2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жингээ хасах, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах амттай, эрүүл смүүтиг хийх 3 жорыг танилцуулж байна. Смүүтиг өглөөний цай болон хөнгөн зуушны аль алинд нь хэрэглэж болно.
Эдгээр жорууд нь уургаар баялаг бөгөөд өөх тосоор салах ёс гүйцэтгэх, бодисын солилцоог түргэсгэх, булчингаа хөгжүүлэх гол хүчин зүйл болдог.
Эдгээр гар хийцийн смүүтигээр та бүрэн дүүрэн, эрч хүчээр дүүрэн байх болно. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд тогтмол очдог бол эдгээр нь хэрэглэхэд тохиромжтой, учир нь дасгал хийхэд шаардлагатай бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг танд өгөх болно.
Манай галерейгаас та гэртээ бэлдэж болох уургийн смүүтигийн дээжийн жорыг үзэх боломжтой.
1. Гадил, овъёос бүхий смүүти
Энэ смүүтид хутгагч дээр 2 хоолны халбагын овъёос, 2 банана, 1 хоолны халбагын самрын тос, 1 аяга тослоггүй сүү, дөрөвний нэг халбага шанцай хийж өгнө.
2. Авокадо, гадил жимснийтэй смүүти
Энэхүү смүүтид 1 аяга тослоггүй сүү, хагас авокадо, 1 гадил жимсний, 1 цайны халбага зөгийн бал холих шаардлагатай. Холигчдоо найрлагыг нь сайтар хольж уусны дараа ууж болно.
3. Манго, тарагтай смүүти
Энэхүү уургийн смүүтигийн хувьд танд хагас аяга ус, хагас шил нимбэгний шүүс, хагас манго, хагас цайны халбага зөгийн бал, 1 аяга тосгүй тараг, хавчих ваниллин, кардамон хэрэгтэй болно. Та мөн пистачиосоор цацаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл мэндэд тустай гурван сайхан амтлагч
Ургамал, халуун ногоо хэрэглэх нь зөвхөн хоолны үүднээс төдийгүй эрүүл мэндийн үүднээс маш чухал юм. Олон хүмүүс эмчилгээний шинж чанараараа л зарим халуун ногоо хэрэглэдэг. Орчин үеийн шинжлэх ухаан хүн төрөлхтний хэрэглэдэг үнэрт ургамлын олонх нь хүний биед гайхалтай ач тустай болохыг нэгэнт нотолжээ.
Уургийн хоолоор жин хасах
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар уургийн хоолны дэглэм нь хамгийн амжилттай хоол юм. Холливудын олон одод уургийн хоолны дэглэмийг баримталдаг бөгөөд энэ нь маш их үр дүнтэй байдаг, ялангуяа дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулбал гайхалтай зүйл биш юм.
Өргөст хэмх идэх нь эрүүл мэндэд тустай 7 ач тустай
Өргөст хэмх нь шинэ сэргэг, дүүргэгч бөгөөд хоолны дэглэмийн гайхалтай нэмэлт юм. Эдгээр нь ашиг тустай тэжээллэг бодис, ургамлын нэгдэл, антиоксидантаар баялаг тул зарим өвчнийг эмчлэх, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус, уусдаг эслэг агуулсан байдаг тул чийгшүүлэх, турахад хамгийн тохиромжтой байдаг.
Жин хасах, эрүүл мэндэд хамгийн үр дүнтэй гурван хоолны дэглэм
Өвөл үл мэдэгдэх байдлаар өнгөрч, бид зузаан хувцасаа аажмаар хаяж, өө … аймшигтай, бид дахин нэг килограмм жинтэй болсон. Нүцгэн мөр, богино юбка, өмд, усны хувцасны улирал зун ирж байна. Бид яаралтай хурдан турах хэрэгтэй. Илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд дасгал, дасгал хөдөлгөөнөөс гадна хоолны дэглэм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Жин - эрүүл мэндэд тустай бөгөөд жингээ хасдаг
Зургадугаар сарын 8 Дэлхийн Жингийн өдөр Тиймээс бид тантай уухыг хүсч байна жин !! Латвийн эрдэмтэд үүнийг уриалж байна. Эдгээр ундаа нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд калори илчлэгийг хурдасгадаг гэдгийг тэд нотолж чаджээ. Жингийн гол орц бол арц юм.
