2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөрт эрүүл чийрэг, бие галбиртай байхын тулд заавал уух ёстой найман аяга уснаас дор хаяж нэгэнд нь шинэхэн шүүслэг нимбэгний зүсмэл нэмэхэд нэг их зардал гарахгүй. Ундаа нь супер тоник нөлөөтэй бөгөөд бие махбодийг энерги, витамин С-ээр цэнэглэдэг.
Цитрусын жимс нь ашигт малтмал, олиго элемент агуулдаг бөгөөд ядаргааны эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг, бактерийг устгадаг, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд турахтай тэмцэхэд нимбэгний ус нь үнэ цэнэтэй холбоотон гэдгийг баттай нотолж байна. Ундаа нь цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулж, олон тооны өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.
Үүнээс гадна усан дахь нимбэг нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Нимбэгний усыг тогтмол хэрэглэх нь өтгөн хатах, гүйлгэхэд тусалдаг бөгөөд ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
Шинэхэн ундаа нь элэгний хувьд үнэ цэнэтэй бөгөөд ферментийн концентраци хангалтгүй үед бие махбодийг байгалийн гаралтай бодисоор хангадаг. Усан дахь нимбэг нь цусан дахь нүүрс усыг зохицуулахад тусалдаг.
Өглөө эрт өлөн элгэн дээрээ уухад ундаа хамгийн сайн нөлөөтэй байдаг. Нимбэг нь олон үнэт эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд гэдсэнд шүлтлэг нөлөө үзүүлдэг. Уг ундаа нь бидний хоол боловсруулах системийг ажиллуулж, хагас цагийн дараа идсэн өглөөний хоолыг шингээж өгдөг.
Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд өглөөний өвчин тусахад тусалдаг энгийн коктейлийг хэрэглэдэг.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгээр бүлээн ус уувал бас сайн үр дүн өгдөг. Хэрэв хүсвэл ундаа руу бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
Гэсэн хэдий ч ходоодоо хоосон байхад нимбэгийг маш сул дорой хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны улиралд эрүүл арьстай болохын тулд юу идэх вэ
Эдгээр хоол хүнс, ундааг дэлгүүрийн жагсаалтад нэмж оруулаарай Таны арьс зуны турш эрүүл байдаг . Гүзээлзгэнэ, улаан лооль, өргөст хэмх, загас нь зуны саруудад эрүүл арьсанд заавал байх ёстой хоол хүнс юм. Бүх амттай зүйлсийн дунд тэргүүлэгч ашигтай найрлага сайхан арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн Энэ бол манай жагсаалтад багтсан бараг бүх хоолонд байдаг илбэчин юм.
Хоолонд дургүй болохын тулд өглөөний хоолондоо өндөг идээрэй
Хэрэв таны хоолны дуршил хоёр, гурав дахин нэмэгдсэн гэж та саяхан мэдэрсэн бол түүнийг хэрхэн бууруулах шийдэл бий. Өглөөний хоолондоо өндөг л идээрэй. Хэрэв та ширээн дээр боссоны дараа өндөглөдөг бол тэд өдрийн турш таныг удаан хугацаанд хангаж, ингэснээр та оройдоо илчлэг багатай авах болно.
Өдрийг туранхай, эрүүл чийрэг байлгахын тулд жимс, цайгаар эхлээрэй
Ихэнх эмч, хоолны мэргэжилтнүүд өглөөний хоолыг өдрийн хамгийн чухал хоол гэж үздэг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Энэ нийтлэлд бид өглөөний цай уух гурван шалтгааныг жагсаах болно! Мэдээжийн хэрэг, чухал нөхцөл бол витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.
Эрүүл зүрхтэй болохын тулд улаан лоолийн хамт хооллоорой
Веронагийн их сургуулийн судлаачдын саяхны хийсэн судалгаагаар боловсруулсан улаан лооль илүү их антиоксидант агуулдаг. Энэ нь эргээд тэдгээр нь ашигтай бөгөөд зүрх сэтгэлийг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалж чадна гэсэн үг юм. Судалгааны үр дүнгээс харахад чанаж болгосон улаан лооль нь түүхий ногоотой харьцуулахад маш их хэмжээний ликопен агуулдаг болохыг харуулж байна.
Бие бялдар, эрүүл чийрэг байхын тулд хичнээн бургер идэхийг энд орууллаа
Бургер нь хамгийн муу нэр хүндтэй амтат хоолны тоонд ордог. Сүүлийн үед эрдэмтэд улам бүр олширсноор түргэн хоолыг үзэсгэлэнтэй, эрүүл биеийн гол дайсан хэмээн цохон тэмдэглэж байна. Гэсэн хэдий ч Хятадын судлаачид түргэн хоолны талаархи хамгийн том домогуудын нэгийг няцаав.
