Та жингээ өсгөх боломжтой хүнсний ногоо

Видео: Та жингээ өсгөх боломжтой хүнсний ногоо

Видео: Та жингээ өсгөх боломжтой хүнсний ногоо
Видео: Насанд хүрэгчдийн хооллолт 2024, Арваннэгдүгээр
Та жингээ өсгөх боломжтой хүнсний ногоо
Та жингээ өсгөх боломжтой хүнсний ногоо
Anonim

Хүнсний ногоо нь эрүүл хоол хүнс боловч эрүүл аж төрдөг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч зарим хүнсний ногоо таны бэлхүүс дээр хэдэн инч нэмж өгдөг.

Daily Mail-д нийтлэгдсэн судалгаагаар жингээ нэмэхийг хүсэхгүй байвал зарим хүнсний ногоогоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэв та гоолиг биетэй болохыг хүсч байвал хүнсний ногооны эхний байранд төмс ордог. Хэрэв та төмс дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл яагаад жингээ хасаж чадахгүй байгаа талаар та гайхах хэрэггүй.

Төмсний оронд хүрэн будаа идэж болох бөгөөд ингэснээр таны биед шаардлагатай бодисыг өгөх боловч үүнээс жин нэмэхгүй.

Салатыг чухалчилдаг олон хүний дуртай чихэрлэг эрдэнэ шиш ч гэсэн таргалуулдаг ногооны тоонд ордог. Гэхдээ та салатандаа нэг эсвэл хоёр цайны халбага амтат эрдэнэ шиш нэмбэл таргалах аюул байхгүй. Хэрэв та нарийхан бэлхүүс, дүүгүүргүй байхаар төлөвлөж байгаа бол вандуй нь танд огт тохирохгүй.

Төмс
Төмс

Олон ашигтай бодис агуулсан, саяхан болтол хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст зөвлөж байсан селөдерейг жин нэмэхийг хүсэхгүй байгаа бол байнга хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та селөдерейг хүнд цуутай цөцгийтэй хольсон бол энэ нь маш хортой юм.

Судалгааны үр дүнг хэвлэн нийтлэхийн тулд АНУ-д амьдардаг 130,000 гаруй хүн урт хугацааны туршилтанд хамрагджээ.

Туршилт 24 жилийн турш үргэлжилсэн бөгөөд оролцогчид өөрсдийн хоолны дэглэмтэй холбоотой янз бүрийн асуултанд үе үе хариулж байв. Оролцогчид бүрийн амьдралын хэв маягийг харгалзан үзсэн болно.

Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээтэй холбоотой асуултуудад анхаарлаа хандуулж, аль ногоо жингээ хасахад тус болохгүйг олж мэдэв. Хүнсний ногоог ингэж тодорхойлдог бөгөөд хэрэв та нэмэлт фунт нэмэхийг хүсэхгүй байвал үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн үед тусалдаг, жин хасахад сайнаар нөлөөлдөг хүнсний ногоо байдаг. Ийм ногоо нь цэцэгт байцаа юм. Хэрэв та цэцэгт байцаа агуулсан аяга таваг идвэл хүнд жан хийж, шарж иддэггүй л бол жингээ амархан хасах боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй: