2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөр бүр бидний биед олон тооны хорт бодис, бохирдуулагч орж ирдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодийг гэмтээж болзошгүй юм. Аз болоход арга замууд бий байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр биеэ цэвэрлэ. Таныг илүү сайн мэдрэхэд туслах 5 зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Dandelion - элэг, бөөрийг хамгаалах үүрэгтэй бөгөөд илүү нарийвчлалтайгаар тэдгээрт чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэв танд цусны даралт ихсэх юм бол ургамал нь танд ч бас туслах болно. Үүнийг мөн бүхэлд нь ашигладаг биеийг цэвэршүүлэх, хаг, тууралт ба загатнах өвчний хувьд.
2. Турмерик - Алдартай амтлагч нь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь элэгийг халдвараас хамгаалж, бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд ашиглагддаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, илүүдэл жин нэмэхээс сэргийлдэг тул олон тооны хоолны дэглэмд зоригтойгоор ашигладаг.
3. Сүү өвс - энэ нь элэгийг хамгаалж, үрэвсэл эсвэл түүнтэй холбоотой бусад асуудлуудад тусалдаг. Эсийг сэргээж, шинэ эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Ийм байдлаар элэг бэхжиж, бэхжиж, хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулдаг.
4. Бентонит шавар ба эслэг - энэ бол нэг юм хорт бодисын эсрэг хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл. Энэ нь бие махбод дахь хортой бодис, эдийг шингээх, устгах чадвартай. Энэ нь гэдэсний ургамал дахь үйл ажиллагааг хамгийн сайн гүйцэтгэдэг. Түүний эдгээх шинж чанар нь буглаа, шархлаа, халдвар, үрэвсэл, шарх зэрэгт батлагдсан.
5. Burdock - энэ бол гэдэс доторх хортон шавьжийг устгадаг ургамал юм. Энэ тусладаг хорт бодисыг зайлуулах, тэдгээрийг задлах, ашигтай бодисоос ялгахад тусалдаг. Чөлөөт радикалуудын хуримтлалаас хамгаалж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилж, үс, хумс, арьсны өнгийг бэхжүүлдэг.
Одоо танд тус болох зарим ашигтай ургамлыг мэддэг болсон таны биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална, тэдгээрийг дэлгүүрийн жагсаалтад нэмэх цаг болжээ. Тэднийг аваад дор хаяж нэгийг нь гартаа ав. Бид бие махбодь, бие махбодоо хортон шавьжнаас хамгаалахыг хичээх ёстой, учир нь тэдгээр нь маш олон байдаг бөгөөд бид өдөр бүр заавал тохиолддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх
Бие махбодийг тогтмол цэвэрлэж байх нь хүн олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалах, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ олон жилийн турш эдлэх боломжийг олгодог. Хор хөнөөлтэй бодисууд бидний биед ихэвчлэн ходоодоор дамжин орж ирдэг төдийгүй уушиг, арьс, салст бүрхэвчээр дамжин ордог.
Таны биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг цай
Сүүлийн үед энэ нэр томъёо хоргүйжүүлэх организмыг хоргүйжүүлэх нь зөвхөн өөрөө өөртөө хүргэдэггүй нь батлагдсан тул улам бүр түгээмэл болж байна цэвэршүүлэх , гэхдээ бас жингээ хасах, дархлааг бэхжүүлэх. Детокс нь арьсны хөгшрөлттэй холбоотой процессыг бууруулдаг гэдгийг бас нэмж хэлье.
Биеийг цэвэрлэх 3 орц найрлагатай ундаа
Эрчим хүч, янз бүрийн арга хэмжээ авахад бидэнд хоол хүнс хэрэгтэй. Гэхдээ бие нь бидний хэрэглэдэг бүх зүйлийг ашигладаггүй бөгөөд илүүдэл хог хаягдлыг зайлуулах ёстой. Хоол боловсруулах явцад бие нь бүдүүн гэдсэнд орсон хүнсний хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
Zucchini нь хорт бодисоос цэвэрлэдэг
Zucchini - зуны улиралд хүнсний ногооны хатан хаан, амттай байхаас гадна манай ширээн дээр заавал байх ёстой маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь улирлын хамгийн тохиромжтой ногоо болж өгдөг зүйл бол 100 гр цуккини ердөө 21 килокалори агуулдаг.
Хорт бодисоос ангижрах цэвэрлэгээний дэглэм
Бид хоргүйжүүлэх, хоргүйжүүлэх дэглэм, хоолны дэглэм гэсэн ойлголт болон бусад аргуудыг улам бүр ашиглах болсон. бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэ . Энэ яагаад шаардлагатай вэ? Маш энгийнээр хэлэхэд бид юу иддэг, юу уудаг, тэр байтугай амьсгалж буй агаар цэвэр байхаа больсон.
