2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
C quinoa өөр өөр зүйл бэлтгэж болно - өглөө нь гоймонгийн өглөөний оронд хачир хийж эсвэл идэж болно. Энэхүү үр тарианы эх орон бол Андын нуруу боловч манай улсад энэ нь сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж, ялангуяа эрүүл хооллохыг илүүд үздэг хүмүүс түгээмэл хэрэглэдэг болжээ.
Бид quinoa-г ресторануудаас янз бүрийн хоолонд нэмэлт болгон ашиглаж болох боловч үүнийг гэртээ хэрхэн бэлтгэх вэ, нэмэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Эдгээр жимсээр ямар нэгэн зүйл бэлтгэхийн тулд эхлээд 3 цагийн турш дэвтээж, дараа нь усыг хаяж, бид жинхэнэ хэсэгт бэлэн болно. Эдгээр 3 цагийн турш үр тариа бүрхсэн бодисууд тэдгээрээс ялгарах бөгөөд гашуун амттай тул хаях хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад, тэдний хэмжээ маш их нэмэгдэх болно - яг л шош эсвэл сэвэг зарна. Бэлтгэх өөр арга quinoa хоол хийхэд та арван минут орчим буцалгаад үрийн гашуун хэсгийг угаахын тулд усаар сайтар зайлж угаана.
C quinoa олон төрлийн жор бэлтгэж болно - жишээлбэл, та будаагаа янз бүрийн хоолоор орлуулж, эдгээр үрээс нэмж болно. Та бас талх хийж болно quinoa - гурилын оронд үрийг ашиглах.
Төрөл бүрийн салат, будаа, шөл бэлтгэхэд нэн тохиромжтой - онцгой бүтэцтэй тул кускус шиг харагддаг. Та олон сонирхолтой хоол бэлтгэж болно - та бага зэрэг төсөөллийг ашиглах хэрэгтэй.
Хүнсний ногоотой Quinoa
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 халбага quinoa, жижиг сонгино, 2 - 3 хумс сармис, 3 лууван, 15 ширхэг. нүхтэй чидун, 10 ширхэг. мөөг, хар чинжүү, лаврын, давс, өөх тос, ус.
Бэлтгэх арга: Сонгино, сармис, лууванг хэрчээд бага зэрэг өөх тос болгоод дараа нь жижиглэсэн мөөг, чидун нэмнэ. Үрийг нь урьдчилан дэвтээгээд, хуваарилагдсан цагууд өнгөрсний дараа тэдгээрийг шавхан зайлуулж, хүнсний ногоо дээр нэмнэ. Халуун ногоо нэмээд амсуулж ус хийнэ - 10 минут буцалгаад зуухаа унтраа. Хоолыг дулаахан байхад нь улаан лооль, бяслаг, лаврын салаттай хамт идээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Энэ жил Улаан өндөгний баярын ширээн дээр юу хийх вэ
Жил бүрийн адил velden ширээ будсан өндөг, Улаан өндөгний бялуу, шарж туулай эсвэл шарсан хурганы мах заавал байх ёстой. Түүний хийсэн хурга эсвэл туулай хэлбэртэй бялуу шиг бид хийсэн Христийн амилалтын баярын бялууг бас хийж болно. Шоколадыг Улаан өндөгний баяраар тэмдэглэдэг, ялангуяа шоколадны өндөг, туулай эсвэл тахиа.
Шинэ туна загас хийх зөвлөмж
Шинэ туна загасыг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Энэ нь тийм ч түгээмэл биш боловч сонирхолтой жорууд байсаар байна. Бид үүнийг шарсан, шарсан, шарсан тогоо, зууханд, салат, янз бүрийн сүмс, маринадтай хамт бэлтгэж болно. Сонирхолтой баримт бол туна загас хамгийн бага илчлэг хоолонд багтдаг.
Францын гоймон хийх шилдэг 11 зөвлөгөө
Энэ нь хичнээн хэцүү болохыг маш их ярьдаг Францын гоймон бэлтгэх . Тийм ч. Эдгээр нь хэцүү байдаг, гэхдээ танд цөөн хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө хэрэгтэй бөгөөд бидэнд итгээрэй, та удахгүй хийх болно төгс франц гоймон цаг бүр. Ихэнх хүмүүс анх удаа бэлдэхдээ энэ нь жинхэнэ гамшиг болдог, учир нь ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө хэлдэг - энэ бол зүгээр л үнсэлт юм.
Хоол хийх гуру Гордон Рамсигийн хэлснээр эхний болзоонд юу хийх вэ
Харилцааны эхний шатанд юу хийхээ шийдэх нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь ялангуяа анхны болзоондоо оройн хоолонд юу хоол хийх тухай асуудалд хамаатай юм. Ундаа хэтэрхий уйтгартай байна уу? Та болон таны хамтрагч таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд та юу хийж чадах вэ?
Цөцгийн тосоор хоол хийх нь амттай хоол хийх баталгаа юм
Тосыг ихэвчлэн түүхийгээр нь хэрэглэдэг. Хүнсний ногоо, загас, хиам гэх мэт өглөөний хоол, хэрчсэн, хэрчсэн. Энэ нь амархан шингэцгээгээд зогсохгүй түүнтэй хамт бэлтгэсэн хоол нь амархан шингэцтэй, маш амттай байдаг. Зөвхөн цөцгийн тосыг хайлуулж, нимбэгний шүүсээр амтлаж амталдаг бол цөцгийн тос нь чанасан загас, чанасан ногоо гэх мэт маш сайн жан юм.
