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг гэж Британийн Хүнсний Стандартын Агентлагийн хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд зүсмэл буюу төмсний өнгө нь бараан байх тусам таны эрүүл мэндэд илүү аюултай болохыг анхааруулж байна.
Түргэн хоол нь насанд хүрэгчдэд батга үүсгэдэг буруутан юм
Зохисгүй хоол тэжээл нь өндөр настнуудад батга гарч ирдэг. Үүнийг албан ёсны мэдээллээр харуулж байна. Тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн зэрэгцээ стресс, бохирдол нь арьсны энэ асуудалтай байдлыг хоёр зуун хувиар нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ төрлийн арьсны асуудал нь эхлээд дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.
