2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Францын хоол өнөө үед урлагийн түвшинд аваачсан. Хоол хүнс, хэрэглэх арга хэлбэр нь олон жилийн соёл, уламжлалыг хөгжүүлсний үр дүн юм.
Энэхүү үзэл бодлын дагуу өнөөгийн Францын үнэт эрдэнэсийн нэг бол түүний хоол юм. Хүн бүрийн хувьд өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Энэ нь бүрэн дүүрэн, сэтгэл ханамжтай байх ёстой. Янз бүрийн амт, зуршлуудын дагуу зарим нь чихэрлэг, бусад нь давслаг, хөнгөн эсвэл элбэг байхыг илүүд үздэг.
Францад өглөөний цай үүнийг le petit déjeuner (жижиг үдийн хоол) гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн цөцгийн тосоор түрхсэн франц талхны зүсмэлүүдээс бүрддэг ба хамгийн дуртай нь боов юм. Орон нутгийн талх нарийн боов нь самар, тамхи татдаг мах, бяслаг зэргээр олон арван сортыг санал болгодог бөгөөд жимс жимсгэнэ, бусад олон зүйлийг санал болгодог.
Сайн өглөөний хоол нь brioche (тодорхой хэлбэртэй Улаан өндөгний бялуу шиг амттай), чанамал эсвэл шоколадтай круассанаас бүрдэнэ.
Өглөөний ширээн дээр сүүтэй кофе, шинэхэн шахсан жүржийн шүүс заавал байх ёстой. Бусад үндэсний хоолны хиам, хиамнаас ялгаатай нь өндөгийг өглөөний цэснээс хасдаг.
Өглөөний цай нь илүү хөнгөн бөгөөд тоон хувьд сайн хэмжигддэг боловч франц эрийг сэргээж, цатгалан байлгахын тулд тэнцвэртэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Грекчүүд өглөөний цайгаа уухыг энд оруулав
Грекийн өглөө нь кофены аяганаас эхэлдэг - чи үүнийг хийхгүйгээр хийж чадахгүй! Хаана ч хамаагүй - гэртээ зөөлөн сандал дээр, ажилдаа явах замдаа эсвэл кафед явахдаа. Грекийн кофег цэвэр эсвэл сүүгээр эсвэл хүйтэн сэргээгч фраппын аяга хэлбэрээр исгэдэг.
Үдээс хойш өглөөний цайгаа тогтмол уух нь биднийг жин нэмэхэд саад болдог
Шинэ судалгааны дагуу үдээс хойш өглөөний хоол нь өдрийн хамгийн чухал хоол бөгөөд ямар ч тохиолдолд бид үүнийг орхигдуулж болохгүй нэмэлт фунт хуримтлагдахаас сэргийлдэг . Бид 15-16 цагийн хооронд тогтмол хооллож байх ёстой гэж эрдэмтэд зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчид ч идэх ёстой гэж хэлдэг үдээс хойш өглөөний цайгаа уух нь зайлшгүй шаардлагатай өдөр тутмын цэсний хэсэг.
Оройн хоолны үеэр та хэтрүүлэн идэж байна уу? Таны хийж байгаа зүйл энд байна
Хэт их идэх энэ нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж төдийгүй эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд түүний үр дагавар нь аймшигтай юм. Ялангуяа оройн цагаар хэтрүүлэн идэх нь хортой Энэ нь нойргүйдэх, ядрах, толгой эргэх гэх мэт эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Өглөөний цайгаа уух нь зүрхэнд аюултай
Үүнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан өглөөний хоол нь өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Орчин үед амьдрал маань маш хурдацтай явагддаг тул бид үүнийг мартдаг, бас цаг зав хомс байдагтай холбоотой байдаг. Хэрэв та өдрийг идэх зүйлээр эхлүүлэхийг үргэлж хүсдэг байсан ч урам зориг өгдөггүй бол анхны хоол яагаад ийм чухал болохыг олж уншаарай.
Өсвөр насныханд өглөөний цайгаа уух нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг
Өглөөний хоолоо бүтэн идэж, үдийн хоолоо хувааж идээд оройн хоолоо орхи. Энэ бол зөв хооллолтын хамгийн эртний дээд хэмжээ юм. Үүнд маш их үнэн байдаг. Өглөө эрүүл, зөв хооллох нь эрүүл мэндийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Өглөөний хоолоо алгасах нь таргалалт, чихрийн шижин, бүр амархан ханиад зэрэг олон асуудалтай холбоотой байдаг.
