2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Таны биед магнийн холболттой 3751 гаруй цэг байдаг бөгөөд энэ нь таны биед хэрэгтэй тул маш олон байдаг магни эсийн эрүүл мэнд, нөхөн төлжилт зэрэг 300 гаруй биохимийн функцуудад. Таны биед агуулагдах хангалттай хэмжээний магни нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, мэдрэлийн үйл ажиллагаа, энергийн солилцоог сайжруулах, цусны даралтыг зохицуулах, илүү их антиоксидант үүсгэх, уургийн нийлэгжилтийг хянахад тусалдаг.
Та үүнийг мэдэхгүй байсан байх магни таны хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдолтой юу?
Биедээ хангалттай хэмжээний магни байхгүй тохиолдолд фибромиалгиа, ясны сийрэгжилт, толгой өвдөх, дааврын тэнцвэргүй байдал, зүрхний шигдээс, архаг ядаргаа, сэтгэл гутрал, түгшүүр, чихрийн шижингийн II хэлбэр болон бусад олон эрүүл мэндийн асуудалд орох эрсдэлтэй.
Эдгээр бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд аль хоол хүнс магнигаар хамгийн баялаг болохыг мэдэж, илүү их идэх хэрэгтэй. Тиймээс цааш нь нуршилгүйгээр тэд хэн болохыг эндээс уншаарай.
Магни Энэ нь таны шим тэжээлийн бодисын жагсаалтад нэгт орохгүй байх, гэхдээ таны харж байгаагаар тийм байх ёстой. Дараагийн удаа өлсөхдөө магнийн хүчин чадал, таны биед яагаад хэрэгтэй болох талаар бодож үзээд манай галерейгаас харж болох магнигаар баялаг 15 хүнсний нэгнийх нь талаар хөндөөрэй. Таны бие танд талархах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зүрхний өвчний эсрэг тарвас
Шинэ судалгаагаар тарвасны өдөр тутмын хэрэглээ нь муу холестерины хуримтлалыг зогсоож, жинг бууруулах замаар зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг болохыг харуулж байна. Судлаачид өөх тос ихтэй хоол иддэг хулгана дээр туршилт хийсэн. Тарвас нь ½
Гэдэс дүүрсэн ходоодны эсрэг эдгээр хоолыг идээрэй
Амтат гуа - энэхүү улбар шар өнгийн аз жаргал нь калигаар дүүрсэн тул хавагнахаас хамгаалдаг. Энэ нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус агуулдаг тул илүү их гуа идэх урьдчилсан нөхцөл болдог. Бүх үр тарианы талх Гэдэс дүүрэхийн эсрэг бас нэг ашигтай хоол бол бүхэл бүтэн талх юм.
Намрын харшлын эсрэг эдгээр хоолыг идээрэй
Намар эхлэхтэй зэрэгцэн ядаргаатай намрын харшил ирдэг. Байгаль бол гарцаагүй хамгийн сайн анагаагч бөгөөд улирлын чанартай эдгээр жижиг өвчнүүдтэй тэмцэх төгс арга хэрэгслийг бидэнд өгсөн. Харшлын эсрэг намрын хамгийн үр дүнтэй хүнсний бүтээгдэхүүний ашигтай жагсаалтыг энд оруулав.
Зүрхний өвчний эсрэг өдөр бүр шинэ жимс
Өдөр бүр шинэ жимсний хэрэглээ биднийг зүрх судасны өвчнөөс (ЗСӨ) 40% хүртэл хамгаалдаг гэж шинэ судалгаа хийжээ. Их Британийн Оксфордын их сургуулийн эрдэмтдийн баг Хятадын хөдөө, 5 хотын 451,681 хүнд дүн шинжилгээ хийжээ. Судалгааны ахлах зохиолч Др.
Бяслаг, цөцгийн тос, цөцгий идээрэй! Эдгээр нь биднийг зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг
Тослог хоолонд дуртай бяслаг, цөцгийн тос, цөцгий ихэвчлэн зүрх судасны өвчний буруутан гэж үздэг. Гэхдээ шинэ судалгаагаар ханасан өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ихээхэн ашиг тустай байдаг. Норвегийн Бреген их сургуулийн эрдэмтдээс бүрдсэн судалгааны баг мэдэгдэл хийлээ.
