Гурилыг самар, үрээр орлуулах нь яагаад сайн байдаг вэ?

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Сүүлийн үед цэвэршүүлсэн гурил бидний эрүүл мэндэд хортой гэсэн асуулт улам их тавигдах болсон бөгөөд түүнийг орлох хүн олдох ёстойг онцолж байна.

Цавуулаггүй хоолны тухай бас яригдаж байгаа нь жингээ хасахаас гадна цавуулаг агуулсан хоолонд харшилтай хүмүүст нэн чухал нөлөөтэй болохыг онцолсон.

Аль ч тохиолдолд, ямар хоолонд цавуулаг байдаг, аль нь агуулагддаггүй, манай ширээн дээр талх, гоймон хэлбэрээр тогтмол байдаг ердийн цэвэршүүлсэн гурилыг юугаар сольж болох вэ гэдэг нь сайн хэрэг.

Энэ тохиолдолд гурилыг үр, самараар солих нь яагаад ашигтай байдаг, самар, үрийг идэхдээ юуг анхаарах хэрэгтэйг бид энд дурдах болно.

1. Самар, үр нь цавуулаг агуулдаггүй боловч маш сэтгэл ханамжтай бүтээгдэхүүн тул бидэнд эрч хүч, эрүүл мэндийг өгдөг;

2. Самар нь магни, төмөр, кальци, фосфор, кали болон өөхөнд уусдаг зарим амин дэмээр баялаг;

3. Болгарын зах зээл нь олон төрлийн самар, самар, самар, бүйлс, хулууны үр, наранцэцгийн үр зэргийг санал болгодог.

4. Бүйлс бол ходоод гэдэсний замын асуудалтай эсвэл шархлаа өвчтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой самар бөгөөд самрыг геморрой, венийн судас, түрүү булчирхайн өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг;

5. Самарт агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисын давуу талыг ашиглах; та тэдгээрийг түүхий эд, зохих ёсоор хадгалсан эсэхийг шалгах ёстой;

6. Маш олон удаа шатаасан самар нь цавуулагны ул мөр агуулдаг бөгөөд энэ нь түүнд өртөмтгий хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг;

7. Самар худалдаж авсны дараа саванд хийж, харанхуй газар эсвэл хөргөгчинд хадгалах нь сайн;

8. Та ердийн кофе бутлуур эсвэл илүү орчин үеийн хүнсний процессор, хутгагч, хутгагч ашиглан самар гурил хийж болно. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд тэдгээр нь самар нунтаглах тусгай бэхэлгээтэй байх ёстой бөгөөд самар нь өөрөө бүрхүүлийнхээ тоосонцор агуулаагүй байх ёстой;

9. Самар идэхдээ анхаарах зүйл бол маш өндөр илчлэгтэй байх явдал юм.