2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зүрхний өвчин нь дэлхий даяар сая сая хүний үхэлд хүргэдэг тул эрдэмтэд эдгээр өвчнийг арилгах бүх аргыг хайж байна.
Улаан лоолийн эм бол энэ төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн шинэлэг аргуудын нэг юм. Энэхүү бэлдмэлийн гол орц нь улаан лоольд их хэмжээгээр агуулагддаг ликопен бөгөөд тэдэнд улаан өнгө өгдөг.
Энэ нь зөвхөн зүрх судасны өвчнөөс гадна зарим хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг гэж үздэг байгалийн антиоксидант юм.
72 оролцогчтой судалгаа явуулсан бөгөөд заримд нь жинхэнэ эм өгсөн бол заримд нь зөвхөн гадаад төрхтэй төстэй боловч ижил найрлага ороогүй зүйлийг хийжээ.
Бүх субьектууд өөрсдийгөө ижил эм ууж байна гэж бодож байсан тул эм нь хувийн санал, итгэл үнэмшлийн дагуу ажилладаггүй болохыг нотолж байна. Туршилт гурван сар үргэлжилсэн.
Жинхэнэ улаан лоолийн эм уусан хүмүүсийн эцсийн шинжилгээний хариугаар судасны үйл ажиллагаа сайжирсан болох нь тогтоогдов. Цусан дахь өөхний түвшин ба артерийн уян хатан байдал сайжрахгүй байна.
Тиймээс л улаан лоолийн эм нь зарим өвчнийг бие даан эдгээж чадна гэдэгт эрдэмтэд итгэлгүй хэвээр байна. Үүний оронд тэд үүнийг өвчтөний уудаг бусад эмэнд эрүүл нэмэлт тэжээл болгохыг зөвлөж байна.
Зөв зохистой хооллолт, ликопен агуулсан илүү их хоол хүнс хэрэглэвэл бид ижил үр дүнд хүрэхгүй байх уу гэсэн асуулт хэвээр байна. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэхээр шийдсэн бол улаан лоольноос гадна ийм хоол хүнс нь тарвас, ягаан бэрсүүт жүрж, улаан лооль дээр үндэслэсэн бүх төрлийн сүмс, чинжүү сумс гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл зүрх сэтгэлд зориулсан хоол хүнс
Зүрхний титэм судасны дутагдал нь насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн тохиолддог боловч доод хязгаар нь аль хэдийн хорин тав болж буурсан тул залуу хүмүүст ч бас нөлөөлж болно. Энэ өвчин нь холестерины хэмжээ ихсэх, чихрийн шижин, эрүүл бус хооллолт, тамхи татах, даралт ихсэх, хэт таргалалт, биеийн хөдөлгөөний дутагдал зэргээс үүдэлтэй.
Эрчим хүч, эрүүл зүрх сэтгэлд зориулж улаан хоол идээрэй
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүнийг өнгөөр нь хуваадаг, яагаад гэвэл тухайн бүтээгдэхүүн ямар өнгөтэй байхаас хамаарч биед сайн нөлөөтэй өөр өөр бодис агуулдаг. Улаан бүтээгдэхүүнд үхрийн мах, тугал, хулд, улаан чинжүү, улаан лооль, анар, интоор, интоор, улаан лууван, улаан бэрсүүт жүрж, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, улаан алим, улаан усан үзэм, тарвас, бусад зүйл орно.
Банана - зүрх сэтгэлд зориулсан өглөөний хоол
Үдээс хойш хүссэн үедээ өөрийгөө вафль, жигнэмэгээр дүүргэхийн оронд гадил жимсний идээрэй гэж Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Шар жимс нь зөвхөн өлсгөлөнг хангаж чаддаггүй, харин бие махбодийг олон ашигтай бодисоор хангадаг - Е, С, В6 витаминууд.
Diet ундаа нь зүрх сэтгэлд заналхийлж байдаг
Америкийн эрдэмтэд архигүй болохыг тогтоожээ хоолны дэглэмийн ундаа чихэргүй байх нь зүрх судасны эмгэгийг нэмэгдүүлдэг. Хоолны карбонатлаг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс цус харвалт, зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэл 61% -иар өндөр байдаг тул болгоомжтой байгаарай.
Амос зуурмаг - оюун ухаан, зүрх сэтгэлд зориулсан хоол хүнс
Амос оо дархлааг бэхжүүлэх хамгийн сайн арга, оюун ухаан ба зүрх сэтгэл . Үүнийг бүтээгч нь академич Николай Амосов бөгөөд зүрхний мэс засалч бөгөөд мэс засал хийсний дараа өвчтөнүүддээ үүнийг зөвлөж байна. Түүний өвөрмөц зуурмаг нь зүрхний булчинг тэжээж, судасыг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.
