2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шоколад нь олон тооны алдартай амттан хийхэд төдийгүй зарим амтат хоол хийхэд хэрэглэгддэг орц юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд шоколад бол чихэрлэг уруу таталт боловч үүнээс болж шаналдаг хүмүүс байдаг шоколаданд мэдрэмтгий эсвэл харшил үүсгэдэг.
Танд бас ийм асуудал тулгарч магадгүй гэдэгт эргэлзэж байна уу? Хэдийгээр шоколаданд харшил өгөх нь ховор байдаг ч гэсэн нийтлэлийг бүрэн эхээр нь уншиж, хоолны дэглэмд байх ёстой эсэхийг олж мэдээрэй. Мэргэжилтэнтэй нөхцөл байдлын талаар ярилцах нь зүйтэй.
Шоколад харшлын шинж тэмдэг
Юуны өмнө шоколаданд харшил өгөх, шоколаданд мэдрэмтгий байх нь хоёр өөр зүйл гэдгийг санаарай.
Хэрэв та үнэндээ бол шоколаданд харшил үүсгэдэг Үүнийг хэрэглэвэл дархлаа тань гистамин зэрэг химийн бодисыг цусанд тань ялгаруулдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь нүд, хамар, хоолой, уушиг, арьс, хоол боловсруулах системд нөлөөлдөг.
Шоколад харшлын шинж тэмдэг дараахь байж болно:
- чонон хөрвөс;
- Амьсгал давчдах;
- Ходоодны өвдөлт;
- Уруул, хэл, хоолой хавагнах;
- бөөлжих;
- Ханиалгах;
Дээрх шинж тэмдгүүд нь анафилакси гэж нэрлэгддэг хүнд хэлбэрийн харшлын урвалын нэг хэсэг юм. Энэ эмгэгийг яаралтай эмчлэхгүй бол амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Шоколадыг үл тэвчих нь харшлаас ялгаатай мөн амь насанд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч дархлааны тогтолцооны бусад хэсэгт нөлөөлж болзошгүй юм.
Хэрэв та какао өөрөө эсвэл бусад найрлагад, жишээлбэл, амин хүчил тираминд мэдрэмтгий бол шоколадыг бага хэмжээгээр амархан идэж болно. Гэсэн хэдий ч илүү их хэмжээгээр шоколад нь ходоод гэдэсний зам эсвэл биеийн бусад хэсэгт урвал үүсгэдэг.
Шоколаданд мэдрэмтгий хүмүүст дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.
- Батга;
- Гэдэс хавагнах;
- хий;
- Өтгөн хаталт;
- Толгой өвдөх;
- мигрень;
- Арьсны тууралт;
- Дерматиттай холбоо барих;
- Гэдэс базлах;
Шоколаданд агуулагдах кофеин нь дараахь шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- чичрэх;
- Унтах асуудал;
- Хурдан буюу тогтмол бус зүрхний цохилт;
- Цусны даралт өндөр байх;
- Толгой өвдөх;
- Толгой эргэх;
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнсэндээ илүү их нүүрс ус нэмж оруулах хэрэгтэй гэсэн шинж тэмдэг
Нүүрс ус өдөрт илчлэгийн талаас илүү хувийг хангаж, бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, зүрх, хоол боловсруулах, тархины эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулна. Хязгаарлагдмал нүүрс усны хэрэглээ нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барих нь жин хасахад дөхөм болохоос гадна олон таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Цангаагүй шингэн алдалтын 9 шинж тэмдэг
Төгс ертөнцөд бид бүгд өдөр бүр зохих хэмжээний ус уухыг сануулах болно. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд үнэн хэрэгтээ ихэнх хүмүүс ундны усаа хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад оруулдаггүй. Шээс ялгарах, хөлрөх, амьсгалахад хүртэл алдагдсан шингэнээ нөхөх хэмжээний ус ууж чадахгүй бол шингэн алдалтын байдал гарч эхэлдэг.
Бие дэхь литийн дутагдлын шинж тэмдэг
Хэн нэгэн литийн тухай дурдахад ихэнх хүмүүс яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Магадгүй тэд шууд Хөхөө үүрийн дээгүүр нисэх киног эсвэл түрэмгий, ухамсаргүй хөдөлгөөнтэй, амнаасаа хөөсөн өвчтэй хүмүүсийг санадаг байх. Үнэн хэрэгтээ литийн фармакологийн тун нь зарим аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг.
Витамин дутагдлын шинж тэмдэг
Витамин бол эсийн хэвийн үйл ажиллагаа, өсөлт, хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай органик бодисын бүлэг юм. Эдгээр нь бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлж, дархлааг дэмжиж, ферментийн каталитик идэвхжил, бусад олон чухал үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Чанартай жимс, ногоог хэрхэн таах вэ? Шинж тэмдэг ба онцлог шинж чанарууд
Дэлгүүр хэсэх эсвэл том супермаркетаар үйлчлүүлэхээр явахдаа жимс, хүнсний ногоо , сагсандаа алийг нь хийхээ өөрөө сонгоно уу. Дараа нь тэдэнтэй хамт хоол хийх чанар нь таны зөв сонголтоос хамаарна. Гэрийн эзэгтэй бүр хамгийн сайн бүтээгдэхүүн авахыг эрмэлздэг боловч ихэнхдээ дүгнэлт хийхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд муудах дөхсөн, эсвэл гүйцэд боловсроогүй байгаа хүмүүсийг авдаг.
