2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Cale чипс нь эслэг ба витамины чухал эх үүсвэр юм. Бага температурт удаан хугацаагаар жигнэсний дараа хүрэн хүрэхгүй, шарахгүйгээр шаржигнах болно.
Кале чипс хийх жор Бидний танд толилуулах нь түгээмэл бөгөөд хэрэгжүүлэхэд хялбар боловч хүссэн үр дүнд хүрэхэд чухал хэд хэдэн алхам байдаг.
Энэхүү эрүүл зуушийг бэлтгэхэд танд 30 минут л хангалттай. Гэртээ хэрхэн нэн даруй идэхийг хүсдэг супер амттай караман чипс хийхийг үзээрэй.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
1 том боодол байцаа навч (ногоон эсвэл нил ягаан)
1-2 tbsp. хайлсан кокос эсвэл авокадогийн тос
Таны сонгосон халуун ногоо (чимх далайн давс, 1 халбага зирийн нунтаг, 1 халбага чинжүү нунтаг, 1 цайны халбага карри нунтаг гэх мэт).
Бэлтгэх арга:
1. Зуухыг 110 ° C хүртэл халаана.
2. Бялууг сайтар угааж хатаана. Дараа нь жижиг хэсгүүдэд хувааж, бүх том ишийг хая.
3. Бялууг том саванд хийж, тосоор тосолж, өөрийн сонгосон амтлагчаар амтлана. Бүтээгдэхүүнийг холихын тулд сайтар хутгаж, гараараа цөцгийн тос, халуун ногоо зэргийг жигд тараана.
4. Бялууг 2 том жигд хуудсан дээр байрлуулж, чипсийг илүү хурц болгохын тулд аль болох бага хүрэхийг хичээ;
5. 15 минутын турш жигнээд жигнэмэгийг жигнэхийн тулд зуухаа онгойлгож зөөлөн хутгана. 5-10 минутын турш жигнэж, эсвэл чипс хатууртал маш цайвар алтан хүрэн өнгөтэй болно. Кале амархан шатаж болзошгүй тул үйл явцыг болгоомжтой ажиглаарай;
6. Зуухнаас аваад бага зэрэг хөргөнө. Cale чипс зуухнаас гаргасны дараа улам шаржигнах болно.
7. Тэр даруйдаа таашаал ав. Сайхан амраарай!
Cale чипс шинэхэн жигнэх үед хамгийн сайн хэрэглэдэг. Та өрөөний температурт 2-3 хоногийн турш хадгалах боломжтой.
70 гр калимын чипсний тэжээлийн ойролцоо хэмжээ:
Калори: 50 - Уураг: 1.7 гр; Нүүрс ус: 3, 5 гр; Өөх: 3, 7 гр
Зөвлөмж болгож буй:
Вандуй хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Хэрэв та үүнийг бодож байгаа бол вандуй буцалгана удаан, амархан шатдаг, маш хэцүү болдог, эсвэл эсрэгээрээ мөөг болдог тул та үүнийг зөв чанаж чадахгүй. Тиймээс зарим жаахан хүүхдүүдийг мэдэх нь чухал юм вандуй хоол хийх заль мэх ! Вандуй хэр удаан буцалдаг вэ?
Хэрхэн аяга тавган дээр хэрхэн яаж хийх вэ
Caper бол өргөст кипарис - Capparis spinosa ургамлаас гаргаж авсан амттай тослог ногоон бөмбөлөг юм. Энэ бол нарийхан, олон наст сэгсгэр цэцэг бүхий бут сөөг юм. Энэ нь Газар дундын тэнгис, Төв Азийн халуун чулуунуудын дунд ургадаг. Capers гэдэг нэр нь салаалсан бутлаг цэцгийн нахиа гэсэн үг юм.
Цитрусын чипсийг хэрхэн яаж хийх вэ
Цитрусын чипсийг халуун ногоо болон зул сарын гацуур чимэглэл болгон ашигладаг бөгөөд ид шидийн үнэрээ өрөөгөөр түгээдэг. Цитрусын чипсийг мөн олон цайнд нэмдэг бөгөөд ихэвчлэн өвлийн амтыг өгдөг. Та цитрусын чипсийг өөрөө хялбархан хийж болно.
Хэрхэн хэрхэн яаж хийх вэ? Эхлэгчдэд зориулсан гарын авлага
Урьд нь чихэрлэг уруу таталтууд цөөхөн байсан тул түүнд хүрэх нь тогтмол биш бөгөөд хүн бүрийн боломжийн хүрээнд байсан тул чихэрлэг зүйлс хөгшин залуугүй жинхэнэ амттан байв. Тиймээс ардын жороор чанамал бэлтгэх нь бүх байшинд жинхэнэ баяр байсан юм.
Кале
Кале / Kale / буюу грункол гэж нэрлэгддэг нь Брюссель нахиалдаг, брокколи, цэцэгт байцаа, энгийн байцаа багтдаг Brassica oleracea зүйлийн ургамал юм. Энэ нь ногоон өнгө, тааламжтай амттай байдаг. Энэ нь маш их алдартай бөгөөд дэлхий дээр олон янз байдаг.
