2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Агавын сироп саяхан эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчдийн дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Агавын сироп нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд эрүүл амьдрахыг хүсдэг хүмүүст үнэ цэнэтэй нэмэлт тэжээл юм.
Энэ нь кактус шиг харагддаг зүйлээс гаргаж авдаг Агав ургамал Энэ бол миний дуртай Мексикийн ундаа - текила ундааны үндэс суурь юм. Болгар улсад агавагийн сиропыг зориулалтын дагуу тохиромжтой жижиг аяганд аперитив байдлаар үйлчилдэг.
Энэ нь махан навчтай зуун насттай адил юм. Агавын ойролцоогоор 200 зүйл байдаг боловч сиропыг цөөн хэдэн зүйлээс гаргаж авах боломжтой. Агаврын цөмөөс нектар гаргаж авдаг.
Ургамлыг анх ацтекууд нээн илрүүлж, бурхдын өгсөн нэрийг өгсөн. Өнгө нь цайвар эсвэл хар хүрэн өнгөтэй байж болох бөгөөд энэ нь түүний амтыг тодорхойлдог. Хөнгөн сироп нь төвийг сахисан, интрузив бус амттай байдаг бол харанхуй нь илүү тод илэрдэг карамель амт, үнэртэй байдаг.
Энэ ургамлын нектар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд эрт дээр үеэс хүмүүс үүнийг анхилуун үнэрт ашиглаж байсан бөгөөд удалгүй тэд нээжээ. түүний эдгээх шинж чанарууд. Тэд үүнийг давстай хольж, шарх, арьсны өвчнийг анагаахын тулд компресс хийсэн. Орчин үеийн судалгаа нотолж, нотолж байна агавагийн эерэг нөлөө арьсан дээр, ялангуяа бактери, идээт шархыг арилгах.
Агавын сироп нь үнэ цэнэтэй юм алдартай болсон энэ чамин ургамлын навчанд агуулагдах амин дэм, эрдэс бодис, сахаридын ачаар.
Агав сиропыг хоол хийхдээ
Хоол хийхэд элсэн чихэртэй харьцуулахад бараг 2 дахин амттай тул бялуу бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь хүйтэн, халуун ундаанд амархан уусдаг тул зөгийн балыг орлож болно. Түүхий бялуунд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь дулааны боловсруулалт хийдэг хүмүүст энэ нь чихэрлэг байдлаа алддаг. Та үүнийг вафль, хуушуур эсвэл тос түрхэх зориулалтаар ашиглаж болно. Олон хүмүүс зайрмагны оронд агаве сиропыг илүүд үздэг.
Агав сиропын найрлага
Агавын сироп агуулдаг бүхэл бүтэн витамин. Энэ нь E, K, A, B, D витаминууд, мөн хүний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон эрдэс бодис агуулдаг - төмөр, магни, кальци, кали, фосфор, натри, цайр, зэс, селен.
Хэдийгээр маш амттай боловч гликемийн индекс багатай тул инсулиныг хурдан ялгаруулах, бие махбодид үүнийг боловсруулах чадваргүй болох, хэт таргалах зэргээс урьдчилан сэргийлдэг тул энэ нь эрүүл бүтээгдэхүүний бүлэгт багтдаг. Ургамлын найрлагад агуулагдах нүүрс ус нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй тул сиропыг элсэн чихрийн оронд хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт гэж үздэг. Үүнийг цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүс ашиглаж болно. Энэ нь биед маш хурдан шингэж, задардаг.
Агавын сироп нь антиглюкозидын холимгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь биед элсэн чихэр болж хувирдаг.
Agave сиропын ашигтай шинж чанарууд
Энэ нь инулины баялаг агууламжтай тул илүүдэл жинтэй тэмцэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг эрмэлздэг хүмүүсийн турахыг дэмждэг. Өлсгөлөн мэдрэмжийг бууруулж, бие махбодоо удаан хадгална.
Агавын сироп нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд халууралтыг бууруулдаг.
Түүний тайвшруулах шинж чанаруудын ачаар агава сироп тохиромжтой янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх. Энэ нь бие махбодийн бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Агавын сироп нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эд эсийг хурдан нөхөн төлжүүлж, хөхүүл эхчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.
Агавын сироп нь хуучин бронхит өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст үнэ цэнэтэй юм. Агавын сироп нь биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог тул илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Энэ нь сарын тэмдгийн үед сайн үр дүн өгдөг.
Архаг толгой өвддөг хүмүүст зөвлөж байна agave сироп хэрэглэх. Ажил дээрх стрессээс амархан ангижрахад туслах зорилгоор агава сиропыг уухыг зөвлөж байна.
Энэ нь ясыг шаардлагатай хэмжээний кальциар хангаж, ихээхэн бэхжүүлдэг тул ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.
Агавын сироп нь амьсгалын замын халдварын эсрэг тэмцэгч юм. Үрэвсэлийн эсрэг үйлчилгээтэй тул агавагийн сироп нь ханиалгыг хурдан эмчлэхэд тусалдаг.
Гэдэсний үрэвсэл, халдварын үед нектар эерэг нөлөөтэй болох нь нотлогдсон бөгөөд уухад бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Агав сиропыг цөс, бөөр, элэг, цистит өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!
Өдөрт agave сиропын хэмжээ
Агава сиропыг эрүүл хэрэглээ элсэн чихэр орлуулагч Өдөрт 15-50 гр байдаг. Үнэндээ 2 хоолны халбагын сироп нь 100 гр элсэн чихэртэй тэнцдэг боловч сахарозоос 2 дахин бага илчлэг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний амтат орлуулагч болохыг дахин нотолж байна.
Нэг дор их хэмжээгээр бүү ав!
Agave сиропыг чихэрлэг болгон хийж болох чихрийн шижин, хоолны дэглэмийн чихэр эсвэл уурагтай хуушуурын жорны талаархи бидний амттай зөвлөмжийг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Яншуй - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Яншуйны мөчир нь тавган дээрх чимэглэлээс хамаагүй илүү байж болно. Яншуй нь эрүүл мэндийн өвөрмөц ашиг тусыг өгдөг хоёр төрлийн ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Түүний дэгдэмхий тос, ялангуяа миристицин нь амьтдын туршилтаар уушгины хавдар үүсэхийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гайхалтай ашиг тус
Арвай бол хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үр тарианы нэг юм. Энэ нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд хүний хоол боловсруулах чадвар сайжирч, турахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл зүрх сэтгэлд нөлөөлдөг. 9 гайхалтай сэтгэгдэлийг энд оруулав арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус энэ нь таныг энэ соёлыг өөр нүдээр харахад хүргэнэ.
Уураар хоол хийх - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Уураар жигнэх нь хоол бэлтгэх туйлын хялбар бөгөөд ашигтай арга юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ арга улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч эртний Хятадууд хүртэл ийм хоол хийдэг байжээ. Уураар жигнэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Ийм аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн уурын тусламжтайгаар боловсруулагддаг тул бүх үнэт бодисоо хадгалж үлддэг.
Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг. Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Макадамия самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Самрын хаант улс нь өөрийн хаантай бөгөөд түүний нэрийг макадамия гэдэг. Эрхэмсэг ноён Австрали хүн. Энэ бол энэ төрлийн хамгийн үнэтэй, хамгийн илчлэгийн төлөөлөгч юм. Австралийн хушганы үнэ өндөр байгаа нь ургахад хэцүү байдагтай холбоотой юм.
