2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кокосын сүүний ашиг тус нь хязгааргүй юм. Энэ нь олон үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бидний дотоод байдал төдийгүй гадаад гоо сайхан, шинэлэг байдалд тусалдаг.
Кокосын сүү энэ нь мөн маш их хэмжээний өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь үнээний сүүнээс хамаагүй их боловч дүүрдэггүй, бүр суларч, янз бүрийн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Энэ нь ямар ч холестерин агуулдаггүй бөгөөд маш олон эрдэс бодис, эслэг агуулсан байдаг тул түүний үйл ажиллагааг хүний биед орлуулшгүй шинж чанартай болгодог.
Энэ бүх орц найрлагын ачаар кокосын сүү нь вирусын эсрэг тэмцэхэд маш амжилттай байдаг бөгөөд энэ нь биед нэвтрэх боломжийг олгодоггүй бөгөөд аль хэдийн хөгжиж буй хүмүүсийг няцааж чаддаг. Удаан хугацааны дасгал хийсний дараа та хүч чадлаа амархан сэргээж, биеэ шилэн кокосын сүүгээр цэнэглээрэй.
Зарим шинжээчид үүнийг лаурины хүчил (эхийн сүү шиг) агуулдаг тул нялх хүүхдэд хиймэл сүү орлуулах зохистой орлуулагч гэж тунхагладаг.
Кокосын сүү нь дотоод ашиг тусын зэрэгцээ тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст илүү эрүүл, чийглэг арьсыг өгдөг. Кокосын сүү нь бидэнд илүү их бэрхшээлтэй тулгарахад тусалдаг.
- Зүрхний цохилтыг сайжруулдаг;
- Стрессийг арилгахад тусалдаг;
- Бодисын солилцоог сайжруулдаг;
- Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг;
- Цусны даралт ихсэх үед хэрэглэдэг;
- Булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг;
- Бэлтгэл хийсний дараа хүч чадлаа сэргээхэд тохиромжтой;
- Ясыг бэхжүүлдэг;
- Биеийн хамгаалалтын чадварыг сайжруулдаг;
- Бөөрний эмгэгийг эмчилдэг;
- Чихрийн шижин өвчнийг хянах чадвартай;
- Антиоксидант үйлчилгээтэй;
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг;
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- Ходоодны гэдэс базлах, шархлаа, ходоодны үрэвслийг намдаадаг;
- Хоолой өвдөхөд тохиромжтой;
Зөвлөмж болгож буй:
Шүлтлэг хоол хүнс ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Бидний идэж буй хоол хүнс бүр хүчиллэг эсвэл шүлтлэг байдаг. Үүнийг нэг эсвэл нөгөө бүлэгт хуваарилах эсэх нь ашигт малтмалын агууламжаас хамаарна. Хүргэдэг элементүүд шүлтлэг байдал , кали, натри, магни, кальци бөгөөд хүчиллэг фосфор, хүхэр, хлор, иод, манган зэрэг хүчилд хүргэдэг.
Алимны цуу ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Алимны цууг эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тусаа өгдөг тул дэлхийн олон хүмүүс алимны цууг илүүд үздэг. Үүнийг алимны алимнаас гаргаж авдаг бөгөөд исгэх процесс явагдаж, эрүүл мэндийг өдөөх пробиотик ба ферментүүд үүсдэг. Энэ нь алимны шүүс эсвэл алимны алимнаас хамаагүй бага элсэн чихэр, бага илчлэг агуулдаг.
Анхилуун розмарин ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Розмарин бол шим тэжээл, антиоксидант, чухал тосны хүчлээр баялаг гайхалтай амтлагч юм. Rosmarinus Officinalis нь шүлтлэг хөрсөнд ургадаг бөгөөд Газар дундын тэнгис, Бага Азид өргөн тархсан байдаг. Түүний гайхалтай нарс, бага зэрэг халуун ногоотой үнэр нь янз бүрийн шөл, соус бэлтгэх, тахианы мах, гахайн мах, зарим төрлийн загас болон бусад зүйлийг амтлахад нэн тохиромжтой.
Шар буурцаг ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
АНУ-ын Хүнс, эмийн газраас шар буурцгийн уураг агуулсан хоол хүнс нь зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг гэж мэдэгджээ. Энэхүү мэдэгдлийг комиссоос ханасан өөх тос, холестерины агууламж багатай хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох өдөрт 25 грамм шар буурцгийн уураг боловсруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулснаар зүрх судасны өвчлөлийг бууруулж чадна гэсэн дүгнэлтийг үндэслэжээ.
Тариалах сүү ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Хүн бүр үнээний сүүний шинэ эсвэл исгэлэн ашигтай шинж чанаруудын талаар сонссон. Гэсэн хэдий ч саяхан харьцангуй олон төрлийн хүнсний ногооны сүүнүүд зах зээл дээр гарч байгаа бөгөөд энэ талаар бидний бага сонссон. Эдгээр нь янз бүрийн ургамлын үр тарианаас бэлтгэгдсэн бөгөөд удаан хугацаанд усанд дэвтээж, шүүж, тэдгээрээс авсан шингэнийг шүүж, дахин буцалгана.
