2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хамт цэвэрлэх өдөр алим нь эрхтэнээ хадгалах, хорт болон хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх хөнгөн бөгөөд хурдан арга юм. Алимыг цэвэрлэх нь маш үр дүнтэй бөгөөд тааламжтай, амттай байдаг.
Арга нь олон давуу талтай байдаг. Алим идэх үед бие нь түүнд хуримтлагдсан хорт болон бусад хортой бодисыг хаяж амраад өөрийгөө эдгээдэг.
Энэ аргын тусламжтайгаар та сүүлийн үед улам ихээр зовоож байсан хэдэн нэмэлт фунтыг хасах болно. Энэ нь үр нөлөө нь хамт цэвэрлэж байгаатай холбоотой юм алим монодиетын зарчим дээр суурилдаг.
Тохиромжтой бол цэвэрлэх өдрүүд хоёр, гурван өдөр байх ёстой. Хэрэв та энэ аргыг анх удаа ашиглах гэж байгаа бол хамгийн богино хугацаанд нэг өдрөөс эхлэхийг зөвлөж байна.
Богино хугацаанд цэвэрлэх нь бие махбодийг удаан цэвэрлэж, хоргүйжүүлэхэд таатай байдаг. Та тэдгээрийг сард гурваас дөрвөн удаа давтаж болно.
Тав, зургаа идээрэй алим өдөр бүр. Тэднийг сайн боловсорч гүйцээд сонгоорой, боловсроогүй алим хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Их хэмжээний ус ууна - өдөрт дор хаяж хоёр литр. Ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Та усанд бага зэрэг нимбэгний шүүс унагаж болно.
Алимаар цэвэрлэх өдрийн турш тайвширч тайвшир. Унтах, хөнгөн дасгал хийх, бясалгал хийх эсвэл цэвэр агаарт алхах.
Алим нь ходоод, элэг, шээсний замыг хэвийн байдалд оруулдаг. Тэд мөн муу холестерины түвшинг бууруулдаг тул сард дор хаяж нэг удаа цэвэрлэгээний өдөр хийх нь маш ашигтай байдаг. алим.
Алим нь өдөр тутмын хүнсний эслэгийн арван хувийг агуулдаг. Эдгээр нь муу холестеролоос салж, хүнд металыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Алимыг beriberi, витамин С-ийн хэмжээ буурах, цус багадалтанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Алим нь шээсний хүчил үүсэхээс сэргийлж тулай, архаг хэрх өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Алимыг хальслахгүйгээр идэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр бие илүү их шим тэжээл авах болно. Хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа ус уух хэрэгтэй, тэгэхгүй бол гэдэс дүүрэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг өдрийн мацаг барихын ашиг тус
Хэрэв чи өлсөж байна жилд нэг удаа сард нэг удаа эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Нэг өдрийн мацаг барих нь дотоод эрхтний ажилд сайнаар нөлөөлж, жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд гадаад төрх байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг. Нэг өдөр өлсөхөд эрхтэнүүд хүнсний боловсруулалтаас амардаг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Хорт бодисоос ангижрах цэвэрлэгээний дэглэм
Бид хоргүйжүүлэх, хоргүйжүүлэх дэглэм, хоолны дэглэм гэсэн ойлголт болон бусад аргуудыг улам бүр ашиглах болсон. бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэ . Энэ яагаад шаардлагатай вэ? Маш энгийнээр хэлэхэд бид юу иддэг, юу уудаг, тэр байтугай амьсгалж буй агаар цэвэр байхаа больсон.
Цус ба артерийн цэвэрлэгээний хамгийн хүчтэй хоёр арга
Ерөнхий эрүүл мэндээ хадгалах, эцэст нь амьд үлдэхийн тулд судсаа цэвэр, хорт бодис, нянгүй байлгах хэрэгтэй. Тэдний гол үүрэг бол шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг биеийн бүх хэсэгт хүргэх явдал гэдгийг та бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд зүрхний шигдээс эсвэл эрүүл мэндийн бусад хүндрэлд хүргэдэг саад бэрхшээл, бэртэл гэмтэл авдаг.
Хортой цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс долоон хувилбар
Гал тогоо эсвэл угаалгын өрөөндөө гүн гүнзгий цэвэрлэгээ хийхийг хүсвэл цайруулагч, хөвөн, резинэн бээлийг шууд авах нь хэвийн үзэгдэл мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ цайруулагч болон бусад цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь бидний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг химийн хорт бодист өртөж, амьсгалахад бэрхшээлтэй, харшил үүсгэдэг гэж биохимич мэргэжилтнүүд анхааруулав.
