2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ямааны сүү арай илүү амттай болж, олон хүн үнэрийг нь тэвчиж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь амттай биш эсвэл онцгой амьсгалтай гэж боддог бүх хүмүүс зөвхөн алдаж болно, учир нь энэ нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд зарим өвчний үед маш их зөвлөдөг.
Ямааны сүүг дэлхий даяар хайрладаг бөгөөд хөгшин, хөгшин хүний биед маш хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй гэж үздэг. Уургийн бүтцээс шалтгаалан энэ нь эхийн сүүтэй маш ойрхон бөгөөд энэ нь эртнээс мэдэгдэж байсан боловч энэ нь бидэнд юу өгдөг вэ?
Эрдэмтэд ямааны сүү эрүүл мэндийн дараахь өвчнийг арилгахад тустай гэж баталж байна.
- Ходоод гэдэсний замын дотоод ургамалжилтыг хэвийн байдалд оруулна
- Гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг
- Алсын харааг сайжруулдаг
- Дархлааг сайжруулна
- Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй (шинээр саахад)
- Арьсны байдлыг сайжруулна
- Үе мөчийг бэхжүүлдэг
Канадын судалгаагаар ямааны сүү эпилепситэй хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ төрлийн сүүнд их хэмжээний кальци, фосфор, витамин B, C, A, B2 байгаа нь хүүхдүүдэд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдний ясыг бэхжүүлдэг. Ханиад, уушгины өвчин тусахад тустай. тэд урьд нь сүрьеэтэй тэмцэх гэж оролдож байсан.
АНУ-ын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ямааны сүү нь хүний биед шаардлагатай бодисоор хангах замаар хүний хэрэгцээг хамаагүй илүү хангаж чаддаг тул үнээний сүүнээс хамаагүй дээр байдаг. Насанд хүрэгчид зарим сүүг идэх хэрэгтэй эсэх нь маш их маргаантай байдаг боловч шинжээчдийн хариултаас үл хамааран ямааны сүүг зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ямааны сүүнд агуулагддаг ханаагүй тосны хүчил нь атеросклерозын хөгжлийг ихээхэн удаашруулдаг.
Ямааны сүүг хэр их, хэр хэмжээгээр хэрэглэх нь улам хүндрэлтэй байгаа нь зарим хүнд өдөрт нэг аяга сүү хангалттай, бусад нь исгэлэн байх нь илүү дээр гэж, бусад нь сааж дуусмагц уух хэрэгтэй. Гэхдээ та хичнээн их, яаж хэрэглэхээр шийдсэн байсан ч ямааны сүү нь таны бие махбодийг зөвхөн таны нөхцөл байдлыг бэхжүүлээд зогсохгүй өвчин эмгэгээс хамгаалах ашигтай найрлагыг л авчирдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Түүхий сүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
20-р зууны эхэн үед байгалийн хоолоор хооллож байсан үнээний цэвэр, түүхий сүүг эм болгон ашиглаж байсныг ихэнх хүмүүс мэддэггүй. Түүхий үнээний сүүг хоол хүнсний "үүдэл эс" гэж нэрлэдэг. Энэ эмийг эмчлэх, зарим хүнд өвчнийг эмчлэх зорилгоор олон удаа хэрэглэж ирсэн.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Бугасны сүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Буффалогийн сүү байгалийн антиоксидант токоферолын өндөр түвшинг агуулдаг. Энэ нь өдөр бүр эрүүл, тэжээллэг ундаа бөгөөд бүх насны хүмүүс хэрэглэж болно. Буффалогийн сүү нь маш олон төрлийн эрдэс бодис, амин дэм юм. Бугасны сүүний тэжээл, баримт, мэдээлэл Буффалогийн сүү кальциар баялаг юм.
Зэрлэг ямааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Зэрлэг йам бол 18-р зууны үеэс хойш олон ургамлын гаралтай ургамал судлаачдын мэддэг Мексикийн амтат төмс юм. Олон жилийн туршид тоо томшгүй олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь олон эмийн нэг хэсэг юм. Зэрлэг ям фитоэстроген диосгенин агуулдаг тул бэлгийн даавар эстроген ба прогестерон дааврын эхлэл гэж үздэг боловч энэ талаар баримт нотолгоо багатай байдаг.
Үхрийн сүүний эсрэг ямааны сүү: аль нь эрүүл вэ?
Та Фета шиг ямааны сүүний бяслагыг мэддэг байх, гэхдээ тийм гэж бодож үзсэн үү? ямааны сүү уух ? Хэрэв та органик сүүнд дуртай, хүрээлэн буй орчны ул мөр бага байгаа бол таны сонгосон сүүн орлуулагчийг хараахан олоогүй бол ямааны сүүг туршиж үзэх сонирхолтой байж магадгүй юм.
