2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гал тогоо эсвэл угаалгын өрөөндөө гүн гүнзгий цэвэрлэгээ хийхийг хүсвэл цайруулагч, хөвөн, резинэн бээлийг шууд авах нь хэвийн үзэгдэл мэт санагдаж магадгүй юм.
Гэхдээ цайруулагч болон бусад цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь бидний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг химийн хорт бодист өртөж, амьсгалахад бэрхшээлтэй, харшил үүсгэдэг гэж биохимич мэргэжилтнүүд анхааруулав.
Мэргэжилтнүүд "Та юу амьсгалж байгаагаа мэддэг үү?" Нэртэй шинэ судалгаагаар цайруулагч, хлор, аммиак болон угаалгын нунтагт агуулагдах бусад бодисууд нь арьс, амьсгалын замын янз бүрийн асуудал, нүдний цочрол, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсгэдэг болохыг тогтоосон байна.
Гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс химийн хорт бодисонд багтдаг зарим бодисууд нь бензалконийн хлорид (C21H38ClN, хүнд маш хортой, шууд холбоо барих үед арьс, нүдний цочрол), хлор дээр суурилсан бодис, изотиазолинон нэгдлүүд, нимбэг (эсвэл дипентон)., C10H16) орно.
Манай өдөр тутмын амьдралд удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эдгээр нь хүнд хэлбэрийн харшил, нүдний өвчин (үл тэвчих урвал, кератит, эвэрлэгийн элэгдэл, шархлаа, үрэвсэл, нулимсны үйл ажиллагааны алдагдал гэх мэт), амьсгалын замын өвчин, дерматит зэрэгт хүргэдэг.
Бергений их сургуулийн судлаачдын урьд өмнө хийсэн судалгаагаар гэр орноо химийн бодисоор тогтмол цэвэрлэдэг хүмүүс ойрын хорин жилд уушгины өвчин тусах эрсдэл 14% -иар өндөр байгааг тогтоожээ.
"Харамсалтай нь мэдлэг нь тайвширлыг бий болгодог бөгөөд олон хүмүүс гэр цэвэрлэгчтэй холбоотой эрсдлийг тогтмол үнэлдэггүй" гэж илтгэлийг зохиогчдын нэг, доктор Жилл Женкинс хэлэв.
"Тэдгээрийн олонх нь арьс, амьсгалын замын аль алинд нь маш их цочроодог найрлагатай байдаг."
Экземд нэрвэгдсэн хүмүүсийн тоо маш их өссөн бөгөөд статистик тоо баримтаас харахад тэдний тоо сүүлийн 30 жилд хоёр дахин нэмэгдсэн байна. Зарим цэвэрлэгээний бодисууд нь арьсыг цочроож, эмзэг арьстай хүмүүст ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч гэр орноо цэвэрлэх байгалийн болон эрүүл сонголтууд байдаг. Яагаад тэдгээрийг туршиж үзэхгүй байгаа юм бэ?
1. Хүнсний сода - ширээний ширээн дээрх толбыг арилгах, самбар огтлох, үнэрийг арилгах, шороог уусгахад маш сайн.
2. Кастилиан саван (оливын тосоор хийсэн нарийн, хатуу цагаан эсвэл өнгөт саван, олсны ургамал, далдуу мод, кокос, рапс, натрийн гидроксид гэх мэт ургамлын тос). Ихэнхдээ ургамлын тосоор хийсэн цэвэр Кастилийн саван дээр суурилдаг Кастилиан саван нь ашигтай цэвэрлэгч бөгөөд гал тогооны өрөөний зөрүүд өөх тосыг арилгаж чаддаг.
3. Уксус - масштаб болон бохирдлыг арилгана. Өндөр хүчиллэг чанараараа шил, толь зэргийг цэвэрлэхэд туслах болно.
4. Нимбэгний шүүс - рН бага ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ бүтээгдэхүүн нь хөгц мөөгөнцөрөөс ангижруулж, гадаргууг нүд гялбам харагдуулна. Шингэрүүлсэн нимбэгний шүүс нь хайчлах самбараас хүнд, зөрүүд толбыг цэвэрлэж чаддаг. Үүнээс гадна үүнийг хэрэглэсний дараа энэ нь маш шинэлэг, сайхан үнэртэй болно!
5. Оливийн тос - зэвэрдэггүй гангаар хийсэн цахилгаан хэрэгслийг цэвэрлэх, өнгөлөхөд тохиромжтой.
6. Эфирийн тос - бактерийн эсрэг ба ариутгах хүчтэй шинж чанартай тул нимбэг, розмарин, лаванда зэрэг өргөн сонголттой байдаг.
7. Бичил шилэн алчуур - Тэд бактери хадгалдаггүй, хөндлөн бохирдлоос урьдчилан сэргийлж, гэр доторх аливаа гадаргууг цэвэрлэхэд маш тохиромжтой тул тэд маш сайн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны улиралд зайрмаг, гурилан бүтээгдэхүүнээс болгоомжтой байгаарай
Зуны улиралд огт зохисгүй хоол хүнс байдаг. Хамгийн аюултай зүйл бол зайрмаг, гурилан бүтээгдэхүүн юм. Зуны дулаан саруудад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь таны биед жинхэнэ "бөмбөг" болж чадна. "Хоол хүнс бэлтгэх арга нь хувийн эрүүл ахуйг сахих ёстой.
Алимтай цэвэрлэгээний өдрийн ашиг тус
Хамт цэвэрлэх өдөр алим нь эрхтэнээ хадгалах, хорт болон хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх хөнгөн бөгөөд хурдан арга юм. Алимыг цэвэрлэх нь маш үр дүнтэй бөгөөд тааламжтай, амттай байдаг. Арга нь олон давуу талтай байдаг. Алим идэх үед бие нь түүнд хуримтлагдсан хорт болон бусад хортой бодисыг хаяж амраад өөрийгөө эдгээдэг.
Хорт бодисоос ангижрах цэвэрлэгээний дэглэм
Бид хоргүйжүүлэх, хоргүйжүүлэх дэглэм, хоолны дэглэм гэсэн ойлголт болон бусад аргуудыг улам бүр ашиглах болсон. бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэ . Энэ яагаад шаардлагатай вэ? Маш энгийнээр хэлэхэд бид юу иддэг, юу уудаг, тэр байтугай амьсгалж буй агаар цэвэр байхаа больсон.
Хортой хоол хүнсийг орлох ашигтай хувилбар
Эрүүл хооллох нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм. Хортой хоолыг ашигтай хувилбараар нь хэрхэн орлуулахаа мэддэг л бол эрүүл хооллох нь маш амттай байдаг. Ингэснээр та гэм буруугаа мэдрэхгүй бөгөөд тэднийг дуртайяа идэх болно. Эдгээр нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.
Цус ба артерийн цэвэрлэгээний хамгийн хүчтэй хоёр арга
Ерөнхий эрүүл мэндээ хадгалах, эцэст нь амьд үлдэхийн тулд судсаа цэвэр, хорт бодис, нянгүй байлгах хэрэгтэй. Тэдний гол үүрэг бол шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг биеийн бүх хэсэгт хүргэх явдал гэдгийг та бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд зүрхний шигдээс эсвэл эрүүл мэндийн бусад хүндрэлд хүргэдэг саад бэрхшээл, бэртэл гэмтэл авдаг.
