2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмч нар сүүг цагаан эмийн сан гэж нэрлэдэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн янз бүрийн насны өвчтөнүүдэд өгдөг хамгийн нийтлэг зөвлөгөө бол цэс илүү их сүүтэй байх ёстой.
Хүний биед хэрэгтэй 200 ашигтай бодисыг уураг, өөх тос агуулдаг. Амьтны гаралтай сүү бол өндөр чанартай уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд хамгийн амархан шингэдэг кальци юм. Энэ нь фосфор, бусад олон эрдэс бодис агуулдаг. Сүү нь бүх төрлийн витаминаар баялаг бөгөөд В2 витамины хамгийн чухал ач холбогдолтой юм.
Тараг бол Болгарчуудын уламжлалт хоол юм. Тараг нь ходоод гэдэсний замын оновчтой үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг сүүн хүчлийн бактери агуулдаг. Өдөр бүр нийтдээ 500 мг сүү, сүүн бүтээгдэхүүн уухыг зөвлөж байх үед сүү нь өсвөр насандаа маш их хэрэгтэй байдаг.
Өөр ямар ч бүтээгдэхүүн бидний эрүүл мэндэд тустай тийм олон ариун журмыг агуулдаггүй.
Өдөрт нэг литр сүү бидний бие махбодийн барилгын материал болох амьтны уургийн хэрэгцээг хангаж өгдөг.
Хагас литр нь бидний кальцийн хэрэгцээний бараг 100% -ийг хангадаг.
Сүү бол үр дүнтэй тоник юм. Энэ нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлж, атеросклерозын үед эдгэрэх нөлөөтэй байдаг.
Дуу хоолой, хайрст үлд, арьсны өвчин, мигрень өвчнөөс авардаг. Сүүн бүтээгдэхүүн дээр суурилсан хоолны дэглэм нь эрүүл мэндийн ерөнхий асуудалтай хүмүүсийн зайлшгүй туслах туслагч юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Dill: Анхилуун амтлагч ба эмийн ургамал
Дилл нь манай орны хаа сайгүй ургадаг. Хар тэнгисийн өмнөд эрэг болон Дунай мөрний дагуу байгальд ургадаг. 5-р сараас 10-р саруудад хурааж авдаг. Энэ нь сүүдэрт хатдаг. Fennel нь анхилуун үнэртэй амтлагч байхаас гадна ургамлын навч, жимс жимсгэнэ учраас эдгээх зорилгоор ашигладаг.
Жимс, хүнсний ногоо: Амин дэмийн жинхэнэ сан
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь хүмүүсийн дунд, ялангуяа дунд, ахимаг насны хүмүүсийн хоолны дэглэмийн эхний байруудыг эзлэх ёстой. Хүнсний ногоо, салат, жимс жимсгэнэ нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тул бодисын солилцоог зөв явуулахад сайнаар нөлөөлж, бусад шим тэжээлийг илүү сайн боловсруулж, шингээхэд тусалдаг.
Доктор Папазова: Бөднө шувууны өндөг бол эмийн сан
Улаан өндөгний баярын үеэр бидний олон хүний ширээн дээр тахианы өндөг төдийгүй бөднө шувууг харж болно. Эдгээр нь дур булаам байхаас гадна бидний биед нэн тустай гэж шинжээчид үзэж байна. Бөднө шувууны өндөг бол жинхэнэ эмийн сан гэж доктор Мария Папазова Кофе шоу нэвтрүүлэгт оролцох үеэрээ хэллээ.
Cornflowers - угаасаа намрын эмийн сан
Манай орны хамгийн түгээмэл бут сөөгний нэг бол нохойн мод . Энэ нь гоёл чимэглэлийн ургамал хэлбэрээр ургадаг бөгөөд 1300 м хүртэл өндөрт ургадаг бөгөөд нохой нь бут сөөгний үр жимс юм. Энэ нь улаан, гонзгой, ээрүү хэлбэртэй байдаг. Нохойн мод боловсорч гүйцсэн сарууд нь 8-р сараас 10-р сар хүртэл байдаг.
Дэлхийн эрдэнэсийн сан дахь уугуул хоол хүнс
Дэлхийн амт шимт эрдэнэс бол дэлхийн өвөрмөц хоолны каталог бөгөөд амт, найрлага нь дэлхийн баялаг болох хүнсний бүтээгдэхүүнийг багтаасан бөгөөд ямар ч үнээр хадгалагдах ёстой. Тогооч нар үүнийг хамгийн үнэтэй хоолны сувдны "Улаан ном"
