2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Турмерик, Энэтхэгийн жүржийн амтлагч нь ихэвчлэн будааны хоолыг өнгөөр будаж, өвөрмөц амтаар нь хэрэглэдэг бөгөөд эрүүл мэндийн гайхалтай шинж чанартай байдаг.
Эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан эрт дээр үеэс Аюурведик ба Хятадын анагаах ухаан нь янз бүрийн гарал үүслийн халдвар, үрэвслийг эмчлэхийн тулд турмерикийг санал болгодог.
Турмерикийг эрт дээр үеэс гадаад, дотоод өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Барууны нийгэм куркума эмчилгээний чанарыг хараахан нээгээгүй байна.
Турмерик нь хорт хавдраас хамгаалах чадвартай. Энэ нь үнэ цэнэтэй найрлагатай холбоотой юм куркумин Энэ үнэрт амтлагч нь нэрээ авсан.
Турмерик бол хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь чөлөөт радикалуудын нөлөөтэй тэмцэж, бие махбодийг олон өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.
Турмерик нь түрүү булчирхайн өвчлөлөөс гадна арьсны олон өвчнөөс хамгаалдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар турмерик нь ревматоид артритт нөлөөлдөг тул үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь хүний хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг энэ зальтай өвчнөөс хамгаалдаг.
Турмерик нь ариутгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Хоолондоо бага зэрэг турмерик нэмэхэд хангалттай бөгөөд ингэснээр та эрүүл чийрэг байх болно.
Турмерик нь үе мөчний өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг. Дулааны боловсруулалтаас түүний үнэ цэнэтэй шинж чанарыг бууруулахгүйн тулд хоолонд бэлтгэсний дараа турмерик нэмж өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
Салат дээрээ бага зэрэг турмерик цацахад л олон төрлийн өвчний эсрэг хүчтэй антиоксидант зэвсэг болох болно.
Турмерикийг дулааны боловсруулалт хийхээс өмнө бүтээгдэхүүнтэй хольсон үед бага зэрэг өөх тосоор хольж үнэрийг нь хүчтэй болгоно. Хоол хийхээс өмнө махыг турмерикаар үрэхийг зөвлөж байна. Энэхүү үнэ цэнэтэй амтлагчийг шөл дээр нэмж хийж болно.
Турмерик нь үнэтэй биш, анхилуун үнэртэй, амт нь тааламжтай байдаг. Энэ нь биеийн бүх системд сайнаар нөлөөлдөг. Хоолонд турмерик нэмэх нь олон өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах хамгийн ашигтай зүйлсийн нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Турмерийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 5 ашиг тус
Турмерикын ашиг тус маш их байдаг. Энэхүү үрэвслийн эсрэг амтлагч нь таны ой тогтоолтыг сайжруулж, үе мөчний өвчин намдаах болон бусад олон зүйлийг хийх боломжтой. Турмерикын ашиг тусыг олон мянган жилийн өмнөөс мэддэг байсан бол сүүлийн үед халуун ногоо маш их түгээмэл болжээ.
Эрүүл мэндийн гайхалтай шинж чанар бүхий таван төрлийн цай
Хүмүүс олон мянган жилийн турш цай ууж ирсэн бөгөөд энэ нь маш сайн шалтгаантай юм. CAMELLIA SINENSIS бол навч, навчны нахиа ашиглан цай хийж өгдөг мөнх ногоон бяцхан мод юм. CAMELLIA SINENSIS-ийн навчнаас гаралтай уламжлалт цай нь бүлээн тайвшруулах ундаа төдийгүй хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж чаддаг бөгөөд энэ нь маш сайн антиоксидант юм.
Шар ногооны эрүүл шинж чанарууд
Бүлэгт шар ногоо лууван, эрдэнэ шиш, хулуу, шар чинжүү, мөн нимбэг, тэр ч байтугай зарим шар улаан лоолийн орно. Эдгээр нь бусад бүх ногооны адил бидний биед эрүүл мэндэд олон ач тустай байдаг. Шар хүнсний ногоо нь ихэвчлэн олон каротиноидыг агуулдаг - энэ нь нийлмэл цогц бүлэг юм.
Chokeberry-ийн эрүүл мэндийн шинж чанарууд
Арониа бол буга, туулай зэрэг олон хүмүүсийн дуртай жимс юм. Гайхамшигтай амтаас гадна бие махбодид олон ашиг тустай байдаг. Энэ нь түүний амтлагч шинж чанартай тул шууд хэрэглэхэд тохиромжгүй боловч жүүс, дарс, чанамал, ликёр болон бусад бүх зүйлд нэн тохиромжтой.
Чанартай жимс, ногоог хэрхэн таах вэ? Шинж тэмдэг ба онцлог шинж чанарууд
Дэлгүүр хэсэх эсвэл том супермаркетаар үйлчлүүлэхээр явахдаа жимс, хүнсний ногоо , сагсандаа алийг нь хийхээ өөрөө сонгоно уу. Дараа нь тэдэнтэй хамт хоол хийх чанар нь таны зөв сонголтоос хамаарна. Гэрийн эзэгтэй бүр хамгийн сайн бүтээгдэхүүн авахыг эрмэлздэг боловч ихэнхдээ дүгнэлт хийхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд муудах дөхсөн, эсвэл гүйцэд боловсроогүй байгаа хүмүүсийг авдаг.
