2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гоньд нь жижиг цагаан цэцэгтэй цэцэглэдэг нэг наст өвслөг ургамал юм. Манай оронд энэ нь байгальд байдаггүй, харин тариалдаг. Энэ нь дулаан уур амьсгалыг илүүд үздэг тул улс орны дулаан хэсэгт ургадаг: Стара Загора, Парвомай болон бусад.
Гоньд нь зөвхөн жимс жимсгэндээ төдийгүй тэдгээрээс гаргаж авсан гоньдны тосонд ашиглагддаг. Үр жимс нь ургамал ургахаас сэргийлж бүрэн боловсорч гүйцэхийн өмнөхөн 7-р сард хураана. Тэднийг ишний хамт түүж, үрийг нь бүрэн боловсортол хуурай, агааржуулалттай газар үлдээнэ.
Анис нь бусад өвсний адил ардын анагаах ухаанд байдаг. Хатаасан гоньдтой цай нь цэр хөөх үйлчилгээтэй тул амьсгалын замын цочмог ба архаг үрэвсэл (ханиалгах, ларингит, бронхит) -д тусалдаг.
Ургамал нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул ходоод, гэдэс дотор колик хийхийг зөвлөдөг. Гоньдны найрлагад агуулагдах эфирийн тос нь бөөр давсагны үрэвсэл, хайрга, чулуунд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь дианетолыг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй эстрогений нөлөөтэй бөгөөд хөхний булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд сүүний хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд өндгөвчний үйл ажиллагааг бууруулахад сайнаар нөлөөлдөг.
Гоньдны тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул гадны шимэгч хорхойн эсрэг мөн арьсны цусны эргэлтийг сайжруулахад ашиглаж болно. Өвс нь цусны даралт ихсэлтийг зохицуулж, бууруулдаг тул цусны даралтанд нөлөөлдөг.
Бид гоньдны цайг дараах байдлаар бэлтгэж болно: буталсан гоньд 4-5 цайны халбага 400 мл буцалж буй усаар цутгадаг. Судсаар нэг цагийн турш байлгаад шүүгээд өдөрт гурван удаа хоолны дараа ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хулууны үрийн үнэлж баршгүй ашиг тус
Хулууны үрийг яагаад идэх хэрэгтэй вэ? Испанийн сүүлийн үеийн судалгаагаар хулууны үрэнд хорт хавдрын эсийг устгахад маш үр дүнтэй орц найрлага байдаг болохыг харуулж байна. Сонирхолтой нь эдгээр том үрүүд нь таны сэтгэл санааг сайжруулж чаддаг.
Түүхий хүнсний хэд хэдэн ашиг тус
Ургамлын гаралтай түүхий эдэд ялангуяа үнэ цэнэтэй биологийн идэвхт бодис агуулагддаг. Тийм ч учраас энэ нь өдөр тутмын цэсний байнгын хэсэг болж, улам бүр нэмэгдэж байна. Түүхий хүнсний давс, фермент, витамин, эрдэс бодисоор дамжин бодисын солилцоог идэвхжүүлж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж, зөвхөн бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, дархлаа ба эсэргүүцлийг дор хаяж бэхжүүлдэг
Жимсний хаад: Жимсний үнэлж баршгүй ашиг тус
Байгалийн үнэлж баршгүй бэлэг. Энэ бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бидний нийтлэг нэрээр тавьсан жимсийг ой гэж нэрлэдэг. Жимс нь эрүүл мэндэд шаардлагатай олон тэжээллэг бодис агуулдаг. Үүнээс гадна, эдгээр нь хамгийн тохиромжтой улирлын чанартай хоол бөгөөд янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг.
Брюссель нахиалдаг таны эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй 10 ашиг тус
Брюссель нахиалдаг байцаа, цэцэгт байцаа эсвэл брокколитай ихэвчлэн холбоотой байдаг. Энэ ногоог янз бүрийн аргаар бэлтгэж болох бөгөөд ихэвчлэн салат, хачир, үндсэн хоол хийх жороор байдаг. Брюссель нахиалдаг хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь батлагдсан.
Жижиг боловч эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй зүйл! Чиа үрийн 6 ашиг тус
Гавьяатай chia үр нь супер хоол нэр хүндтэй байдаг. Тэдгээр нь нэлээд жижиг байж болох ч витамины онцгой эх үүсвэр болдог. Үнэндээ зөвхөн 1 халбага Чиа үр ердөө 69 калори илчлэг агуулдаг бөгөөд 5 г эслэг, 4 г өөх, 2 г уураг агуулдаг. Та эслэг, өөх тос ихтэй олон хоол хүнсийг олж болно, гэхдээ чиагийн үрийг маш жижиг багцаар эдгээр давуу талтай бөгөөд энэ нь дээд зэргийн супер хоол болдог гэж тогтсон нэрт хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Даун Жексон Блатнер хэлэв.
