2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Шисандра жимс нь зөвхөн хоолонд төдийгүй эм бэлдмэл хийхэд хэрэглэгддэг ургамал юм. Зүүн хойд ба Хойд Хятад, schisandra ашигладаг бие махбодийн стресс, янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй байдлыг дээшлүүлэхэд дасан зохицуулагчийн хувьд (хүрээлэн буй орчинд дасан зохицоход тусалдаг).
Энэхүү усан үзмийн модны жимс нь бөмбөрцөг хэлбэртэй, улаан өнгөтэй, үр нь бөөр хэлбэртэй байдаг. Хятад, Японы ардын анагаах ухаанд 2000 шахам жилийн турш танил болсон Schisandra нь уушгины өвчин, ханиалгыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
Эмийн ургамлын хэрэглээ нь бие махбодийн чадварыг төдийгүй стрессгүйгээр биеийн эрчим хүчний чадварыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр чанаруудтай Schisandra-г тамирчид ихэвчлэн ашигладаг бие махбод дахь азотын ислийг ихэсгэж, ядаргаа арилгах чадвартай тул.
Түүнчлэн сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд бие махбодийг хоргүйжүүлдэг глутатион фермент агуулдаг болох нь батлагдсан. Хятадад энэ нь бие махбодийг хамгийн их хамгаалдаг функцтэй ургамал гэж үздэг.
Schisandra-ийн эрүүл мэндийн ашиг тус
Schisandra-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус маш их. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох чадвартай тул өвс нь ихэвчлэн чихрийн шижингийн эмчилгээнд хамрагддаг.
Урьдчилан сэргийлэх эм бэлдмэл байдаг schisandra-тай элэгний эмчилгээ. Үүнээс тусгаарлагдсан жимсний ханд нь гепатиттай өвчтөнд глутамин-пируват трансаминаза (GPT) хэмээх ферментийн түвшинг бууруулдаг. Өндөр түвшний GPT нь элэгний гэмтлийн түвшинг харуулдаг.
Энэ нь дархлааг идэвхжүүлж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэгддэг.
Schisandra нь цусны даралтыг зохицуулдаг зүрх судасны өвчнийг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл болох холестерины хэмжээг ихэсгэх эмчилгээнд багтдаг.
Шисандра нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв танд хөлсний булчирхай, их хэмжээний хөлс ялгарах асуудал тулгарвал энэ ургамал танд туслах болно.
Энэ нь эрчүүдэд бэлгийн сулрал, дур мэдэн дур тавих эмчилгээ болдог гэж үздэг. Schisandra-ийн хэрэглээ судасны тэлэлтэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр цусны хангамжийг сайжруулдаг.
Зарим хүмүүс ургамлыг алсын харааг сайжруулах, цацраг туяанаас хамгаалах, далайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бөөрний дээд булчирхайг эмчлэхэд ашигладаг.
Schisandra нь бас хүчтэй антиоксидант юм хүний эсийг гэмтээх чөлөөт радикалаас биеийг хамгаалдаг. Хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг гэсэн итгэл үнэмшил багатай тул цаашид судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Флавоноидоор баялаг хоолны дэглэмийн эрүүл мэндийн ач тус
Флавоноид бол бидний хэрэглэдэг бүх жимс, хүнсний ногоонд байдаг ургамлын химийн бодис эсвэл фитохимийн бодис юм. Эдгээр нь хүний биед олон ач тустай бөгөөд үүнд зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулж, үрэвсэлтэй тэмцдэг. Энэ бол шинэхэн жимс, ногооны хэрэглээг онцолж тэмдэглэх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн онцолж буй шалтгаануудын зөвхөн нэг юм.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Зэрлэг сармис (мөөгөнцрийн) эрүүл мэндийн ач тус
Мөөгөнцрийн эсвэл зэрлэг сармисыг Болгарын сүүдэртэй уулархаг бүс нутгуудаас харж болно.Энэ нь сармисны өвөрмөц үнэртэй тул амархан танигддаг. Зэрлэг сармис 5-р сараас 6-р саруудад цэцэглэдэг. Ургамлын навч, чийдэнгийн найрлагад сармистай төстэй эфирийн тос агуулагддаг.
Куиноа ба Райс: Эрүүл мэндийн ашиг тус
Хоол хийхдээ зөвхөн будаа хэрэглэдэг байсан үе бий. Энэ нь одоо тийм байхаа больсон. Quinoa нь улам бүр түгээмэл болж байгаа эрүүл сонголт болж байна. Энэ нь аль хэдийн олон жороор будааны байр суурийг эзэлжээ. Гэхдээ та будаанд дуртай бол мэдээ тийм ч муу биш байна.
Туулайн бөөрний эрүүл мэндийн ашиг тус
Туулайн бөөр нь маш ашигтай, амттай бөгөөд өвлийн улиралд тохиромжтой байдаг. Дараа нь дархлаа суларч, туулайн бөөр нь агуулагдах эрдэс бодис, амин дэмийн ачаар ядаргаа тайлах, ой тогтоолтыг бэхжүүлэх, хүнд хэцүү, хүнд сарын тэмдэг, геморрой эмчлэхэд тохиромжтой сонголт юм.
