2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бидний идэж буй хоол хүнс нь бие махбодийн олон өвчний шалтгаан болдог. Үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь дархлааг сулруулж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.
Өнөө үед цоорох өвчний улмаас шүдний өвчнөөр шаналж буй хүүхдүүд (бага насандаа) улам бүр нэмэгдэж байна. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн бидний үйлчилдэг хоолонд байдаг. Энэ нийтлэлд бид хүүхдийн шүд цоорох өвчний хамгийн түгээмэл 4 шалтгааныг танд танилцуулах болно.
Эхний шалтгаан бол чихэр юм. Тэд маш амттай боловч шүдэнд маш аюултай. Тэд чихрийн агууламж өндөртэй тул цоорох, шүд өвдөх гол шалтгаан болдог.
Хүүхдүүдийг байнга эрхлүүлэх нь тэдний хүмүүжил төдийгүй эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Чихэр нь наалдамхай бөгөөд шүдэнд үлддэг тул муудах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Шүд нь шүдний оо, сойзоор угаахад хэцүү тул миний өгөх зөвлөгөө бол хүүхдэд чихэр өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хоёр дахь шалтгаан нь карбонатлаг ундаа юм. Машин болон холбогдох бүтээгдэхүүнүүд нь элсэн чихэр ихтэй байдаг ч хүүхдийн шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг хүчил агуулдаг. Тэднээс зайлсхий - эдгээр нь зөвхөн бидний хүүхдүүдийн шүдний өвчнийг үүсгэдэг төдийгүй хорт хавдар, чихрийн шижин болон бусад ноцтой өвчнүүдийн шалтгаан болдог гэсэн олон тооны санал бодлыг дэмжиж байна.
Жимсний шүүс нь шүд цоорох өвчний гурав дахь шалтгаан болдог. Бид бүгдээрээ зурагтаар 100% байгалийн гаралтай гэх мэт тайлбар бүхий сурталчилгааны сурталчилгаануудыг үзэж байсан боловч үнэн хэрэгтээ эдгээр нь биднийг эрүүл чийрэг, амин дэм, эрдэс бодисоор бүрэн хангахад чиглэсэн маркетингийн аргууд юм. Байгалийн нэг литр шүүсийг / 100 хувь агууламжтай / хийж, ойролцоогоор BGN 2-т зарж борлуулах боломжтой гэж үздэг хүн бараг байдаггүй. Үнэн бол тэдгээрт агуулагдах аюултай консервант, их хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг. - дээш, шүдээ мууд.
Сүүлчийн шалтгаан нь цитрусын жимс - та нарын ихэнхийг гайхшруулах болно. Тийм ээ, эдгээр нь витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай тул эрүүл мэндэд нэн тустай боловч цоорох өвчний шалтгаан болдог. Яагаад? Тэд өндөр хүчиллэг бөгөөд пааланг гэмтээж байдаг. Энэхүү дипломын ажлыг дэмжих судалгаа хүртэл байдаг.
Танд өгөх зөвлөгөө бол хүүхдүүдийнхээ шүдийг сайтар угааж эсвэл өөрсдөө хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Сүүлийн жилүүдэд гэж нэрлэгддэг байршуулалт хүүхдүүдэд чигжээс, тухайлбал шүдээ хамгаалах зорилгоор.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль нь хамгийн хор хөнөөлтэй ундаа болохыг та мэдэх үү?
Хамгийн сайн зүйл нь ёс суртахуунгүй, хууль бус, хэт үнэтэй, эрүүл бус эсвэл тэдгээрээр дүүрэн байхыг баталгаажуулахын тулд эрдэмтдийн өргөн цар хүрээтэй судалгаа хийх шаардлагагүй. Бид эрүүл амьдрахыг хичээдэг ч заримдаа түр зуурын сул дорой байдалдаа автаж, төдийлөн ашиггүй байдаг ундаагаа уудаг.
Хамгийн хор хөнөөлтэй ундаа юу вэ?
Амтат карбонатлаг ундаа, эрчим хүчний ундаа, сүүн коктейль нь бидний эрүүл мэндэд маш их аюул учруулж байна. Тоглоомгүй! Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хамгийн хортой ундаа нь шоколадтай зайрмаг, самрын тос агуулсан сүүний коктейль юм. Чансааны тэргүүлэх байр суурь Хамгийн их хор хөнөөлтэй ундаа согтууруулах ундаа хэрэглэдэг коктейль.
Хор хөнөөлгүй хор хөнөөлтэй зуршил
Муу зуршилтай холбоотой шүүмжлэлийг бид бүгд сонссон. Оройн хоолны өмнө шоколад идэж болохгүй, ийм орой унтах хэрэггүй, эрүүл байхын тулд үргэлж өглөөний цайгаа уугаарай - танил сонсогдож байгаа биз дээ? Гэсэн хэдий ч бидний хэвшсэн зүйлсийн ихэнх нь буруу зүйлээс илүү зүйл болж хувирдаг.
Таны хүүхдийн тавган дээр хор хөнөөлтэй гэнэтийн бэлэг
Хүүхэд өсгөнө гэдэг үргэлж амар хялбар ажил байдаггүй тул эцэг эхчүүд үе үе өөр гэнэтийн бэлэг хүлээж заншжээ. Гэхдээ эдгээр гэнэтийн бэлгүүдэд хүүхдийнхээ тавган дээр тавьсан хоолыг оруулах ёсгүй. харах хоолонд ямар гэнэтийн зүйл нуугддаг Та одоо болтол зарим ундаа шиг эрүүл гэж үздэг байсан.
Өдөрт дөрвөн кофе уух нь хор хөнөөлтэй тэмцдэг
Хэрэв та өдөрт дөрвөн аяга кофе уувал элэг циррозоос бүрэн хамгаалагдана. Гэсэн хэдий ч тэд бидний бие махбодид учруулж буй бүх хор хөнөөлийг эрүүл бус амьдралын хэв маягаар арилгаж чадахгүй. Ихэнхдээ үхлээр төгсдөг элэгний хүнд гэмтлийг илүү их кофе уух замаар хязгаарлаж болно.
