2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хавч нь далайн хоолонд хамгийн амттай, эрүүл хоолоор ордог. Дээрээс нь хоолны дэглэм барьж, маш бага өөх тос агуулдаг. Хавч нь афродизиак нэртэй бөгөөд оройн хоолны дараа болон дараа нь танд хоёр дахин их таашаал өгөх болно. Энэ төрлийн хорт хавдар нь өвөрмөц амт чанаруудтай бөгөөд үнэтэй боловч хамтрагчийнхаа гэдэс дамжин хайрыг өнгөрөөж, хоолны ур чадвараараа түүнд сэтгэгдэл төрүүлэх сайхан арга юм.
Хавч нь маш үнэ цэнэтэй бараа бөгөөд хүн амыг нь сайтар хянаж байдаг. Хэрэв танд жижиг хавч санал болговол худалдаж авахгүй байх нь дээр. Учир нь Европын хавч нь 3 кг жинтэй байдаг. Энэ нь илүү их хясаа, махгүй болно гэсэн үг юм. 1 кг хүртэл хавчийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Хэрэв та амьд хавчтай таарвал гэмтэхгүй байхын тулд тэдгээрийг уясан хавчаараар зөөдөг гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хөдөлгөөнгүй болгосноор хавчуургын булчин хатингаршдаг бөгөөд энэ нь танай гал тогоонд хүрэх хүртэл амттай мах удаан тогтохгүй байх урьдчилсан нөхцөл юм.
Гэсэн хэдий ч та үргэлж цэвэрлэсэн эсвэл чанаж болгосон хавч худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та өөрөө хоол хийхийг илүүд үзвэл 900 граммаас бага жинтэй хавчийг сонгоорой. Хавчаар ба биеийн мах нь амттай бөгөөд гадаад төрхөөрөө цагаан бөгөөд бат бөх байдаг. Хэрэв та худалдан авч буй хавч сайн чанартай эсэхийг шалгахыг хүсвэл худалдагчаас махыг сүүлнээс нь гаргаж авахыг хүс.
Хэрэв буцаж ирээд чанга хэвээр байвал хавч нь чанаж амжаагүй байхад үнэхээр шинэхэн байсан. Бүх далайн хоол маш хурдан мууддаг тул хавч сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, эс тэгвээс та хордох эрсдэлтэй.
Амьд хавчийг давсалсан усанд буцалгаж бэлтгэхэд харьцангуй хялбар байдаг. Үүнээс өмнө нэг, хоёр цаг хөргөнө. Амьтны ийм байдлаар унах нөхцөл нь коматоз бөгөөд энэ нь илүү хүмүүнлэг бэлтгэл арга юм. 500 грамм орчим хавчийг 15 минут буцалгана.
Чанасан хавчийг хоёр хуваахын тулд хурц хутга эсвэл хүчтэй хайч ав. Бие, сүүл, бүрхүүл нь нэлээд бат бөх байдаг. Хавчийг онгойлгосны дараа сүүлний махны дундуур өнгөрөх харанхуй судсыг олж, жижиг хутганы үзүүрээр арилгана. Хавчны амны эргэн тойронд байгаа заламгай ба ходоодыг зайлуул.
Хутганы мохоо талаас нь цохиход хавчаар тасардаг. Махыг сүүлнээс нь салгаж, жижиг хэсгүүдэд хуваана. Ухаан мэх бол хавчны хөлийг тасдаж, махыг нь гулсмал зүүгээр шахаж шахах явдал юм. Та хавчуураас махыг аваад толгойны хөндий эсвэл сүүлний махан дээр тавьж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Байцаа, алим, жүрж бүхий хоолны дэглэм
Алим, байцаа, жүржийн тусламжтайгаар та долоо хоногт дөрвөн фунт стерлинг хасах боломжтой. Алимны тусламжтайгаар та үдийн хоол, оройн хоолны үеэр аяга таваг дахь илчлэгийг бууруулах боломжтой. Өглөөний цайнд элсэн чихэргүй ногоон цай ууж, бүхэл бүтэн зүсмэл талхнаас нэг см-ээс хэтрэхгүй сэндвич бэлтгэнэ.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
Салмон загас бидний зүрхийг эрүүл байлгадаг, хавч бол хамгийн сайн афродизиак юм
Бид зөвхөн зуны саруудад биш далайн хоолноос илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй. Салмон бол цагаан эсийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй омега-3 тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр нь холестерин, өөх тосны түвшинг зохицуулж, улмаар зүрх судасны системийг хамгаалж, зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
