2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цавуулгийг хоолны дэглэмээс хасах нь танд ямар шинж тэмдэг илэрч байгаагаас хамаарна.
Цавуулаг нь маш сонирхолтой тууштай байдаг. Энэ нь өөрөө хоол тэжээлийн ямар ч ашиг тусгүй боловч агуулсан хоол хүнснээс олж болох ашиг тус нь олон байдаг.
Сүүлийн үед цавуулаггүй хүнсний талаар их ярих болсон. Хүмүүс хоол хүнсэндээ элсэн чихэр, нүүрс усны түвшинг бууруулахыг хичээдэгтэй адилаар тэдгээрийг авч үздэг.
Үнэн бол та хоолны дэглэмээс цавуулгийг хасвал, хэрэв та цавуулаг үл тэвчихгүй, эсвэл целиакийн өвчнөөр оношлогдохгүй бол эрүүл мэндээ хохироох болно.
Celiac өвчин бол генетикийн өвчин юм. Үүний дотор нарийн гэдэсний бүрхүүл нь цавуулаг агуулсан үр тариа тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Тэд бол улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай юм. Celiac өвчин нь шинж тэмдэг, шинж тэмдэггүй байдаг. Сүүлийнх нь хамаатан саднаас олддог бөгөөд зөвхөн гэдэсний биопсигаар нотлогддог.
Симптоматик целиакийн өвчин анх 2 насандаа гарч ирдэг ба шинж тэмдгүүд нь архаг тослог үнэр, хоолны дуршилгүй болох, зан авир өөрчлөгдөх, гэдэс дотрыг байнга гаргах явдал юм.
Celiac өвчний хожуу хэлбэрүүд ихэвчлэн 2-6 жилийн хооронд тохиолддог бөгөөд энэ хэлбэрийн ердийн шинж тэмдгүүд нь зан байдал, хоолны дуршил өөрчлөгдөж, архаг суулгалт болдог.
Целийн эрт үеийн өвчний ялгаа нь гэдэс ойр ойрхон гарахгүй байх явдал юм. Селиакийн өвчний хувьд тэрээр жингийн гэхээсээ илүү өндрөөрөө хоцордог.
Цавуулаг үл тэвчих нь батлагдсан тохиолдолд л целиакийн өвчин оношлогддог. Цавуулаг агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ болиход хүүхэд сэргэж, целиак өвчний бүх шинж тэмдгүүд арилдаг.
Цавуулаг үл тэвчих эмчилгээ нь цавуулаг агуулсан хоолыг оруулаагүй хатуу хоолны дэглэм барьснаас эхэлдэг.
Хэрэв та шаргуу ажилладаг бол бараг бүх зүйлийг цавуулаггүй орлуулагч олж чадна. Сүүлийн жилүүдэд бараг бүх хүнсний дэлгүүрүүд цавуулаггүй олон төрлийн хоол санал болгож байна.
Цавуулаггүй хоолны дэглэм нь целиакийн өвчин, цавуулаг үл тэвчих, эсвэл улаан буудайн харшилтай хүмүүст гол түлхүүр юм.
Нөгөөтэйгүүр, цавуулаг нь бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг олон эрүүл хоолонд байдаг бөгөөд эдгээрийг ямар ч шалтгаангүйгээр хоолны дэглэмээс хасч болохгүй.
Хэрэв та зарим шинж тэмдгүүдийн талаар юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандах нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Цавуулаг үл тэвчих жор
Шинэ өвчин гарч ирэх нь бидний цаг үеийг үл тоомсорлодоггүй. Үүний нэг нь цавуулаг үл тэвчих, харшил юм. Асуудлыг шийдэх цорын ганц боломжит шийдэл бол зовж шаналж буй хүн идэж буй хоол хүнсээ сайтар сонгох явдал юм. Тэд цавуулаг агуулаагүй байх ёстой.
Бид ямар хоол хүнс, ямар микро элементүүдийг авах боломжтой вэ?
Амьд бие нь байгалийн гаралтай 90 орчим химийн элементээс бүрддэг. Бид заримдаа микроэлементийн түвшинд нэмэр болох нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай байдаг ч зөв хооллох нь түүнийг олж авах гол арга зам юм. Жимс, хүнсний ногоо нь ихэвчлэн элементийн элементүүдтэй холбоотой байдаг нь эргэлзээгүй бөгөөд бид илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх тусам илүү сайн байдаг.
Ямар дарс нь ямар маханд тохиромжтой вэ
Цагаан дарс нь зөвхөн цагаан махтай, улаан нь зөвхөн улаан махтай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой гэсэн бичигдээгүй дүрэм байдаг. Энэхүү үзэл бодол нь олон жилийн турш амттай хоолонд дурлагсдын хязгаарлалт болж ирсэн тул дарс, махны хослол нь хангалтгүй боловсронгуй, зохистой байсан.
Ямар өөх тосоор ямар хоол хийх вэ?
Ихэнх тохиолдолд хэд хэдэн төрлийн өөх тосыг цөцгийн тос, тос, гахайн өөх зэрэг янз бүрийн хоол хийхэд хэрэглэдэг. Цөцгийн тос Үхрийн цөцгийн тосыг шувуу, хурга, мөөг, чанасан ногоо бэлтгэхэд, өндөг, омлет шарахад ашигладаг; Масс Зураг:
Дэлхий дээрх хамгийн хортой 19 хоолыг танилцуулъя! Тэднээс ямар ч хамаагүй зайлсхий
Чөтгөрийн амттан! Харамсалтай нь өнөө үед эрүүл хоол хүнс олох нь хор хөнөөлөөс илүү хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, чипс, машины хувьд бүх зүйл тодорхой байна. Гэхдээ ашигтай гэж тооцогддог олон бүтээгдэхүүн нь хортой нэмэлт бодис агуулдаг. Жагсаалтыг энд оруулав дэлхийн хамгийн хор хөнөөлтэй хоол хүнс танд ашиг тусаа өгөхгүй харин ч хор хөнөөл учруулах баталгаатай болно.
