2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ногоон самар нь хушга модны үр жимс боловч эрт түүж, боловсорч гүйцдэггүй.
Ногоон самар хэрэглэдэг хоолны болон эмчилгээний зориулалттай. Эдгээр нь маш их хэрэгцээтэй, гэхдээ бас амттай байдаг. Эдгээрээс чанамал, маринад бэлтгэж, эмийн дусаагуур хийдэг.
Ногоон самар зургадугаар сард цуглуулдаг. Сүүний боловсорч гүйцэх үе шатанд тэдгээр нь 2.5 см орчим диаметртэй байдаг. Самар нь цайвар арьсан доор сүүн цагаан бөгөөд зөөлөн бөгөөд үүнийг шүдний оогаар хатгаж болно. Тэднээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд тэдгээрийн ногоон бүрхүүлийг хадгалах ёстой бөгөөд энэ нь дараа нь бүрхүүл болж хувирдаг. Яг энэ үе шатанд ногоон мембраныг цоолж, иодын сайхан үнэрийг мэдрэх болно.
Ногоон самрын найрлага
Ногоон самар агуулдаг олон ашигтай бодисууд. Энэ бол витамин С, витамин B1, B2, B3, B8, витамин Е, витамин РР юм.
Нэмж дурдахад, ногоон самар нь олон төрлийн үнэрт нэгдэл, уураг, иод, органик хүчил, олон ханаагүй тосны хүчил, флавоноид, кальци, кобальт, кали, магни, фосфор агуулдаг.
Ногоон самрын арьсан дахь С аминдэмийн агууламж нь бидний үнэ цэнэтэй антиоксидант хамгийн сайн эх үүсвэр гэж үздэг нимбэгний агууламжаас 50 дахин их байдаг.
Ногоон самрын ашиг тус
Эдгээр самрын ногоон холтос нь үнэ цэнэтэй эмийн түүхий эд юм. Энэхүү холтосны шүүс, хандмалыг ардын анагаах ухаанд ядаргаа, булчин сулралыг арилгах үйлчилгээтэй гэж нэрлэдэг.
Энэ жүүсийг зөгийн балтай хольж ходоодны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Нилээд жижиглэсэн ногоон самар, зөгийн балны холимог нь дархлааг бэхжүүлдэг.
Самрын хатаасан амнион мембранаас бэлтгэсэн нунтаг ногоон самар тусалдаг үрэлтийг хурдан арилгах.
Ногоон самар дусаах бие махбодоос өт хөөх үйлчилгээтэй. Самарыг 4 хэсэг болгон хувааж, 800 мл-ийн саванд хийж, дээр нь архи асгаж дусаах бэлдмэлийг бэлтгэнэ.
Сайн хааж, харанхуй газар байлгаад 1 сарын турш хөргөнө. Шингэн харанхуй болно. Дараа нь дусаахад бэлэн болсон бөгөөд өөр саванд хийнэ, мөн самарыг хоёр дахь тунгаар архигаар дахин асгаж болно.
Тарилтыг харанхуй, сэрүүн, нягт хаалттай саванд хадгална.
Бие махбодоос өт арилгахын тулд та өдөрт 3 удаа 1 хоолны халбагыг ууна. 2 хоногийн дараа өтийг биеэс зайлуулна.
Самрын ногоон холтосны декоциний нь идээт тууралт ба экземийн үед тустай. Нүүрний арьсанд түрхсэн ногоон самрын шүүс нь эмэгтэйчүүдийн хүсээгүй үсийг арилгадаг.
Ногоон самрын хандмал Энэ нь янз бүрийн онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашигладаг - ялангуяа хөхний хавдрын үед. Хандмагт агуулагдах хүчтэй антиоксидант нь эрүүл эсийг бэхжүүлж, аюултай бодисыг шингээдэг.
Фото: Стоянка Русенова
Хаанаас ногоон самар маш амттай, ашигтай чанамал хийдэг. Үүнд 1 кг хушга, нэг килограмм сахар, хальс, 1 нимбэгний шүүс, хагас литр бүлээн ус шаардагдана. Бээлий ашиглан ногоон царцдасыг хальслаад даруй ус, бага зэрэг нимбэгний шүүстэй саванд хийнэ. Зууханд тавиад холимог буцалмагц усыг хаяна. Самарыг урсгал усан доор байрлуулж, дараа нь процедурыг 4 удаа давтана. Сүүлийн ус хүрэн биш байх нь чухал юм.
Хамт та ногоон самар бэлтгэж болно мөн зөгийн балтай шидэт декоциний. 40 ногоон хушга угааж, хаттал нь хүлээнэ үү. Дараа нь тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, хуурай, цэвэр саванд хийнэ. Цэвэр зөгийн бал (шингэрүүлсэн) нэмээд холимогийг 2 долоо хоногийн турш сэрүүн газар байлгана.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, дархлааг бэхжүүлж, дааврын тэнцвэрийг сайжруулдаг ид шидийн үрэлийг олж авдаг. Энэ нь уушгины янз бүрийн өвчинд бас тустай.1 tbsp - ходоодоо хоосон ав. өдөр бүр. Заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Хаанаас ногоон самрын холтос гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг эфирийн тосыг гаргаж авдаг. Ногоон самрын эфирийн тосыг нарнаас хамгаалах тосонд бас ашигладаг.
Сүүний үе дэх хушга нь үргүйдлийн хамгийн сайн эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Эдгээр нь эрэгтэй, эрүүл мэндэд нэн тустай Е, Р аминдэмүүд, мөн хагас ханаагүй тосны хүчлүүдээр баялаг юм. Ногоон самар нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулдаг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьд самар нь цист, эндометриоз, өвдөлттэй сарын тэмдгийг арилгахад маш их хэрэгтэй байдаг.
Ногоон самрын хор хөнөөл
Зарим хүмүүс хөгжих боломжтой ногоон самар харшил үүсгэдэг агуулсан бодисуудаас болж Биед агуулагдах иодын агууламж өндөртэй хүмүүст ногоон самар хэрэглэхийг хориглодог. Тиймээс ногоон самар эсрэг заалттай байдаг бамбай булчирхайн зарим нөхцөлд. Тэд иодын ноцтой хуримтлал, булчирхайн үйл ажиллагааны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй тул тэдэнтэй маш болгоомжтой байгаарай.
Ходоодны үрэвсэл, хайрст үлд, нейродерматит өвчний үед ногоон самар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ходоодонд ямар нэгэн асуудал тулгарвал ногоон самартай бүтээгдэхүүн авахыг хүсвэл гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим өвчнийг авах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Макадамия самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Самрын хаант улс нь өөрийн хаантай бөгөөд түүний нэрийг макадамия гэдэг. Эрхэмсэг ноён Австрали хүн. Энэ бол энэ төрлийн хамгийн үнэтэй, хамгийн илчлэгийн төлөөлөгч юм. Австралийн хушганы үнэ өндөр байгаа нь ургахад хэцүү байдагтай холбоотой юм.
Ногоон алимны гайхамшигтай ашиг тус
Жимс нь өөрөө маш их хэрэгцээтэй бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээр нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай байдаг. Ялангуяа алимны хувьд тэд үнэхээр их ашиг тусаа өгч чадна.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Самрын цөцгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Болгар улсад самрын цөцгийн тос нэг их хүндэлдэггүй. Гэсэн хэдий ч АНУ-д ямар алдартай болохыг бидний хүн нэг бүр сонссон. Тэнд бараг бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн үүнийг жин хасах хоолны дэглэмийн өдөр тутмын цэс, эрүүл хоол хүнсний салшгүй хэсэг гэж зөвлөж байна.
Хушны самрын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэтхэгийн самар эсвэл Пигноли гэж нэрлэдэг нарс самар нь Европ, Хойд Америк, Азийн гал тогоонд олон мянган жилийн турш ашиглагдаж ирсэн нарс модны үр жимс юм. Эдгээр нь уураг, эслэг ихтэй, маш их үнэртэй байдаг. Эдгээр самар нь маш өндөр илчлэгтэй боловч цайр, магни, кальци, кали, Е, В2, В3 аминдэмүүд, төмөр, элсэн чихэр багатай байдаг.
