2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны давуу тал хэдий ч энэ улирал сул талуудтай байгааг бид үгүйсгэхгүй. Тэдний нэг нь ядаргаатай юм шумуул бидний амралтыг жинхэнэ там болгох хандлагатай хүмүүс. Тэднээс салахын тулд лаванда, розмарин, мэргэн, сармис, улбар шар гэх мэт бүх төрлийн зэвүүн бодис эсвэл хэрэгцээтэй хэрэгслийг нөөцлөх шаардлагатай.
8-р сарын 20-ны өдрийг тэмдэглэдэг Дэлхийн шумуулын өдөр Тиймээс эдгээр хацрын шавьжнуудыг хэрхэн хол байлгах талаар бага зэрэг ярилцъя.
Ихэнхдээ бидэнд шумуулын эсрэг ямар нэгэн бодис байдаггүй тул бид бууж өгөх гэж байна. Аз болоход АНУ-ын судлаачид шумуулд хазуулсаныг өнгөрсөнд үлдээж, таныг хэзээ ч зовоохгүй гайхалтай зүйлийг олж илрүүлжээ.
Америкийн эрдэмтэд хамгийн үр дүнтэй байгалийн нэг болохыг олж тогтоожээ цуст шумуул шумуулын эсрэг зэвүүн бодис Болгарын бүх айл өрхүүдэд байдаг хүнсний бүтээгдэхүүн бол улаан лооль юм.
Бидний мэдэж байгаагаар улаан лооль нь амттай бөгөөд маш ашигтай байдаг. Гэхдээ одоо эдгээрийг өдөр тутмын цэсдээ оруулах бас нэг сайн шалтгаан байна.
Шүүслэг ногооны талаар судалгаа хийсэн судлаачдын үзэж байгаагаар хэрэв хүн улаан лоолийг тогтмол хэрэглэвэл түүний бие нисч буй могойд дургүй тодорхой үнэр ялгаруулж эхэлдэг гэж барууны хэвлэлүүд бичжээ. Тиймээс шинжээчид зуны улиралд аль болох олон улаан лооль авахыг зөвлөж байна.
Бусад эрдэмтдийн үзэж байгаагаар шумуулаас хамгаалдаг зөвхөн улаан лооль идээд зогсохгүй улаан лоолийн ургамал өөрөө иддэг. Тэдний үзэж байгаагаар тариалангийн газраас шумуулыг няцаах нь соёлын үнэр юм.
Мэргэжилтнүүд эдгээр бяцхан хацрыг байгалийн аргаар арилгахыг хүсч буй хүмүүс дэнж, цонхон дээрээ улаан лоолийн бут саванд хийж байхыг зөвлөж байна. Улаан лоолийн суулгац ургадаг хувин тараг хүртэл сайн ажиллана.
Хэрэв та гэртээ улаан лоолийн ургамал тарихыг хүсэхгүй байгаа бол шумуултай холбоотой асуудлыг дахин шийдэж чадна. Ижил ургамлаас хаа нэг газраас илүү том навч авч гэртээ байгаа асуудалтай газрууд (ялангуяа цонх, хаалга) орчимд байрлуулах нь хангалттай.
Зөвлөмж болгож буй:
Алим, улаан лоолийг эрүүл уушгинд идээрэй
Өдөрт гурван алим, хоёр улаан лооль уушгины байгалийн хөгшрөлтийг удаашруулж, тамхи татсаны дараа гэмтлийг нөхөн сэргээх болно гэж АНУ-ын эрдэмтэд Daily Mail-д мэдээлэв. Өмнө нь тамхи татдаг байсан хүмүүс алим, улаан лоолийн үр шимийг хамгийн их хүртэх болно.
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхын тулд улаан лоолийг идээрэй
Брэнд гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд хэдэн арван, хэдэн зуун лев зарцуулахгүйгээр үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг харагдах нь тийм ч хэцүү биш юм. Байгаль нь эмэгтэй хүний гоо сайханд нэмэр болохуйц тогтмол хэрэглэдэг хоолыг бидэнд өгсөн. Жишээлбэл, улаан лоолийг тогтмол хэрэглэж, нүүрний масканд хэрэглэх нь арьсыг залуу сайхан байлгахад тусалдаг гэж Британийн мэргэжилтнүүд олж тогтоожээ.
Нэмэлт фунтаас үүрд салахын тулд хэзээ идэх хэрэгтэйг энд харуулав
Саяхан хийсэн нэгэн шинэ судалгаагаар дэлхий даяар тархаж буй цар тахлын эсрэг туслах үүднээс орой эрт хооллох эсвэл тэр хоолоо орхисны үр нөлөөг судлав. таргалалт . Үүнээс авсан өгөгдлөөс харахад өглөөний 20.00-8.00 цагийн хооронд хүнсний хэрэглээг хязгаарласнаар шөнийн цагаар өөх шатаах нь 28% -иар сайжирдаг байна.
Зуны улиралд улаан лоолийг илүү олон удаа идээрэй, хорт хавдраас хамгаалаарай
Улаан ногоо нь арьсны хорт хавдраас хамгаалж чаддаг тул зуны саруудад та өдөрт дор хаяж нэг удаа улаан лооль идэх хэрэгтэй гэж шинэ судалгаа харуулж байна. Халуунд бид арьсанд меланома үүсэх хамгийн эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өдөрт 1-2 ширхэг улаан лооль идвэл арьсны хорт хавдар тусах магадлал 50% -иар буурна.
Төгс арьстай болохын тулд жүрж, улаан лоолийг идээрэй
Жүрж, улаан лооль нь каротин орцоор маш их баялаг бөгөөд өөрөөр хэлбэл зарим жимс, ногоонд улаавтар эсвэл улбар шар өнгө өгдөг пигмент юм. Эдгээр жимс нь арьсны эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй А аминдэмээр баялаг бөгөөд энэхүү витамин нь С аминдэмийн хамт чөлөөт радикалуудын эсрэг хамгийн сайн, үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм.
