2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний байнга, тогтмол иддэг хэд хэдэн хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэдэг эсвэл хадгалахад анхаардаггүй бол бидний хоолонд байдаг тул эрүүл мэнд, амь насанд асар их аюултай байдаг.
Мөөг
Мөөг бол хүн төрөлхтний хэрэглэсэн анхны хоол хүнсний нэг бөгөөд тэжээллэг чанар нь махан хоолтой тэнцдэг. Мөөгийг аяга таваг сонгохдоо болгоомжтой байх ёстой, учир нь тэдний дунд хортой зүйл байдаг гэдгийг мэддэг.
Гэсэн хэдий ч хүнсний мөөг удаан хугацаагаар байвал эрүүл мэндэд аюултай болохыг хүн бүр мэддэггүй.
Бүйлс
Бүйлс нь тариалаагүй, гашуун бүйлс, таримал, амтат бүйлс гэсэн хоёр сорттой байдаг. Тарималгүй цианид агуулдаг бөгөөд түүхий эдээр хэрэглэвэл хортой байдаг. Энэ шалтгааны улмаас олон оронд түүхий бүйлсний борлуулалтыг хориглодог.
Бразилийн самар
Бразил самар бол дэлхийн цацрагийг шингээдэг хоол хүнсний нэг гэж ярьдаг. Энэ шалтгааны улмаас Бразилийн самарыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ашиггүй юм. Цацраг идэвхт бүтээгдэхүүний нэг нь гадил жимсний бүтээгдэхүүн бөгөөд судалгаагаар 5 сая гаруй банана идвэл цацрагийн өвчин тусах боломжтой болох нь тогтоогджээ.
Nutmeg
Нэг аяга хоёр чимх самартай амтлагчаар амтлагч хийвэл илүү амттай, анхилуун үнэртэй болдог. Гэхдээ их хэмжээний тунгаар халуун ногоо нь марихуан хэрэглэдэгтэй адил хүний биед үйлчилнэ.
Nutmeg их хэмжээгээр хүчтэй галлюциноген болж, судсаар тарьсан тохиолдолд үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Урьд нь үр хөндөлтийг өдөөх зорилгоор ашиглаж ирсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Анхаар! Бидний дуртай хоол хүнс бидний эрүүл мэндийн төлөө ярьдаг
Бид бүгдээрээ дуртай хоол, амтлах зуршилтай байдаг. Хэт их хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох зарим хоолыг энд оруулав. 1. Шоколад - сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар бид ухамсаргүй түвшинд шоколадыг нэг төрлийн тусламж болгон ашигладаг.
Анхаар! Анхаарах хэрэгтэй хортой хоол хүнс
Хоол хийх нь урлаг гэдэг нь эргэлзээгүй, гэхдээ энэ салбарын жинхэнэ мастерууд бол үйлчлүүлэгчдээ хордуулахгүйгээр дараахь зарим хоолыг бэлтгэж чаддаг хүмүүс юм. Бүртгэгдсэн найман бүтээгдэхүүн нь зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй тохиолдолд хордлого, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Анхаар! Хамгийн аюултай хоол хүнс бүхий үнэлгээний эсрэг хүснэгт
Ихэнхдээ лангуун дээрх үзэсгэлэнтэй, өнгөлөг сав баглаа боодлын дор жинхэнэ алуурчид байдаг. Их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэвэл биед өвөрмөц гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Тэгэхээр ямар төрлийн хоол хамгийн их хор хөнөөлтэй вэ? Бидний биед ямар аюултай вэ?
Хэрэв та хэт их хоол идвэл өтгөн хаталт, сэтгэлийн хямрал нуугдаж байдаг
Бид ихэвчлэн булчингийн нэмэлт массыг бий болгох, бие махбодид энерги шаардагдах эсвэл дархлаагаа сайжруулах зорилгоор уураг иддэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх шим тэжээлийн нэгэн адил тэнцвэртэй тэнцвэртэй байх ёстой. Бие махбодийг тодорхой тэжээллэг бодисоор хэт их хэмжээгээр хангаж өгөх нь ашигтай гэж тооцогддог ч гаж нөлөө үүсгэдэг.
Хэрэв та байнга идвэл өвчтэй болох супер эрүүл хоол хүнс
Бид зарим бүтээгдэхүүнийг идэх дуртай хэрнээ байнга, их хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Мэргэжилтнүүд зарим хоол хүнсийг хэтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Бууцай Бууцай нь бөөрний чулуу үүсгэдэг болох нь батлагдсан.
