2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зургадугаар сарын 8 Дэлхийн Жингийн өдөр Тиймээс бид тантай уухыг хүсч байна жин!! Латвийн эрдэмтэд үүнийг уриалж байна. Эдгээр ундаа нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд калори илчлэгийг хурдасгадаг гэдгийг тэд нотолж чаджээ.
Жингийн гол орц бол арц юм. Энэ ундаа нь түүний ашигтай шинж чанартай байдаг. Манай коктейлийг ууснаас хойш ердөө нэг цагийн дараа метаболизм хурдацтай явагдаж байгаа тул бие илүү илчлэг шатааж эхэлдэг.
Арцны жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд байгалийн шээс хөөх эм болдог. Нэг стакан жинд ердөө 67 калори илчлэг агуулагддаг бөгөөд өдөөгдсөн бодисын солилцоонд хурдан шатдаг.
Арц бол гэдэс дүүрэхээс хамгаалах бүх нийтийн эмчилгээний нэг юм. Энэ нь артерийн үрэвслийг бууруулдаг. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой зүйл бол өөр зүйл юм. Энэ ундаа нь метаболизмыг 17% хүртэл нэмэгдүүлдэг.
Сигулда их сургуулийн эрдэмтэд хулгана ашиглан судалгаа хийжээ. Тунг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс жин, бодисын задралын явцыг 17% хүртэл хурдасгасан. Энэ бол жин бол хамгийн сайн бөгөөд хамгийн хэрэгтэй сүнсний нэг юм.
Энэ бол анхны ийм судалгаа биш юм. 2008 онд жин, тоник нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хамгийн аюулгүй согтууруулах ундаа болох нь батлагдсан бөгөөд энэ нь арц жимсний судсанд сайн нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм.
Арц мөн халдвар, ханиалгах, өтгөн хатах, бөөрний дутагдалтай тэмцдэг. Дотор нь агуулагдах антиоксидантууд нь үрчлээг тэнийлгэхэд тусалдаг. Зарим нь жин нь хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд тусална гэж баталдаг. Ундны исгэлэн ургамал нь ходоодыг хадгалж, хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг.
Жингийн ач тусыг алдахгүйн тулд хинин эсвэл элсэн чихэр ихтэй тоник хэрэглэхээс хол байх хэрэгтэй. Илүүдэл илчлэгээс зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмийн ундаагаар шингэлсэн жин авч ууна. Өвөрмөц амт, илүү их ашиг тусыг хүртэхийн тулд розмарин, лаврын эсвэл нэг зүсэм өргөст хэмхийг коктейлдоо нэмээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Алимтай хялбар хооллолт 5 хоногийн дотор 3 кг жин хасдаг
Алим нь хамгийн хэрэгцээтэй, хямд үнэтэй хоолонд багтдаг. Эдгээр нь боловсруулалтыг сайжруулж, муу холестериныг бууруулж, зүрх, амны хөндий, арьсыг арчилдаг. Алим нь олон тооны хоолны дэглэмд идэвхтэй байдаг бөгөөд зарим хоолны дэглэм нь нэлээд хатуу байдаг.
Тараг бүхий хоолны дэглэм долоо хоногт 6 кг жин хасдаг
Алдартай хоолны дэглэм нь ходоодондоо тараг идээд нэг долоо хоногт л галбираа олж авах боломжийг олгодог. Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та 4-6 кг жин хасах боломжтой гэж ярьдаг. Та долоо хоногийн турш хязгааргүй тараг идэхийг зөвшөөрдөг боловч бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг харгалзан үзэх ёстой.
Талх хоолны дэглэмийн дагуу та 2 долоо хоногт 10 кг хүртэл жин хасдаг
Шинэхэн талханд дургүй хүн гэж бараг байдаггүй. Түүний гайхалтай үнэр нь шаржигнасан царцдас, аманд хайлуулж буй гоймонгийн баялаг, баялаг амтыг хослуулсан нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Хүлээгээрэй, та тэр даруй бодох болно - талхыг хориглодог! Одоо хоолны дэглэмийн улирал боллоо.
Медлар - ашиг тустай бөгөөд үл тоомсорлодог
Medlars нь үл тоомсорлож, ихэвчлэн үл тоомсорлодог намрын хамгийн ашигтай жимс юм. Тэдний ашиг тусыг байх ёстой байдлаар нь үнэлэх цаг хэдийнээ болжээ. Медлар бол сарнай цэцгийн гэр бүлийн үзэсгэлэнт жимсний мод юм. Балканы хойг дээр энэ нь зэрлэг юм.
Шер талх, авокадогоос татгалздаг бөгөөд өдөрт хагас кг жин хасдаг
Хэрэв тэр илүүдэл бөгжнөөсөө салахаар шийдсэн бол поп дива Чер дуртайяа тогтмол иддэг хоол хүнснээсээ бүрэн татгалздаг. Түүнийг тайвшрах үеэр Оскарын шагналтан галзуу хүмүүс киноны дүрээрээ давс, элсэн чихэр, архи, талх, гурил зэргийг мартдаг.
