2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Христийн Мэндэлсний Баярын мацаг барилт эхэлж, бие сэтгэлээ ариусгахыг хүссэн хэн бүхэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзав. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд ямар хоол хүнс сонгох, хэрхэн хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь нүүрсустөрөгчийн үндсэн хоолтой хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд эдгээр нь Христийн Мэндэлсний Баярын зөв бөгөөд эрүүл хооллолтын заавал байх ёстой элемент юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дэглэм нь хувь хүн бөгөөд жингийн алдагдал эсвэл өсөлтөөс хамаардаг зорилгоос хамаарна гэж тайлбарлаж байна.
Орчны температур өөрчлөгддөг тул бидний эрүүл мэндийн байдал олон янз байдаг тул мацаг барих арга нь хувь хүн юм. Христийн Мэндэлсний Баярын мацаг барих үеэр бидний дархлаа хамгаалалтыг хангах амин чухал амин чухал тэжээллэг бодис дутагдалтай байдаг. Эдгээр нь амьтны уургийн бүрэн хоол хүнс юм.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь бидэнд кальци өгдөг бөгөөд дутагдалтай байдлаасаа гарахгүй байхын тулд тэдгээрийг кальци агуулсан ургамлын гаралтай хоолоор орлуулах хэрэгтэй. Кунжутын үр, самар, буурцагт ургамал, үр тариа энд хамгийн тохиромжтой.
Сайн зүйл бол янз бүрийн төрлийн үр тарианы бүрхүүлд бүх эрдэс бодис, усанд уусдаг витамин байдаг.
Хэрэв хоолны цэс нь олон янз, баялаг бол Христийн Мэндэлсний Баярын мацаг барих нь хэнд ч асуудалгүй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны ширээнд заавал байх ёстой хоол хүнс
Хамгийн ашигтай хоол юу вэ гэж та бодож үзсэн үү? Их Британийн эрдэмтэд ширээн дээр бараг үргэлж байх ёстой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргаж танд хариу өгдөг. 1. Чидун жимсний тос. Хэрэв та салатанд дуртай бол чидун жимсний тосоор эхэл.
Аспарагус бол эмэгтэйчүүдэд заавал байх ёстой хоол хүнс юм
Гэдэсний хөдөлгөөн: Аспарагус нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хүнсний эслэг юм. Тиймээс байнгын хэрэглээ нь таны гэдсийг ердийнхөөс илүү болгох болно Хорт хавдар: Антиоксидант ба глутатионы гол эх үүсвэр болохын хувьд янз бүрийн төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хөхөөр хооллох үед заавал байх ёстой хоол хүнс юу вэ?
Ээж болсон эсвэл болох гэж байгаа эмэгтэй хүн бүр хэрэглэхэд тохиромжтой хоол, ундаагаа сонирхдог байх, сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх түүний цээжинд. Зарим хоол хүнсний талаар олон домог, нэхэмжлэл байдаг бөгөөд та үүнийг хийх ёсгүй.
Хоол бүрийн өмнө тараг - заавал байх ёстой
Тараг нь хоол бүрийн өмнө заавал байх ёстой. Үүнийг hors d'oeuvre гэж авбал та буруу зүйл хийхгүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол бүрийн өмнө Болгарын бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлж, үрэвслийг бууруулдаг.
Цагаан будаа, буурцагт ургамал нь хүүхдүүдэд заавал байх ёстой хоол хүнс юм
Жирэмсэн үед ээж бүхэн хүүхэд нь түүнд өгсөн зүйлийг иддэг гэдгийг мэддэг. Хүүхэд эхийн хэвлийд өсч л байвал бүх зүйл сайхан байна - түүнд ямар ч дүр эсгэх зүйл алга. Гэхдээ ургах, дамжих гэх мэт нөхцөл байдал огт өөр байдаг. Хүүхдийн бие эрүүл, шаварлаг байхын тулд хоол хүнс нь янз бүр, бүрэн дүүрэн байх ёстой.
