2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоол хийх нь урлаг гэдэг нь эргэлзээгүй, гэхдээ энэ салбарын жинхэнэ мастерууд бол үйлчлүүлэгчдээ хордуулахгүйгээр дараахь зарим хоолыг бэлтгэж чаддаг хүмүүс юм. Бүртгэгдсэн найман бүтээгдэхүүн нь зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй тохиолдолд хордлого, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
1. Карибын тэнгисээс гарсан хорт алим - Аки
Ямайкийн ойд Аки бол хамгийн түгээмэл жимсний нэг юм. Эдгээр нь маш сайхан амттай боловч бүрэн боловсорч гүйцээгүй байхад хэрэглэвэл ухаан алдах, бөөлжих, үхэлд хүргэх болно.
2. Алуурчин халуун ногоо - Кассава
Кассава үндэс нь байрлуулсан бүх аяганд маш сайн амтыг өгдөг. Гэсэн хэдий ч цианидын өндөр агууламжтай тул хурдан үхэлд хүргэж болзошгүй тул үүнийг маш нарийн бэлтгэх ёстой.
3. Фугу - зоригтой хүмүүст зориулсан далайн бэлэг
Фугу загас нь махан дахь тетродоксиний хэмжээ ихтэй тул хурдан боловч шаналалгүй үхэлд хүргэж болзошгүй боловч Японы хамгийн том амтат хоолны нэг юм. Үүнийг зөвхөн тусгай зөвшөөрөлтэй тогооч бэлтгэх боломжтой. Тансаг зэрэглэлийн ресторанд үйлчлүүлэгч бүр загас үйлчлэхээс өмнө тусгай мэдэгдэлд гарын үсэг зурах ёстой.
4. Мөөг хоёр дахин нэмэгддэг
Тэд хоол хийхдээ түгээмэл байдаг тул мөөгний талаар болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Учир нь тэдгээрийн зарим төрөл нь маш хортой бөгөөд аюулгүй зүйлээс ялгаатай байдаггүй.
5. Мэлхийний үхлийн хөл
Африкийн хамгийн амттай хоол бол бухын мэлхийний хөл юм. Гэсэн хэдий ч зохих ёсоор нь чанаагүй бол бөөрийг гэмтээж, удаан бөгөөд өвдөлттэй үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
6. Хүсээгүй нэмэлт зүйлтэй хятад дун
Цусны дун бол Хятадад агуу амттан юм. Гэсэн хэдий ч 1988 оноос хойш эдгээрийг Тэнгэрийн эзэнт гүрэнд хориглосон байдаг. Учир нь тэдний хэрэглээгээр та гепатит А, Е вирусыг барьж авах боломжтой боловч алс холын улс орнуудын зах зээл дээр байсаар байна.
7. Эмээгийн хортой чанамал
Elderberry-ийн чанамал, жүүсийг Европын ихэнх хэсэгт хийдэг. Гэсэн хэдий ч муу чанасан жимс нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг тул бэлтгэл нь маш нарийн байх ёстой.
8. Ижил навч - анхилуун, аюултай
Гашуун цагаан-улаан үндэслэг үндэс нь ер бусын хоол хийхэд маш сайн хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ энэ ургамлын навч нь бөөлжиж буй тул зайлшгүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Анхаарах хэрэгтэй ханасан өөх тос бүтээгдэхүүн
Өөх уураг, нүүрс усны хамт бүтээгдэхүүний чухал тэжээллэг чанар юм. Эдгээр нь бүх эсийн амин чухал хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Дархлалын тогтолцооны чухал үйл явцад оролцох; цусны даралтыг зохицуулдаг дааврын нэгдэлд; цусны бүлэгнэлтийг дэмжих;
Анхаар! Хэт идвэл хортой хоол хүнс
Бидний байнга, тогтмол иддэг хэд хэдэн хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэдэг эсвэл хадгалахад анхаардаггүй бол бидний хоолонд байдаг тул эрүүл мэнд, амь насанд асар их аюултай байдаг. Мөөг Мөөг бол хүн төрөлхтний хэрэглэсэн анхны хоол хүнсний нэг бөгөөд тэжээллэг чанар нь махан хоолтой тэнцдэг.
Зуны улиралд аюултай ундаа уухыг анхаарах хэрэгтэй
Энэ бол зун болж, бидний температур улам бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид хортой ундаагаар хэтрүүлбэл дулаан илүү аюултай байдаг. Шингэний хэрэглээ дулаан өдрүүдэд онцгой чухал боловч бүгд тохирохгүй. Архи, кофеин, энергийн ундаа - зуны улиралд тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах хэрэгтэй.
Анхаарах хэрэгтэй илчлэг ихтэй хоол хүнс
Калори, илчлэг, илчлэг. Амьдрал тэдний эргэн тойронд эргэлддэг юм шиг санагддаг. Жин хасах гэсэн оролдлогууд заримдаа цуцалтгүй бүтэлгүйтдэг. Дараа нь идсэн хоолныхоо талаар бодох хэрэгтэй үе ирдэг. Одоогийн байдлаар та алсын хараатай болсондоо сэтгэл хангалуун байсан ч гэсэн энергийн үнэ цэнэ нь танд хамаатай юм.
Анхаарах хортой цай
Цай нь дэлхийн олон хүмүүсийн дуртай анхилуун ундаа бөгөөд үүний зэрэгцээ ургамлын гаралтай тул хамгийн аюулгүйд тооцогддог боловч энэ нь тэр бүр байдаггүй. Энэ тохиолдолд ямар ч ундааны нэгэн адил олон давуу болон сул талууд байдаг. Заримдаа эдгээр цайны талаар ярихад эрсдэл нь ашиг тусаас хамаагүй илүү байдаг.
